ちょっと変化ありかもしれません。

ウエストの一番細い場所（肋骨の下あたり）に微妙な変化が。
計ってみると1センチ減。

これも計りようによっていくらでも変わる、誤差の範囲内かもしれませんが
なんていうか・・・自分でちょっと変わったかもと思えるのが
今までのダイエットと大きく違うところです。

もっと詳しく言うと、ウエストが痩せたと言うより

お腹引っ込めるのに さほど力を使わなくなった感じ？

今までなら、ぽっこりお腹を引っ込めるためには
息を吸い込んだ状態で止めて。

その状態をキープ～～～と、非常に苦労してたわけですが
今は、背筋を伸ばせば自然とお腹が引っ込むといいますか・・・。

はっっっっ！！！　

もしかしてこれが、腹筋が鍛えられるということなのか

今まで生きてきて、一度も腹筋を鍛えた事がないので分かりませんが
なんだか新鮮な気持ち

効果が見えるとモチベーションあがって嬉しいなぁ～
がんばってコアリズム続けます。