2004年07月07日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
一週間前から始まったダイエット生活ですが
＜一週間前＞
体重：53.1
体脂肪：28.3
＜今日＞
体重：53.7
体脂肪；29.2
筋肉量：35.8
に行ってしまいました。
その時は、普段運動なんて一切しないので、
コレくらい食べたってどうってこと
ないでしょ・・という緩い気持ちでした。
このままこんな感じだと食事制限なるものも
追加しないといけないのかなぁ～。
プチ断食なる物をやった事があって
確かに体重はグングン落ちるのだけど
（食べないから当たり前だけど）
元の食生活に戻したら、あっという間に
体重が戻っちゃったんだよなー。ふぅ・・・。
＜一週間前＞
体重：53.1
体脂肪：28.3
＜今日＞
体重：53.7
体脂肪；29.2
筋肉量：35.8
に行ってしまいました。
その時は、普段運動なんて一切しないので、
コレくらい食べたってどうってこと
ないでしょ・・という緩い気持ちでした。
このままこんな感じだと食事制限なるものも
追加しないといけないのかなぁ～。
プチ断食なる物をやった事があって
確かに体重はグングン落ちるのだけど
（食べないから当たり前だけど）
元の食生活に戻したら、あっという間に
体重が戻っちゃったんだよなー。ふぅ・・・。
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