タコ星人現る・・・

夜勤明けで　朝5時起き　睡眠時間は…

ベットから出ても　身体は醒めない　しばらくボ～ッとしながらラン準備

Tシャツ＆短パンで涼しいくらい　スタートからペース

空だけど蒸し暑くて　滝のような汗

精一杯走ってるつもりでも　朝ランはペースが上がらないのか　前半46：31

後半　さらにペース　最後まで全力で走りきり　後半は44：19

そして　21ｋｍ　1：30：51　地道に記録更新中です

目標の90分切まで　あと一歩でしたが　朝ランで　このタイムは　我ながらビックリ

気分の良い朝が迎えられました　ようやく空もて気分

シャワー浴びて　洗濯　終わって　また洗濯

やっと朝食　スグに　庭の垣根の剪定に取り掛かる

ハシゴ使っても届かない所ばかり　足場も安定してないし　冷や汗

素人とは思えない出来栄えでは　と自画自賛

午前中いっぱい掛かり　また汗だくでシャワー　そして　またまた洗濯

後から脱水症状続き　こまめに水分補給しても間に合わない

昼食後も　水槽水換えしたり　掃除したり　休みなし　ヘトヘト

夕方　家族連れて　買い物へ　夕食は　また　毎週行ってるな～

明日はタコ星の『あじさい祭』　子供たちがから参加するので　で送り迎え

タコ娘は　ブラスバンド部で演奏するので　パパは担当