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2022年01月23日

参加してみた。
https://www.verdy.co.jp/content/school/senior/
近所のサッカー仲間が足を痛めていたけれども、見学＆メモしてくれた。
チームメートが一人参加した。
参加者は7人、コーチが3人。
↓メニュー
・1m間隔に6〜7個置いたディッシュの間をサイドステップ、前後ステップ、ダッシュ
　前後ステップで足元ではなく遠くや周りを見るようにアドバイスがあった。
　隣り合って立った相手と体をぶつけてからダッシュが新鮮だった。
・対面で動きながらパス

・外側に五角形に５人が立ち、中の人たちがボールをドリブルして外側の人とパス交換
　なるべく視線を上げて遠くの人とパス交換したり、周りをよく見て２人が同じ人にパスを出さないようにアドバイスがあった。
・攻撃2対守備1
　コーチが守備をして、受講生2人でパスやドリブルでゴールを狙う
・攻撃3対守備2
　コーチ２人が守備をして、受講生3人でパスやドリブルでゴールを狙う
・ゲーム7分x３セット
　コーチも入れて5対5のゲーム
　2点とれた

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90分800円の価値はあった。

自分としては、周りをみる、遠くをみるというところがなかなかできないため、意識したいと思った。
今シーズンの試合で活かしていきたい。

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I participated the football clinic for adults.

My neighborhood football friend with leg injury observed and took memo of the lesson.

There were 7 participants and 3 coaches.
↓ Menu
・ Side step, front and back step, dash between 6 to 7 dishes placed at 1m intervals
There was advice to look far and around instead of at your feet in the front and back steps.
The dash was new to me after bumping the body against the opponent who stood next to each other.
・ Pass while moving face-to-face
After the pass, it was new to me to put pressure on the opponent and the side receiving the pass trapped on the side and changed.
・ Five people stand in a pentagonal shape on the outside, and the inside people dribble the ball and exchange passes with the outside people.
There was advice to raise eyesight as much as possible and exchange passes with people far away, or to look around and not give the same person a pass.
・ Offense 2 vs. Defense 1
A coach defends and the two students aim for the goal with a pass and dribble
・ Offense 3 vs. Defense 2
Two coaches defend and three students aim for the goal with a pass and dribble
・ Game 7 minutes x 3 sets
5 to 5 game including coach
I got 2 goals.
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The clinic is worth 90 minutes, 800 JPY.
After the lesson, I asked my improve points and a coach gave me an advice that I should make clear to mark opponent or not. I also want to keep looking up and around while games.
I want to utilize what I learned today to the football games this year.