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夜勤明けの休日 スッキリしない天気で気分もドンヨリ
霧雨の中 タコ坊主歩いて学童まで送り 遅い朝食
お昼には タコ娘迎えに行くので は午後の予定に
先日の『道普請』の疲労が残ってるのか やる気が出ない
タコ娘迎え 戻って 遅い昼食
食後2時間はしたくない 胃腸の弱いタコ星人でした
給水ボトルだけ持参し さっさと出発
霧雨の中 マイナスイオン効果で高原を走ってる気分![]()
久しぶりに好タイム狙えるか とペース
21km折り返し まさかの50:14
炎天下ランのタイムと変わらない
気合入れなおし 後半ペース レースペースのつもりが 48:53
やっぱり 遅いペースに慣れてしまったんだね~![]()
まっ 気持ち良く走れたからとしましょう![]()
シャワー浴びたら もうタコ坊主迎えの時間 なんとか間に合う
夕食 も出てるし なんだか豪勢だと思ったら
タコ娘の挨拶で乾杯 一日早いタコ星人の誕生日祝いだと
感激~
ついついも飲みすぎ 夕食の後 タコ坊主との約束の花火をやることに
霧雨の中 フラフラになりながら 花火に点火係
やっぱり 夏は花火だね~ って なんだか秋の陽気なんだけど
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
マイナスイオン130% 2017.05.14
定番コース復活 2017.05.11