タコ星人現る・・・

本日夜勤で　夕食の休憩時間にしました

休憩時間内で4ｋｍが限界です　そしてレースペースラン

仕事でヘトヘトになって　貴重な休憩時間にするなんて　憂鬱でなりません

できることならサボりたいと　仕事中　サボる口実ばかり考えてるが思いつかない

今にもが降ってきそうなだけど　涼しくてに最適という条件　走るしかない

休憩時間になり　とにかく着替えて　外に出てしまえば　後は走るしかない

そして　走り出したら　限られた時間内で帰ってこなければ　夕食にありつけないので

必然的にペースが　久しぶりのレースペースで

涼しいと思ってたけど　汗は滝のように流れ落ちる

 いつもの4ｋｍ　やっと戻ってきて　16：07

16分台は　ワーストタイム　先ずは　休憩時間に走るという習慣付けということで

夕食には　なんとか間に合って　スグ後半の仕事へ

やっぱり　ツライ