■健康・シェイプアップ編

ＤＶＤで覚えるシンプルヨーガｌｅｓｓｏｎ
スッキリスリム心も体も美しく変わる

著者：綿本彰（わたもとあきら）

出版社：新星出版社
ISBN：4405081867
サイズ：単行本／１１１ｐ
発行年月： 2005年 01月
本体価格：1,500円 (税込：1,575円)
付属資料：ＤＶＤ１

DVD に60分のスタジオレッスン付きでこのお値段は安い！！ 1500円以上だと、送料無料だしね！！(≧▽≦) 綿本彰は「パワーヨガ」で有名な方ですが、このDVDと本は入門者用に、とても丁寧に基礎の基礎から説明を始めくれているし、いろいろなポーズも一通り収まっています。本も、ヨガの基礎的な説明もしてくれているし、ポーズを写真入りで注意する点が細かく書かれているので、本もためになります。あと、なんといっても、DVD に初心者と上級者のふたりが綿本先生と並んででているので、上級者を目指しながらも、初心者はこのぐらいでいいのね、、、というのがわかりやすくていいです！！ヨガにはメンタル調整の働きあるし、激しい運動ではないので、うつうつが少しよくなった方に、ぜひお勧めしたい1冊です！！（as of 2005/07/30)

=======================================

見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
Ｅｉｃｈｉｍｏｏｋ

著者：モモコ・スズキ・パウルス

出版社：英知出版
ISBN：4754254945
サイズ：ムックその他／６３ｐ
発行年月： 2005年 04月
本体価格：952円 (税込：1000円)

なんてったって、DVD 付きで￥1000 は安い！！それから、

●１日15分×１週間メニュー

・月曜日～ウィークエンドまで

15分ずつなので、毎朝、ご飯を食べる前に、曜日に関係なく、自分のやりたい曜日のヨガをやっています。ヨガは朝やるのが一番効果的なんですって。朝、時間に余裕があるときは、15分x2本＋↓の「オフィスでできる簡単メニュー」をやっています。朝、ヨガができると、体がほぐれて、前日の疲れが取れる気がします。(^-^)

●ピンポイントLESSON

「オフィスでできる簡単メニュー」←これは全部通しでやっても10分ぐらいだと思います。

・ストレスを軽減したい
・肩こりを解消したい
・胃腸の働きを整えたい
・目の疲れを抑えたい
・腰の疲れをとりたい
・足のむくみをとりたい

椅子に座ったままできるので、仕事の合間にトイレでこっそりやったりしてます。(^-^) （as of 2005/07/30)

■□■ターボセル■□■

送料・代引手数料無料　　ターボセル　バミューダ定価 9,800円価格 9,800円 (税込10,290円) 送料込

↑これをはいてエクササイズすると、ほんとうに汗でぐっしょりなります。まだ使い始めて1ヶ月ぐらいしかたっていないのですが、両太ももが 1cm 細くなりました！！ウエスト、下腹部も微妙に細くなってきた気がしますが、食事すると胃下垂でお腹が出るので、私の場合は、もっと腹筋をつけなくてはいけないようです。。。（笑）（as of 2004/05/08)

買うときには、サイズ表をよく見て、自分の体を採寸して選んでくださいね。かなりぴったりした使用感です。普段、たいていMを買う私でもLを買って、ぴったりでした。M だったら、きっと入らなかったと思います。（as of 2004/05/11)

===== その後 2005/07/30 =====

おかげさまで、Lサイズがぴちぴちだったのに、余裕がでてきました！！今はM サイズを買いたいぐらいです！！

使用上の注意は、ただはこれをはくだけで痩せようと思うのはやはり甘いようです。(^o^; でも、これをはいて運動すると、ぐっしょり汗をかきます！！それはもう、すごいです！！毎回、手洗いしなくちゃいけないのが面倒でしたが、それだけの効果はあったと思います！！

あと、運動をせずに、長時間はいている場合は、気がつかないうちに結構汗をかいて蒸れますので、お肌の弱い方は、あせもや発疹にきをつけてくださいね！

■□■エクササイズビデオ/DVD■□■

シンディ・クロフォードニューディメンション商品番号 PCBP-50388
定価 4,095円 (税込) 販売価格 3,680円 (税込) 送料別

↑出産後の女性向けに作られたエクササイズなので、体力に自信のない方でも始めやすく、続けやすいです。少し体調が悪いな～と思っても、最初のワークアウトAをやり終えたころには、次のワークアウトBも続けてやりたくなるぐらい、体が軽くなります。すべての女性にお勧めのエクササイズDVDです。ただ、体力のある方にとっては物足りないと思います。（as of 2004/05/08)

