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2004.09.10

お仕事場でも朝礼時に毎回笑顔の特訓しているのだけれど、

最近では、家族の前や保育園の送り迎えも意識して笑顔でいられるように努めています。
（いままで笑顔じゃなかったというわけじゃないのだけれど、いままで以上に・・・という意味でね（＾＾）ｖ

笑顔の特訓の具体的な内容お教えしますね！

１・眉を思いっきりあげます
　さげます
その後、眉尻をクルクルとマッサージします

２・口角をクッと上にあげることを意識しながら口元を笑わせます

（この時、口角がクッと上にあがるかどうかは個人差があるので、最初は中指を口角にあて口角をクッと上にあげるのを支えます。）

１・２を数回繰り返して、

３・眉をしっかりあげたまま、口角を思いっきりあげることを意識しながら口元を笑わせます。前歯の上の歯が８本ほど見えるくらいがちょうどいい。

これを娘と寝る前やお風呂に入っている時、毎日していたらまだ５日くらいしかたっていないのに、
私も娘も、笑う時口角が少しあがるようになってきました～（＾＾）ｖ

冬のソナタのヒロイン「チェ・ジウ」の笑顔すごいですよね～。口角がクッとあがって笑顔がとっても素敵！

あれの半分くらいでいいから、口角が美しくあがるといいな。

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