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2017.05.15

仕事上がりランは快走(^^)v

テーマ：マラソンに挑戦(5740)

カテゴリ：マラソン大会

降り出しそうなだけど　
Alfa-Romeoかっ飛ばし　15時帰宅
急いで着替えて
連日ランの疲労もなく　涼しくて快走
スタートから5：30切りペース
さらに3ｋｍから5分切りペース
大量の汗　呼吸も苦しいけど　攻めてみる
20ｋｍコースで折り返し
帰路は　少し辛くなってきたけど　5分切りペースキープ
ラスト　公園半周して21ｋｍ
1：41：07
4：49／ｋｍペースでした
暑くなると走るペースは落ちてきますが　まだまだ攻めていけます

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