===== その後 2005/07/30 =====

この「シンディ・クロフォードニューディメンション」は、私にとっては本当にぴったりなエクササイズDVDでした。体調があまりよくなくても、とりあえず10分だけの Workout A なら「やってみよう」という気になれるし、不思議なことに Workout A が終わるころには、体が軽くなっていて「Workout B もできるところまでやってみよう！」という気になれるのです。

最近、スポーツクラブに通い始めましたが、それでも、このDVDのエクササイズがやりなくなります。その理由は、このDVDには「ストレッチ」「腹筋、腕立て、ダンベルなどの筋トレ」「エアロビクス」すべてが、ほどよくミックスされているからです！！勝手から、1年ちょっとたちましたが、ようやく Workout A から C まで続けて、ほぼできるようになりました。それでも、腹筋や腕立てのハードな部分は、ついていけませんが、スポーツクラブだと周りを気にするけど、家でひとりでやる分には自分のペースにあわせてできるので、本当にお気に入り＆お勧めの1枚です！！

=======================================

ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト（日本版）【TOBW-3049】=＞20%OFF!ニューヨーク...

商品番号 4980884078019
当店通常価格 3,799円 (税込)
価格 2,894円 (税込 3,038 円) 送料別

↑これは、体力のない私にとっては、結構きつくて、全部続けてはできないのですが、バレエダンサーの鍛え抜かれた美しい体を見ていると、がんばって腹筋するぞ！！という気になります。(^-^) クラシックの音楽に合わせて、エクササイズするので気持ちのリラックスにもよいです。また、ただ流しっぱなしにしていても、音楽や映像が美しいのでよいと思いますよ～。（as of 2004/05/08)

■□■フットスパ■□■

●世界初のスチーム式なので、ふくらはぎまですっぽり
　　包み込み、温熱パワーで全身しっかり温まります
●足先だけでなくふくらはぎまで温めるので、あたたかさが
　　全身に伝わりやすく、なかなか温まらなかった手の
　　先までポカポカに
●高い温度でしっかり温まった身体は冷めにくく、
　　ぽかぽか感が長持ち
●コップ１杯分（約１００mL）の水をタンクに入れ、
　　準備ボタンを押して「ピー」と鳴ったら足を入れて、
　　スタートボタンを押すだけ
●後片付けは中を拭くだけです。お湯式のように重いお湯を
　　入れたり捨てたりする手間が省ける
●約４２℃から約４６℃までの範囲で、５段階にスチームの
　　温度調節ができます
●温度がゆらぎながら制御される「ゆらぎ制御方式」を採用
●使いながら足裏のポイントを刺激する、足裏刺激板付
●連続使用時間は、約１５分

【主な仕様】
メーカー：ナショナル(松下電工)
型番　　：ＥＨ２８５１
電源　　：AC１００V　５０/６０Hz
消費電力：５００W
サイズ　：高さ３９×幅４０×５１cm(ふた付)
質量　　：約４.５Kg(ふた付)
使用可能足サイズ：最大２８cm
電源コード長さ：約２m
付属品　：ふた

↑このフットスパが画期的に優れているのは、スチームで足を温めてくれるのところです！！お湯を入れたり、出したりという面倒な手間がかかりません！！お水を約100mlぐらい給水用の容器に入れて、準備ボタンを押すとあっという間に準備完了で、後は足を入れて、バスタオルでぐるりと足を巻いて熱が逃げないようにするだけです。このお手軽さがたまりません！！お勧めです。（as of 2004/05/08)

■□■電子レンジでチンして肩をあたためるもの■□■

マイナスイオン生成☆セシオンリラックスパッド!首・肩用あったかパット楽天特価 2,000円 (税込2,100円) 送料別

↑電子レンジで１分半温めると、約20分ぐらい肩を温めてくれます。私は自宅で使用しているので、腰にも当てたりしてます。つい体を冷やしてしまったときや、パソコンのやりすぎで肩や腰がつらいときに、まめにこれで温めると、全然違います。今もさっそく電子レンジでチンしてきましたよ～。（笑）（as of 2004/05/09)

