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2013.02.07

ばてばて3時間走

珍しく今週唯一の練習日

かねてから計画してた　3時間走ついに決行

暖かくなるという予報に反して肌寒い　なのにペースが上がらない

『飯岡しおさいマラソン』以降　しっかり休養したのに　身体が重い

休養しすぎ実際に体重が重いのか最近　怖くて体重計乗ってない

ウルトラマラソンの練習のつもりで　キロ5分ペース

いつまで経っても身体は重いまま　折り返し1：35：10

後半の余力もない　脚もピキピキ

ウルトラマラソンは　ゆっくり走れば完走できるなんてことはないと実感

身も心もヘトヘトになり　なんとか到着

後半は　ほぼイーブンの1：35：37に納まったけど

36kmコースほぼ1年ぶりで　前回は3時間切ってた

こんな日は疲労困憊　午後は回復に務める

今夜は　タコ坊主剣道

子ども達と練習することもなく　見てるだけ～

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Last updated 2013.02.07 23:25:55コメント(0) | コメントを書く

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