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2012.01.16

32kmバテバテロング走

実は　また3連休のタコ星人です

昨日はしなかったので　今日は遠出しょうかと

どんよりでテンション　寒いし((((；ﾟДﾟ))))

とにかく走り出すしかない

昨日の大食いで　また身体が重い～　また減量の為のトレーニングに

なかなかスピードに乗れないから　いつまでたっても寒いし

辛いだけの練習　とりあえず目標の32kmコース　折り返しは1：14：12

帰路は　さらに脚が悲鳴上げてるし　冷たい向かい風

さらに足裏にマメが出来たようで　痛くてスピード出ない

終始辛いで　精神的なトレーニングになったかな

やっとの思いで到着　32km　2：29：22

こんな日はダメージも大きい　午後は回復に務める

夕食　脱水気味の身体にが染み渡る～

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Last updated 2012.01.16 21:24:16コメント(0) | コメントを書く

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