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2016年08月20日
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この夏　頑張ってますけど

テーマ： ダイエット日記(24655)
カテゴリ： カテゴリ未分類
夏になって
週に４日　早朝３０分ジョギング
週に３回　筋トレ（１～２時間）
週に１回　スイミング７００ｍ
でも
最近ちょっと疲れ気味です

月曜はドックだから
明日は休養日にします





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Last updated  2016年08月20日 19時24分06秒
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