タコ星人現る・・・

今月1日に　足の痛みに耐えながらの練習以来　

足の痛みも　ようやく治まってきました

そろそろ走ってみようかと

祝日に休日　5時起き家族が起き出す前にへ

走り出してスグに足の違和感　久しぶりだからだろうと

慎重に足を出す　とにかく慎重に

舗装工事が終わってて新しくなった道を走る　気持ちいい～

寒くもないけど　途中からパラパラ

今日は18kmLSD　足の違和感も消失し気持ち良く走れてる

18km　1：35：23と21kmランよりも遅いけど　今日はこれで

また走れる喜びでいっぱい　感謝感激

外はドンヨリだけど　気持ちは晴々

家事も頑張る

家事済ませ　家族で墓参　徒歩5分

帰って　庭の掃除と倉庫の片付け

14時終わり　そこからへ　『ビバリーヒルズ・バーガー』2回目

ロードバイクはの前の道で練習してたけど　ついに公道へ

ヘルメット　サングラス　グローブ　ロードバイクパンツの完全武装

ちょっとドキドキ　姿勢とかギアとか常に意識しながら

ママチャリで立ち漕ぎしていた上り坂も　座ってスイスイ

下半身は全く負担がない　でも背中と腕がガクガク((((；ﾟДﾟ))))

　寒いし　14kmコースで引き返す

下り坂は　ちょっと怖くてスピード

ようやくロードバイクデビューしました

これからは　との二本立て