2020年11月の記事
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やっぱり女の子は強い。
女ちゃん２歳９ヶ月。 保育園に通い始めて実質５ヶ月ちょっと。 体調不良でお休みしたのは累計１日です。 女の子って強い！ 長男と次男は０歳から保育園に通っていたので単純には比べられないけれど、２歳の時だって、月に１度も休まなかったら奇跡。基本は月に２～５日くらい病欠していました。 発病から通院して少し落ち着くまでは自宅で療養、落ち着いたら夫の実家でおばあちゃんと療養のセットを１～２ヶ月に１回はやっていたのに。 しかも、長女ちゃん。発熱は生まれてから２回だけ。１回目は０歳の時に突発性発疹。２回目は１歳の時に手足口病。 ２歳になってからは発熱していません。 私の母もワーママで、熱を出しがちな弟の世話をしながら、 「あんたは本当に手がかからなくて楽だったけど男の子は大変」 とよく言ってたのだけど。 本当だった！ 体調不良は先月。 夕飯だよ、と声をかけたら突然噴水のように吐いたのです。 慌てて洗面器を持ってきて背中をさすったらもう一度吐きました。 で、お茶だけ飲んで就寝。 夜中も吐くかとびくびくしていたのですが、吐いたのはその２回だけでした。 夕飯を食べてないので、翌日休んだのが初欠席です。 で、吐いたからと、翌日はお粥を用意したのですが、足りない～！お腹すいた～！とのこと。朝、昼とお粥とスポーツ飲料で様子を見ていたのですが、本人は元気で家の中を走り回るし、お腹空いたコールと戦わなくちゃいけなくて。 「長女ちゃん、昨日、ゴボォってしたでしょ？食べたらまたゴボォってなっちゃうよ」 と、説明すると、よっぽど吐いたのが辛かったのか５分はおさまるのですが、やっぱりお腹が空くらしく、ご飯食べたい～と、なり。 夕飯に普通食を軽めに出したらあっという間に平らげてお代わりを要求。結局普段通りの量を食べてしまいました。 病欠はその１日だけです。 健康に感謝。 でも、先週、夕方に突然お腹を抱えてうずくまって、 「お腹痛い…」 と、数分動かなくなってしまいました。 ありゃ、明日は病欠か？と思ったのですが、ご飯の用意をしたらどんどん食べてしまい、お腹痛くないのか聞いても「痛くないよ～」と平気そう。 後でその話を職場の先輩にしたら、 「もしかして空腹すぎて腹痛になったのかも？」 という結論に至りました。 食欲モンスターの長女ちゃん、今日も元気に登園しています。
2020.11.16
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ダイエット、挫折。
１ヶ月、筋トレを続けようとやっていたのですが、結果から言えば挫折しました。 意志の弱さ…。 原因は、筋トレを続けられる体調が保てなかったのです、からだが弱くなったなぁ。 20代だったら、多分早めに寝れば治るような軽い不調が今では慢性的にあって、積極的に体調管理しに行かないと日常生活を送るのも辛い不調にすぐに落ちる気がする。 頭痛、肩こり、腰痛、倦怠感…なんかがよくある不調。 酷くなる前に、ヨガとかストレッチで筋肉をほぐさないと、頭痛で睡眠がとれなかったり、吐き気が起きたりするので、結構必死です。 でも、インターネットの不通でYouTube見られない日があって、その後、生理痛で動けない日があって、そこら辺で体調管理を失敗し出して。 アラフォーになってから、体調管理が綱渡りみたいだな、と思います。 運動やストレッチをやり過ぎても当然疲れる。やらないと血流が滞って体調を崩す。本格的に体調を崩すとダウンしてしまって休む以外何もできない。 若い頃の運動不足が祟っているんだよね、基礎体力が無さすぎて。だから筋トレをするわけですが、持久力がないから中々身に付いていかなくて、本当の意味で習慣化する前に挫折しちゃう。 挫折しちゃっても、体調治ったらまた始めるだけですけど。だってやらないと、もっと平常時のパフォーマンスが落ちちゃうもの。 体調治ったら、も、完全に治るのは無理なので、軽い頭痛や倦怠感くらいに落ち着いてきたので、今夜はヨガから再開しようと思います。あとは通勤時に１駅ウォーキング。電車だと２分のところ20分歩くのは色々しんどいですが、歩くのと歩かないのとでは来週の体調が違うから。 で、軽い運動で質の良い睡眠を取って。 少し回復したらまた筋トレを復活します。 まだアラサーの頃、職場の当時40半ばのお姉さんが、不定愁訴を嘆いていて、ある日言ってたの。 「命の母飲んでも治らなかったけど、ラジオ体操を真面目にやったら体調が回復した気がする。ラジオ体操ってすごい」 って。 私は当時は冗談を言ってると思って聞き流してしまっていたのだけど、今ならわかる。