タコ星人現る・・・

TAKO星人４０２号

Keyword Search

▼キーワード検索

食う･遊ぶ･ﾁｮｯﾄだけ… speedmax117さん
ＢＯＢＯのジョギン… pobrinkai66さん
ランニングで健康美… akeriinさん
走っていたとき kuonitibanさん
原始人ランナーの部屋 原始人ランナーさん
子育て楽しんで！ のりりんママっちさん
★★PORSCHEに乗ろう★★ porsche997Sさん

Freepage List

Calendar

2009.09.09

草野球で筋肉痛

カテゴリ：スポーツ

昨夜の職場の野球試合で　今日は筋肉痛

肩や上半身が筋肉痛になるのは　毎度の事だけど

脚が筋肉痛になるのは珍しい

脚はで鍛えてるのに　野球で使う脚の筋肉は違うのか

攻守でダッシュ　インターバル形式の練習になってるみたい

様々なスポーツをやって　トータル的な筋力を付けることが　必要なのかも

今週は　走る機会が少ないので　エアロバイクで筋力維持に努めることに

夕食後　エアロバイクにまたがり　いつものように30分に設定

しかし　辛さに負けて　20分で終了

明日の夜も　エアロバイクに励みます　明日こそは…

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2009.09.09 23:05:18コメント(0) | コメントを書く

[スポーツ] カテゴリの最新記事

■コメント

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