PR
Keyword Search
Freepage List
Calendar
朝食前に 一軒だけ区費徴収していなかったへ集金
戻って 一人朝食 昨日拾ったゴミの袋持って さらにゴミ拾いながら 青年館へ
タコ星 『ゴミゼロ運動』の日
続々とゴミを持ってくる人 区会はゴミの仕分け作業
空き缶、ビン、ペットボトル&その他に 分ける
ゴミの多さと 得体の知れないゴミに
洗濯機やタイヤも![]()

2時間で集まったゴミの山 後はお役所の仕事ということで帰る
帰ってスグにへ 曇り空だけど給水ボトルは持って
気温は高くないけど 湿度が高い 体が重い~
昨日の朝ランよりは速いペースでと 気合入れるが 徐々に疲労が…
本日 タコ星全域で『ゴミゼロ運動』のハズだったのに
路肩には 缶やペットボトルが至るところに
タコ星は「ゴミの町」か
昨日と同じ 21kmコース 前半は47:04 後半は46:09
昨日よりも若干遅い 1:33:13 に留まる
タイムはともかく 最後まで気合の入った走りが出来て
最後の追い込みで 5月の月間走行距離が目標の200kmを越え 217km
今月も練習日が12日と変わりませんでしたが
仕事早上がり帰り道の 公園ランを取り入れたことで距離を稼ぐことに成功
ちなみに エアロバイクでの5月練習距離は 79.8km(6日)でした
家族で昼食後 妻ののタイヤ交換でディラーへ ネットで購入したタイヤ積んで
ディーラーで ひと時の安らぎの時間![]()
終わって タコ坊主の要望で タコ星の公園へ
なんでも『ハエトリソウ』があると言うので 採りに
タコ娘のへ行く途中にある公園なのに 今まで入ったことが無い
公園というよりも ハイキングコース

ちょっとした運動に 結局『ハエトリソウ』は見つからず
タコ坊主の収獲は…『ヒキガエル』

ちょうど タコ娘部活が終わって 迎えの時間 そして
今日も 一日頑張ったので 夕食には自分にご褒美の![]()
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
マイナスイオン130% 2017.05.14
定番コース復活 2017.05.11