タコ星人現る・・・

昨夜からの雪は　タコ星を銀世界に

子供たち送り出しの道は　雪はないけど凍ってる

スタッドレスタイヤ履いてるから安心だけど　ゆっくり安全運転

夜勤明けの休日で　4日ぶりの

氷上を走るのに　一昨年富士登山で使った　トレイルシューズを引っ張り出す

滑りにくいソールに　防水（ゴアテックス）　雪道に最適です

気持ち良く晴れ気分は　雪景色を見ながら　足元に注意しながら

道路の雪は溶けてるけど　日陰は凍結して滑る

極力日陰は避けて　ゆっくりペースで　21kmコース折り返し47：15

後半も気持ちいいペースで　急に腹痛

道路工事中のポータブルを拝借　ギリギリセーフ

そして　無事たどり着き47：07

週末は　いよいよフルマラソン『館山若潮マラソン』

体重を落としつつ　体調を維持する　一週間の始まりです