タコ星人現る・・・

日曜日の朝なのに　いつも4時過ぎに目が覚める

いつもは早朝してくるんだけど　今朝は農薬散布の日

外からはヘリコプターの音が　そしては

3時間近く一人で悶々とした朝　ようやく家族起き出す

今日は　タコ娘のオープンキャンパス初日

『千葉保健医療大学』と『東京医科歯科大学』の2箇所

今日は　妻が付添いで

タコ坊主は日曜日は剣道の日だけど　体育館が使えないということで休み

男二人で留守番

昼前　そろそろ農薬も影響ないかと　日課のへ　

連日ランの疲労も消えた頃かと

涼しくて　この時期に昼前に走れるなんて奇跡

風を感じながら　気持ち良く走る　ちょっとペース速いかな

脚もキツイし　息も上がってる

この時期に追い込んだ走りなが出来るなんて

前半48：39　後半47：46　21kmを1：36：26　春先のタイムだ

シャワー浴びて　洗濯して　

冷蔵庫物色して　テキトーに作り　タコ坊主とランチ

さすがにのダメージがあったようで　午後は