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2016.10.08

慌しい空

テーマ：マラソンに挑戦(5740)

カテゴリ：マラソン大会

暗い中着替えて
ようやく足元が見えるくらいに
涼しくて快走
3ｋｍから5：30切り　登坂も
朝ラン定番の23ｋｍコース
折り返し以降　5分切りペース
最近　体重が減って脚も軽やか
シーズン中　この体重を維持できれば良いんだけど
ずっと雨降りだしそうなだったけどセーフ
シャワー浴び終わった頃から

いつもで行ってる買い物もで
帰ってきたら土砂降り
と1時間後には
洗濯ものベランダに干して

夕方は職場の慰労会
楽しんで来ま～す

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