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昨夜 夕食で妻とワイン一本空けて
さらに お風呂上りに 妻と『ハンニバル ライジング』観ながら ウィスキー飲んで
そして 今日のお昼は 部落の会合ということで
これりゃヤバイと 朝6時起きへ 久しぶりの朝ラン
昨日のが一転 今朝は快晴 でもやっぱり寒い
上下ウィンドブレーカー着て出発 北風が強いけど ハイペースラン
スグにお腹の調子が… 朝ランの問題は このお腹の不調 忘れてた~
途中の工場のを借用 途中100円自販で給水補給
復路も お腹の調子がのこと考えてたら に集中できない
無事に到着 21km 1:31:38
昨夜のアルコールを抜く目的は果たしたけど 全然いけてない
朝食後 洗濯終え タコ坊主と散歩 寒くて速足で帰宅
スグに 部落会合へ
真昼間からそして「すき焼き」他
カロリーオーバー
話題は 地デジ移行、マラソン、部落旅行、…と尽きない
タコ星の地デジ移行は 何とかするらしい 何とかしてもらわないと~
同じ部落の人が 始めて 昨年の『ホノルルマラソン』にも出場したと
次の 『かすみがうら』でも 出場するらしい (10kmだけど)
部落で旅行積み立てして来て そろそろ旅行計画しようと
今年 タコ星人が 区の役員なので 旅行の幹事を務めることに
秋ごろ 仙台辺りに 行く予定に
昼過ぎ会合終わって 酔っ払い状態で 洗車
少しはカロリー消費しないと…
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
マイナスイオン130% 2017.05.14
定番コース復活 2017.05.11