タコ星人現る・・・

朝から妻が当直業務へ出かけ　明日の夜までタコ星人は主夫です

　ペットシーツも洗濯

昨夜の区会の広報等仕分けし　

朝食片付け終え　子供たちに留守番させ配達　そして集金

留守宅ナシで　全軒配達＆集金完了　家々で話も弾み　1時間ほどで帰宅

戻ったら　もう子供たちお腹空いたということで　昼食作り

タコ星人得意のパリパリ焼きそば　子供たちにも好評

スグに夕食のシチュー作り　下ごしらえ終え　片付け

我が家のミカン収獲したり　タコ坊主の宿題みたり　ようやく家事も落ち着き

ちょっと出来るかも　子供たちに留守番頼み　

ロングパンツとTシャツ　日中暖かかったのに　走り出したら寒い

ペース上げようにも　先日からの疲労が抜け切らず　脚が重い

精一杯のペースで　21ｋｍコース折り返し　47：16

もう脚が悲鳴上げてるけどペースは落とせない　向かい風を切って

気力だけで走りぬき　後半47：01　21ｋｍは1：34：18

記録じゃなく　疲労状態で走れる脚を作ることが大切

シャワー浴び　再び洗濯　洗濯物取り込んだり　の中走り回る

子供たちに急かされ　片付けながら夕食作り　じっくりコトコト愛情込めて

シチューも子供たちに好評で　お代わりも　そして一人

頑張った分　の味も格別

明日は　子供たち送り出すまでが勝負　3連日は出来るかな～