冗談じゃなくて本気で言ってたんだよね。 夏休みの朝のラジオ体操も、年配の人たちがやたらと張り切ってると思っていたのだけど、張り切ってるんじゃないんだよね。必要だから真面目にやってるの。 関節とか、筋肉とか、適度に使っていかないと体調を崩してしまうから、ラジオ体操みたいな、動きが単純で、誰でも知っていて、短い時間で全身動かせる体操が大事なんだな、としみじみ思う。 大人になると、ラジオ体操程度の軽い運動ですら、意識しないと全くやらずに過ごせちゃうから。 せっかく筋トレを始めたし、身体を傷めたわけではないから、体調を見ながら続けていこうと思います。 きっと30年後の体調が良い方に変わるはず。
2020.11.11
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サンタクロースはしばらく来ていない。
我が家には長男が３歳過ぎてサンタクロースを認識してから、次男が小学校に上がる前までの６年間、サンタクロースが来てくれていましたが、次男が小学生になったときに親子で話し合った結果、サンタクロースは来なくなりました。 サンタクロースも忙しいから、そろそろうちに来なくても良いって言っていい？代わりに、クリスマスプレゼントを親からあげるから、と。リクエストは親にするように言ったの。 長男はボンヤリしたところがあるので、小学校３年生までサンタクロースが来てくれることに特に何も思わず喜んでいたのですが、次男は保育園年長で薄々気付いていたので、誰か傷つく前に卒業になりました。 長女は年明けで３歳ですが、まだサンタクロースどころかクリスマスを認識していないので、多分来年までは来ないと思います。 サンタクロースの頃から、クリスマスプレゼントのリクエストは11月上旬までにしてもらっています。 ほら、サンタクロースに要望を伝えるにもエアメールだと時間がかかるじゃないですか？ 親がクリスマスプレゼントを仕入れるにしても、12月に入っちゃうと人気のオモチャはネット上では高騰したり品切れになったりするので。 普通にデパートのおもちゃ屋さんで定価で買うなら直前でも大丈夫ですが、全く同じものが11月の始めには半額だったのを知っていて、わざわざ倍額で買いたくないじゃないですか。 保育園の頃は、プラレール、ラキュー、レゴセット、変身ベルトなど、定番おもちゃを欲しがったのでなおさらです。 小学校に上がってからは、リクエストがスポーツ用品とかマンガなど、価格が季節変動しないものに変わったので、そんなに急いでいなかったのですが、今年は久しぶりに焦ってます。 今更感はあるのですが、任天堂スイッチの本体が欲しいのだって。 スイッチも自粛期間は全く買えなかったけど、最近は抽選でなくてもごくまれに売ってるのを見かけるようになってきて、そろそろ買っても良いなぁと思っていたところだったので、いくつか約束をして買うことにしました。 約束と言うのは、使用時間や、やることをやってから遊ぶこと、ソフトも高いので頻繁に欲しがらないこと(基本はクリスマスと誕生日に買う)などです。詳細は使い方が親子ともにわかってから詰めるつもり。 しかし、入手難易度が高いです。 ２週間くらい探してるけど、買える気がしない。でも転売ヤーからは絶対に買いたくない。 本当、サンタクロースが来ない年で良かった。サンタクロースに無理をお願いするところでした。 長女ちゃんは、来年にはクリスマスを覚えるかしら？クリスマスソングはすぐにでも覚えそうですが。
2020.11.10
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美容関連費を計算してみる。
先日、白髪染めのつなぎにヘナ染めを自分でしている話をしましたが、結局あのあと、カットだけ美容院に行ってきました。 おじさんが多い千円カットじゃなくて、おばさんしかいない千円カットを見つけたの。正確には1,200円なのですが。 もちろんシャンプーなしのカットなので、普通の美容院みたいに時間は掛けずに基本はさっさと切ってくれます。 割りと良かったので、今後はカラーをするときはいつもの美容院、その合間に千円カットとヘナ染めで何とかしてみようかな、と思います。 普通の美容院も染め直しカラーとカットで、６千円とお安めのところを２ヶ所開拓したので、３ヶ月に１回で２万４千円。合間に千円カットで4,800円。ヘナ染めを８回で４千円。 年間のヘアカラーとカットで合わせて３万３千円くらいか、高いのか安いのか…。 このほかの美容費には化粧品がありますが、使っている数は少ない方だと思っています。 前にも少し書いたとおり、35歳くらいから化粧品を肌荒れで使えなくなってしまって、顔に関しては夜、身体を洗うのと同じ石鹸で顔を洗ったら基本はなにも付けずに洗いっ放し。