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2016.12.29

2016走り納め

テーマ：マラソンに挑戦(5740)

カテゴリ：マラソン大会

そして2016年最後の休日ということで　走り納めです

5時起き
眠いし寒いし　ヤル気は
無心で着替えて外に出たら　もう走るしかない
いつものスタイルにウィンドパーカー着ても　刺すような寒さ
星空の下　ヘッドライトで足元照らしながら
スタートから6分切りペース　寒くて5ｋｍから5：30切りペース
少し日の出が早くなった感じ　折り返し手前でヘッドライト消し
いつもの24ｋｍコース
折り返し　ラスト5ｋｍで5分切りペースに
が出てくると　気温が　手先が痺れて給水ボトル持つ手に力が入らない
ラスト1ｋｍは公園一周　スパート

故障もないし　体重も良い感じになってますが
最近　忙しすぎて　走る気力が
それでも地道に走って　12月の月間走行距離は
260.16ｋｍ　/11日
健康維持にしては　頑張っている方かな

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