てくてく

  今朝は、お弁当２つを製作。昨日は、七草だったので、

水炊きを夕ご飯にし、下茹でをして、刻んでおいた七草で雑炊にした。

七草粥、不評なので、七草雑炊。これだと喜んで食べてくれる。

　水炊きに入れた鶏のつみれ、最近はスーパーで団子状態のものが

販売されているけれど、プラスティック容器に伸ばされていて、

自分で団子状態にするタイプを購入。これを小さめなハンバーグ２つ分

残しておいて、朝つくねハンバーグを作る。甘めのたれを作って

お弁当のおかずに。お鍋は温まって良いけれど、お弁当のおかずに

ならないので、裏技です。

　年末から、鼻喉の不調が続き、少し良くなったような気がしていたら

ここ数日、喉がカラカラに。水分は十分すぎるほど摂取しているし、

喉に痛みもないけれど、気付いたら鼻水が出なくなっていました。

昨晩、保湿マスクをして、睡眠。喉のカラカラは緩和され、

少し眠れましたが、朝起きたらマスクをしていませんでした。

　今日から、わんこの散歩のほとんどは、私の役目になるので、

息苦しく、苦手ではあるけれど、耳鼻科の先生の言葉に従って

朝晩はマスク生活で、散歩に出かけます。