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2016.10.09

アルコール抜き朝ラン

テーマ：マラソンに挑戦(5740)

カテゴリ：マラソン大会

飲み放題で　やっぱり飲み過ぎに
昨夜はフラフラになって帰ってバタンQ
酔って爆睡すると　夜中目が覚めた後眠れない
強風で外が騒がしいし　身体も火照って眠れないまま朝を迎える
5時起き　二日酔いでフラフラも　意を決して
連日朝ランの疲労も残ってるし　6分スタート
4ｋｍから　5：30切りペースに
アルコール＆疲労抜き朝ラン　行けるところまでと
予報でレースシューズ　帽子は強風のためナシ
強風対策でサングラス装着
身体が怠いし　風も強いけど　定番の23ｋｍコース
折り返し後寄って　帰路は向かい風　途中もポツポツ
後半は　疲労＆強風で失速　6分切りペースに
やっと戻り　シャワー浴びてようやくアルコールも抜けた感じ
外は暴風雨に　ギリギリセーフ

午後は　先日事故った箇所の修理見積もり
雨止んで
ディーラーへ　車検前見積もり
オデッセイの用事で3か所巡り
6回目の車検を通すことに
目指せ　15年　20万ｋｍ

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