■□■腹巻（タイプいろいろ）■□■

すべすべローション1本付いてくる!!ポッコリお腹を直撃！ゲルマ・ウェーブパワフル腹巻（女性用）

芯からジワジワ～
ゲルマニウムパワーでお腹すっきり快適

1枚 3,000円（税込3,150円）
2～100枚 1,980円（税込2,079円

つい最近、購入してヒットだったのがこの商品！生地が薄手で、夏服でもめだたない！！ローウエストのパンツから見えても、黒いから腹巻っぽくない！！冷房対策、ばっちりです！！ただ、セルライトを刺激するために、生地に凸凹があるので、着用したまま寝てしまうと、跡がついて、肌の弱い方は、かゆくなるかもしれませんので、寝るときには、肌に優しい綿 100％の腹巻をお勧めします。あと、せっかくですから、2枚買って洗い替えにしたら、お買い得だと思います！！ (^-^) (as of 2005/07/30)

=======================================

ミニスカート冷え対策に、おなかウォーマー

彩華赤腹巻（はらまき・ハラマキ）です。

世界初　部分裏パイル織　
機能的な編地が理想的なシルエットと快適な履き心地を実現。
部分的に裏パイルを施しているので、
冬は暖かい肌触りで夏は冷房対策に最適です。

※モニーターの発色の具合によって実際のものと異なる場合があります。

●品質/レーヨン６５％、ナイロン３０％、ポリウレタン５％

↑まずは、オーソドックスなタイプの腹巻です。でも「赤」はパワーを呼ぶそうで、赤ちゃんが欲しい方などにはお勧めです。(as of 2004/05/09)

=======================================

↑この腹巻は写真のモデルさんみたいにチューブトップにも使えるんですよ～。あるときは「チューブトップ」に、お腹が冷えたら「腹巻」に早変わり！！！もちろん、上にもう一枚羽織るものがあるという前提ですが、、、(^o^; （as of 2005/07/30)

=======================================

発熱繊維のサーモギア腹巻きショーツ♪ずんどうくん♪(SY555) 価格1,200円 (税込1,260円) 送料別

↑結局私が一番愛用しているのは、この「腹巻ショーツ」なんです。きっとトイレに行ったときとか、Gパンをはくときとかに、すっきりしていて、扱いやすいからだと思います。生理中や特に冷える日などは、この「腹巻ショーツ」のうえに、もう一枚腹巻を重ねたりしてますが、、、(^o^; やっぱりお腹を温めるのは基本中の基本のような気がしました。女性性器がある部分だし、私は下痢したりするので、もう今では腹巻なしではなんだか落ち着きません。（笑）どうぞお試しあれ～。（as of 2004/05/09)

■□■入浴剤■□■

1ヶ月間の温泉気分・リラックスを
入浴剤１ヶ月分お楽しみセット

商品番号 NY-30S
当店通常価格 2,870円のところ
当店特別価格 2,520円 (税込) 送料別

【商品内容】
・納豆入浴料1包・バスティー2包
・和湯2包・ハーブの入浴剤2包
・ハーブの入浴剤（発泡）1錠・浮世絵露天ゆけむり2包
・潮浴1包・壮健美湯2包
・アロマティックハーブ1包・バスエッセンス2包
・フレグラントガーデン2包・草根露天2包
・アニマル発泡1錠・薬用アロマエステバス2包
・ソルティーシェイプ1包・ゆけむり露天1包
・お湯倶楽部1包・バブルスタイム1錠
・ナチュラルアロマ1錠・フィットネスクラブ1包
・ゆけむり慕情1包
　　　　　　　　　　　　　　　　以上の計３０種！！

↑半身浴がいいと言われてますよね～。でも、なかなかそんなにゆっくりお風呂に入っていられないのですよ～。でも、入浴剤を入れると気持ちもリラックス～、そして、同じものばかりではなく、あるときはハーブ系、あるときは温泉系など、「今日はどれを入れて入ろうかな～」なんて思うとお風呂がもっと楽しくて、リラックスできるものになりますよ～。だから、いろんな種類の入浴剤寄せ集めセットは私にはもってこいなのです♪（as of 2004/05/09)

★Comming Soon！！★

- サプリメント類
- つぼ押しグッズ

ジャンル別一覧