気になるときに皮膚科の保湿クリーム(ヒルドイド)を少し塗るくらい。化粧水や乳液などの化粧品はやめてしまいました。 最新版 肌断食 スキンケア、やめました [ 平野 卿子 ] 強制、肌断食(笑)？ 朝の化粧は、今はマスクをしているから、シミ隠しのコンシーラーと、石鹸で落とせるパウダーファンデーション、眉毛でおしまい。チークも口紅もマスカラも止めてます。マスクに擦れるし、何となく痒いし。 なので、化粧品は年に１回ORBISで眉毛とコンシーラー、ETOVOSでファンデーションをそれぞれ買うだけで良さそうです。 眉毛がパウダー1,676円とペンのカートリッジ880円。コンシーラーが1,430円。 ファンデーションはパウダーか固めたパウダーのリフィルで、3,000～4,000円くらい。 １年に１回の購入でもそれぞれ使いきれませんが、化粧品も使用期限があると聞いてからは１年経ったら新しいものを開封して古いものを捨てています。 化粧品がトータル年8,000円くらいに減りました。これは多分、安い方ですよね？そうでもない？ なので、私の美容費は年４万１千円くらいです。白髪染めの値段が大きいですよね…。半分以上を占めています。早く卒業したい…。 というか、コンシーラーがいつ使えなくなるかが今は心配です。化粧品ってある日突然肌に合わなくなるので。 頬に結構大きなシミが出てきてしまって、コンシーラーでも全然隠れてないのだけど、隠さない選択肢はない。 マスク生活のうちにレーザーで取ってしまおうかと検討中。 30代前半に、濃いソバカスのようなシミを２つ、レーザーで取ったことがあります。その時は皮膚科のレーザー導入キャンペーンで、２つで5,000円で取ってもらえました。数分パチパチレーザー当てて、絆創膏を１週間貼って、シミごとかさぶたが剥がれたらおしまいですごく簡単だったのです。 その頃にもあったシミなのですが、まだ薄かったから今はレーザーだとうまく取れないよと言われていたの。 今なら濃くなってしまったからきっと取れるはず。 シミ取りレーザーは、相場は５mm四方で５千円くらいでしょうか。そうすると３万円か４万円か…。高いけど、シミがなくなったらそもそもファンデーションもやめられる？さすがに無理？ 見積もりだけでも取ってこようかな。冬にボーナスもらえたらやっちゃおうか。 化粧ができなくてみすぼらしいのはわかっているので、せめてシミだけでも取りたい。結局、化粧をやめても美容費は減らないってこと？ キレイになりたくて美容費使うならいいのだけど、汚くなりたくなくて使ってるだけだからイマイチ「美容」費と言いづらい。 キレイなおばさんじゃなくていいから、小汚ないおじさんみたいなおばさんにはなりたくない…。
2020.11.05
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【トラブル･未解決】テレビの壁付け、施工段階で断られた話。
先日、５人分の給付金でテレビとレコーダーを購入しました。 ついに、工事日を迎えて、古いテレビをどかしてワクワク待ちます。 このテレビ台からはみ出る大きさのテレビが来る！ そして、工事の方を招き入れた瞬間、 「え、ヤバくね？」 と呟いて外へ出てしまう工事屋さんたち。 何？ 戻ってくると、苦い顔で 「大変申し上げにくいのですが」 と説明が始まりました。 お客様のテレビ設置予定場所は、メーカーの禁止事項にあたる「エアコン直下」の位置のため、施工できません。 え、エアコン？ なんでも、２年前に禁止事項になったのだとか。エアコン直下は温度変化による結露が起きやすくて、テレビの基盤がやられやすいのだそうだ。 なるほど。確かにね。 でも、あなた方の会社の人、先週現地で見積りしたんですよ？禁止事項ならその時に説明すれば良かったんじゃないの？ そしたら、テレビをどかしたりする手間もなかったし、そもそも見積りに来たあなた方の会社の人、レコーダーを買わないと後から付けられないとか脅してきたから(←本当は後から付けられないことはないそうだ)、選ぶ時間も持てずにレコーダーまで買わされてるんですけど。 と、思ったけど、見積りに来た人と、今日来た方々は別人だし、幸い古いテレビもまだ手放していないし、今日来た方々の説明は分かりやすくて非常に恐縮されていて申し訳なくなり、 「わかりました」 と、工事は保留、機器預かりのまま帰っていただきました。 それなら、別の場所に付ければいいのだけど、我が家は細長い間取りで65インチのテレビが取り付けられるような、横幅が140cmオーバーの壁がここ以外には無く。工事屋さんは電気工事専門で、代案はないとのこと。 