タコ星人現る・・・

朝5時前には出勤　今朝は朝食抜き　

でとプリンと野菜ジュース買って

朝の休憩時間に　いつも大量のお菓子で腹一杯してるけど

今朝は　昨日妻が用意してくれた朝食を持参

りんご1個タッパーに詰めて　これと野菜ジュースで朝食

昼は職場の弁当キャンセルして　プリン1個だけ

は明日に取っておくことに

昨日からの小食のお陰で　今日はと友達になることもなく　腹痛もなし

朝から　リンゴとプリンだけでも　普通に仕事できる

体調もイイし　ダイエットにも好都合というもの

そして今日は仕事早上がり　とりあえず帰宅途中の公園へ

考えずサッサと着替え走り出す

　久しぶりの＆病み上がりで不安だったけど　身体が軽い

それでも慎重に

坂の一番急なコーナーの雪が溶けてない　5m程区間は雪上ラン

シューズも　今回雪対策に変えたから

今日は　義母のに妻が付添うということで　仕事早上がり＆主夫

タコ坊主塾送りの時間の制約の為　公園ランは8周で限界

今回は　走る感覚を取り戻す目的ということで

1. 　　　－　　　　
2. 17：26
3. 8：28
4. 8：24
5. 8：21
6. 8：26
7. 8：25
8. 8：18

急いで帰り　タコ坊主一人　塾の時間ギリギリセーフ

送って戻って　主夫業

塾終わりの時間前にタコ娘バス停まで迎え　そしてタコ坊主塾迎え

子供たちはレトルトの中華丼　自分は雑炊作って