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vov-tomato
かなり個人的な感想
コメント新着
2008年07月15日
テーマ： コアリズムで腹筋をきたえよう(16)
カテゴリ： コアリズム
日記と化していますが
ちょっと変化あり
かもしれません。
ウエストの一番細い場所（肋骨の下あたり）に微妙な変化が。
計ってみると1センチ減。
これも計りようによっていくらでも変わる、誤差の範囲内かもしれませんが
なんていうか・・・自分でちょっと変わったかもと思えるのが
今までのダイエットと大きく違うところです。
もっと詳しく言うと、ウエストが痩せたと言うより
お腹引っ込めるのに さほど力を使わなくなった感じ？
今までなら、ぽっこりお腹を引っ込めるためには
息を吸い込んだ状態で止めて。
その状態をキープ～～～と、非常に苦労してたわけですが
今は、背筋を伸ばせば自然とお腹が引っ込むといいますか・・・。
はっっっっ！！！
もしかしてこれが、腹筋が鍛えられるということなのか
今まで生きてきて、一度も腹筋を鍛えた事がないので分かりませんが
なんだか新鮮な気持ち
効果が見えるとモチベーションあがって嬉しいなぁ～
がんばってコアリズム続けます。
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Re:ちょっと変化あり？★コアリズム(07/15)
コメントありがとうございま～す☆
腹筋ついてきてますね！！！！
さほど力を入れずともお腹が引っ込むと言うことは！！！
腹筋がついてきている証拠ですぞ～^^
生理前など停滞期は必ずあるでしょうが、根気よく続けていると必ず理想体型になれますよ～～～☆
たまたまだと思いますが、昨日人生で初の体脂肪率14％台を見ました！！！！！！！！！！
３回も測りなおしましたもん(笑)
テンション上がりまくりです！(*^-゜)v
暑いけど、仲間がいると私も励みになります！
頑張って続けましょうね！(*^-゜)v
(2008年07月15日 15時33分22秒)
腹筋ついてきてますね！！！！
さほど力を入れずともお腹が引っ込むと言うことは！！！
腹筋がついてきている証拠ですぞ～^^
生理前など停滞期は必ずあるでしょうが、根気よく続けていると必ず理想体型になれますよ～～～☆
たまたまだと思いますが、昨日人生で初の体脂肪率14％台を見ました！！！！！！！！！！
３回も測りなおしましたもん(笑)
テンション上がりまくりです！(*^-゜)v
暑いけど、仲間がいると私も励みになります！
頑張って続けましょうね！(*^-゜)v
(2008年07月15日 15時33分22秒)
lilili☆lily907(*^-゜)vさんへ
vov-tomato
さん
やっぱりこれは腹筋なんですね！！！
嬉しいです～～～！！！W(`0`)W ガオォー!!
コメントとっても嬉しかったです。ありがとうございます。
それと、体脂肪率が14％とか！(; ﾟ ﾛﾟ)ﾅﾝ!( ; ﾛﾟ)ﾟ ﾃﾞｽ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟﾄｰ!!
すっごいですね～。
ちなみに私の昨日の体脂肪率が28.0％でした。
ちょうど倍ですね(笑）
成果をあげられてるlilili☆lily907(*^-゜)vさんのお話は
とても励みになります。これからも頑張ってくださいね。
私も頑張って続けま～す。
(2008年07月15日 16時54分09秒)
嬉しいです～～～！！！W(`0`)W ガオォー!!
コメントとっても嬉しかったです。ありがとうございます。
それと、体脂肪率が14％とか！(; ﾟ ﾛﾟ)ﾅﾝ!( ; ﾛﾟ)ﾟ ﾃﾞｽ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟﾄｰ!!
すっごいですね～。
ちなみに私の昨日の体脂肪率が28.0％でした。
ちょうど倍ですね(笑）
成果をあげられてるlilili☆lily907(*^-゜)vさんのお話は
とても励みになります。これからも頑張ってくださいね。
私も頑張って続けま～す。
(2008年07月15日 16時54分09秒)
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