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連休3日目 そしても3日目
以前は3連日走ったことないので疲労も溜まってだろうし 寒いし
何かと理由をつけて サボることを考えてたけど 思い当たらない
やっぱり 走るっきゃないでしょう
日本中が寒波の影響を受けてるけど タコ星は大丈夫
今日も北風が吹き荒れて寒い((((;゚Д゚))))
走り出してみると 意外と脚は快調 気持ちいいペースで21kmコース
スピードに乗ってくれば寒さも消える 追い風に押され47:11
復路は 昨日の程じゃないけど 強烈な北風で進まない
帽子もニット帽にすれば良かった ずっと足元見て走る
向かい風に負けて 復路は49:06 まっこんなもんかな
今日は掃除
2箇所の掃除も ここもLEDに交換
さらにの部屋も掃除 我が家のの部屋は2畳のサンテラスなのだ
今まで気になってたけど手つかずになってた箇所の手直しとか…
今回の連休の意義がありました
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
マイナスイオン130% 2017.05.14
定番コース復活 2017.05.11