わたしじかん

昨日のスムージー
リンゴ1/2個、イチゴ１０粒、水菜１株、セロリ葉ごと１本、水１カップ

お味は……
イチゴって結構風味が強いんだねー
見切り品の完全に熟して、腐る一歩前だったからかもしれないけど、
かなりの仕事をしてくれていました
リンゴは繊維質と適度な酸味かな
水菜は存在感なし、サラダでも歯触り担当な淡白なお味の野菜ですし
そして、セロリ
セロリ好きには気にならないくらい、イチゴが仕事をしていて……
昼にセロリとリンゴだけでやってみたら、
やっぱりセロリはセロリだった……
セロリメインなら、トマトやキュウリなど野菜だけの方が美味しい
ってガスパチョじゃん！

スマホの万歩計アプリによると
昨日の歩数は６３４１歩、約５ｋｍ

体調は、お昼前に空腹感がきたくらいで、特に可もなく不可もなくでした肝心の体重も±０ｋｇ

朝のスムージー
リンゴ1/2個、ミカン１個、水菜１株、パセリ5本くらい、水1カップ

お味は、ミカンとリンゴの甘酸っぱさに絡みつく濃厚なパセリ臭
そして、入れたことすら忘れるほど存在感のない水菜という、
ある意味、予想通りの味
パセリが嫌いじゃなければ（以下略）
思ったよりミカンの薄皮が砕けなくて、口の中でざらつきました
目の粗いザルで漉した方が美味しいだろうな～
VITAMIXみたいな高性能ミキサーなら問題ないんだろうけど、
うちのは10年物の国産ミキサー（買値3000円台）なので、
薄皮まで粉々にしてくれるパワーはありませんでした

そして、飲んだ20分後、強烈な腹痛→トイレ
その後も断続的に訪れる鈍い腹痛→トイレの繰り返しがお昼すぎまで
下手な下剤より効くかも（恥）

昼食は職場で日替わり弁当約７００Ｋｃａｌ

夕食は主食抜きで
焼肉サラダ（家族4人でキャベツ半玉、豚肉４００ｇ）
焼き野菜の出汁浸し（レンコン、長いも、シイタケ、スナップエンドウ、菜の花、がんもどき）
じゃが芋とワカメのお味噌汁
をお腹いっぱい食べました

万歩計は４７２９歩　約４．５ｋｍ

実際はもっと歩いているはず……たぶん……きっと……

そして、ドキドキの体重計測

－１．５ｋｇ！？

夕食後でこれってことは、夕食前ならもっと減ってた！？

まぁ、体重はいつも同じ条件で量らないといけませんから、
初日が夕食後だったので、これからも夕食後にしますが、
ちょっと、本気でびっくりしました

そして、今、強烈に何かが食べたい
冷凍庫にキャラメル味のアイスがあるな～とか
フェタチーズと冷えた日本酒ってどうだろう～とか
そう言えば、ブラックチョコが鞄に～とか
セロリにクリームチーズディップ（パセリとニンニク入り）なら～とか
誘惑がいっぱいだ！！！