テレビを返品することも可能と言われたのですが、テレビを設置できないのは我が家の間取りのせいで、今回のテレビを返したとしても間取りが悪いのには変わりはない。 何とかしないと今後テレビをリビングに置けなくなっちゃう。 もしくは無理やり置いたとしても、40万円のテレビがエアコンを使うと２年で壊れるかもしれないなんて耐えられない～。 と、言うことで、家を建ててくれた工務店に相談したら、当時の現場監督さんが相談に来てくれることになりました。 エアコンの位置や向きを変えるのか、窓の位置を変えるのか、何とかしてテレビを早く見たいです。 でも、工務店の現場監督さんとお話しするのは５年半振りで、緊張します。断られたらどうしよう…。 (((((゜゜;) すっごく高かったり？ ヽ(; ﾟдﾟ)ﾉ エアコンの付け替えは、壁に穴もあくし、結構大変そうですよね…。 窓を動かすとか潰すとかはできればしたくないよぅ。 ・・・(；´Д｀) 現場監督さん、何か、何か画期的なアイデアをお願いします…！
2020.11.04
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つなぎ期間のヘナ染め。
白髪は20代のころから出ていました。 30を過ぎてからは定期的に美容院で白髪染めをしているのだけど。 35から肌荒れが出始めて、化粧もできなくなったり、化粧水や乳液、美容液の類いも使えなくなりました。 頭皮も例外ではなく、白髪染めをすると頭皮が荒れる…。 化粧は石鹸で流せるタイプのパウダーにして、保湿は皮膚科でもらうヒルドイドをたまに塗るくらいで何とかしているけれど、白髪はまだ解決策が見つからない。 肌荒れの不快さと、外見の汚さと天秤に掛けて、３ヶ月に１回、美容院で染めてもらうことにしているのだけど。 ３ヶ月も染めなければ根本は真っ白です。そのつなぎ期間には３週間～１ヶ月に１回、自宅でヘナで染めています。 ヘナは今のところ、頭皮が痒くなったり湿疹が出たりはしていないです。 じゃあ美容院でもヘナ染めにしようかな、とも思うけど、ヘナはどうしても色落ちが早い。 すぐにみすぼらしくなる気がして、どうせ染めてもらうなら普通に白髪染めカラーをしてもらう方がいいかと思って３ヶ月に１回は我慢。 ヘナだと美容院での拘束時間も長いし、１回の金額も高いし。 自宅でのヘナ染めはこれを使ってます。木藍の黒茶系。 ナイアード(naiad) ヘナ+木藍(モクラン) 400g 茶系 黒茶系 400gずつ買って、ショートカットなので使うのは30～50gずつ。400gで10回くらい使えるから１回500円弱です。 洗髪して、お風呂から上がったら、濡れたままの髪に塗り込んでいきます。放置40分で、流して終わり。 染めた直後はやや赤いけど、３日くらいで黒目の色に落ち着きます。 ヘナ染めの１番の欠点は臭いことかなぁ。 子供たちからはいつも大不評を買います。 あとは、染まりが弱い。染めると言うよりぼやかすと言う感じ。真っ黒にはなりません。 あと、染めるのに時間がかかる。普通の白髪染めなら10分のところヘナだと最低40分かかります。これでも以前より短くなったのだけど。 それから落ちが早い。２週間くらいで色落ちしてきます。 それでもヘナ染めしているのは、まずは肌荒れしないから(個人の感想ですよ)。 次に、染めるときに気を使わなくていいから。普通の白髪染め剤って付いたら絶対に取れないから、床とか服とか肌とかに付かないように気を使うけど、ヘナなら少しくらい付いてもすぐ拭けばとれるし。 イメージ的には白髪染め剤が墨汁だとすると、ヘナ染め剤は水性インク入りの泥汚れなので、付いたら取れない素材のものだけ気を付ければ大丈夫。 あとは私には臭くないから。私は白髪染め剤の臭いが苦手で、ヘナ染めの土臭さの方がましなのです。 時期的にはそろそろ美容院に行かなくちゃいけないのですが、最近、首回りの肌荒れが一段とひどくて、美容院で見られたり触られたりしたくなくて、どうしようかな、と思っています。 白髪だけじゃなくて、ショートカットなのでカット的にも不揃いで限界なので、行かなくちゃいけないのだけど…。 カットだけどこかでやってもらって、肌荒れがおさまるまでとりあえず伸ばそうかな…。この肌荒れ具合で白髪染めまでしたら、頭皮まで悲惨なことになりそうで怖いし。 早くグレーヘアに移行したい気もするけど、グレーヘアって手入れが大変そうですよね。サボるとただの山姥みたいになりそうだし…。 接客業務があるので、あんまり変な髪型にはできないし、面倒だけど何とかしないと…。
2020.11.02
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