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2007.12.01

明日の2007年最終レースに向け　朝ラン１２ｋｍ

明日は『ﾆｭｰﾘﾊﾞｰﾛｰﾄﾞﾚｰｽin八千代』１０ｋｍに出場です

2007年の締めくくりのレース　目標は36分台そして入賞　気合が入ります

朝ランの予定でしたが　昨夜妻と遅くまで&で　今朝起きたら7時過ぎ

急いで　久しぶりの朝ランで　身体が重い　ゆっくり１２ｋｍで終了

疲労を抜いて　走れる状態にはなりました

今日一日は家族サービスday　タコ坊主とｸﾘｽﾏｽツリー作る

ｸﾘｽﾏｽツリーは年々飾りが減っていく　それでもまだ派手で　まとまりがない

ｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰ.jpg

我が家に来るサンタは　ｸﾘｽﾏｽ当日　このﾂﾘｰの下にを置いていく

だから　タコ坊主も　ｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰの飾りには気合が入る

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Last updated 2007.12.01 22:25:03コメント(0) | コメントを書く

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