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☆皐
神戸在住の主婦、皐（さつき）の自然育児実践ブログ♪ 妊娠・出産を機に「自然育児」、「食育」、「自然療法」にめざめ、この度「自然育児と育自の会」を神戸で立ち上げることに！！ 「子どもがどうしたら真に心も体も元気に育つか」を日々模索中～☆
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2010.11.05
カテゴリ： 妊娠・出産
妊娠中の養生法、第３弾、お手当て＆自然療法編♪
その１ 、 その２ はこちら。
すっかり忘れてた、、、けど、
お腹のベビーちゃんからリクエストが来たので、続きです！
妊娠中にできる、おススメのお手当て＆自然療法を紹介します～～。
○こんにゃく湿布
妊婦さんは特に二人分の老廃物を濾過しないといけないので、
その腎臓をいたわって、かつ体を温めてくれるこんにゃく湿布♪
湯がいて、タオルでくるんでとちょっと面倒だけど、
特に、「湿熱」は体の内側からじっくり温めてくれるそうですよ～
○コーンパック
これ最近気に入ってる簡単あたため法♪
トウモロコシの入った「そばがらのまくら」のようなパックがあり、
それを電子レンジで３分間「チン！」するだけ！
なのに、数時間もの間、じわーーーっと体の芯まで温めてくれる優れもの♪
最初、電子レンジの熱で？！と思ったのですが、
寝る前にチンして、布団の中で頭、お腹、腰、首の後ろなどを
順に温めると、ものすごく気持ちイイ！！！
体もぽかぽかでよーく眠れます。
○冷えとり靴下
妊婦さんには冷えが大敵！というわけで、
「冷えとり療法」としてシルクと綿の靴下を順に重ね履きするもの。
あったかく、しかも排毒効果抜群！
履き心地もとても気持ち良くて、もう合成繊維の靴下ははけなくなります！
あと、レッグウォーマーも必需品♪♪
○足湯
自宅でもバケツで簡単に冷えとり♪
いろんなやり方があるみたいですが、参考までに
「 野口整体の足湯のやり方 」をのせておきますね。
あと、
適温を保って快適に足湯できる
「 足湯器 冷えとり君 」もとってもいいそうですよーー☆
自然塩、アロマオイル、テルミーの残芯などを
入れるとさらに効果アップ！
○ホメオパシー
妊娠中には心も体も開いてくるので、
体質改善、安産、元気な赤ちゃんを育むのに、特に効果的とか！
自分の持ってる体質やらなんやらをクリアにしてくれるので、
それを赤ちゃんに受け継がなくて済む気がします。
○ テルミー
先日も書きましたが、今はまってるテルミー！
子どもたちなんて、毎晩「今日もあったかいのしてーー！」と
お風呂上がりに順番待ち♪
確かに、娘が鼻が出始めた時、いつもは１週間ほどずるずるしてるのに、
テルミーをかけてたらすぐにとまってびっくり！
ただ、煙を吸うとなんかあかん、、、と言う旦那さんだけはまだ拒否中、、
（排毒力が強いので、薬のたまってる人には最初きついとか、、）
やっぱり、火の熱＆テルミー線の薬効を体に入れるのは
自宅で安全にできる、効果抜群のお手当て♪
あと、お母さんが子どもにかけてあげるのも、
「お母さんが手をかけてくれている」と心理的にもいいみたいで。
あと、おススメが「下燻蒸」
残ったテルミー線を集めて、子宮に直接煙をいぶすもの。
妊娠中でも、安定期以降なら子宮にとってもいいそうだし、
特に元気な赤ちゃんが生まれるそうですよーー。
私は、友達が教えてくれた、「美顔器」代わりに顔にかけておくと、
次の日つるっつるーーー！！！これも今はまり中☆
○ひまし油湿布
エドガー・ケーシー療法の代表的な療法である、
「ひまし油湿布」。
妊婦さんは、ヒーターをつけると赤ちゃんに熱すぎるそうなので、
ヒーターなしで、湿布だけで充分赤ちゃんにも気持ちイイそうです。
これは、お腹にいた娘からのリクエストでした☆
最後に、エドガー・ケーシー療法のメルマガで
みつけた、おススメの妊娠中の養生法♪
「 ケーシー流、母胎ケア 」
もちろん、思いつく限りに紹介してみただけなので、
これ全部する必要も全くないし、
お手軽で、やって気持ちイイ！！と感じるものだけを
いくつか取り入れてみてください～～♪
より快適な妊婦生活、そして安産への道が開けます！
その１ 、 その２ はこちら。
すっかり忘れてた、、、けど、
お腹のベビーちゃんからリクエストが来たので、続きです！
妊娠中にできる、おススメのお手当て＆自然療法を紹介します～～。
○こんにゃく湿布
妊婦さんは特に二人分の老廃物を濾過しないといけないので、
その腎臓をいたわって、かつ体を温めてくれるこんにゃく湿布♪
湯がいて、タオルでくるんでとちょっと面倒だけど、
特に、「湿熱」は体の内側からじっくり温めてくれるそうですよ～
○コーンパック
これ最近気に入ってる簡単あたため法♪
トウモロコシの入った「そばがらのまくら」のようなパックがあり、
それを電子レンジで３分間「チン！」するだけ！
なのに、数時間もの間、じわーーーっと体の芯まで温めてくれる優れもの♪
最初、電子レンジの熱で？！と思ったのですが、
寝る前にチンして、布団の中で頭、お腹、腰、首の後ろなどを
順に温めると、ものすごく気持ちイイ！！！
体もぽかぽかでよーく眠れます。
○冷えとり靴下
妊婦さんには冷えが大敵！というわけで、
「冷えとり療法」としてシルクと綿の靴下を順に重ね履きするもの。
あったかく、しかも排毒効果抜群！
履き心地もとても気持ち良くて、もう合成繊維の靴下ははけなくなります！
あと、レッグウォーマーも必需品♪♪
○足湯
自宅でもバケツで簡単に冷えとり♪
いろんなやり方があるみたいですが、参考までに
「 野口整体の足湯のやり方 」をのせておきますね。
あと、
適温を保って快適に足湯できる
「 足湯器 冷えとり君 」もとってもいいそうですよーー☆
自然塩、アロマオイル、テルミーの残芯などを
入れるとさらに効果アップ！
○ホメオパシー
妊娠中には心も体も開いてくるので、
体質改善、安産、元気な赤ちゃんを育むのに、特に効果的とか！
自分の持ってる体質やらなんやらをクリアにしてくれるので、
それを赤ちゃんに受け継がなくて済む気がします。
○ テルミー
先日も書きましたが、今はまってるテルミー！
子どもたちなんて、毎晩「今日もあったかいのしてーー！」と
お風呂上がりに順番待ち♪
確かに、娘が鼻が出始めた時、いつもは１週間ほどずるずるしてるのに、
テルミーをかけてたらすぐにとまってびっくり！
ただ、煙を吸うとなんかあかん、、、と言う旦那さんだけはまだ拒否中、、
（排毒力が強いので、薬のたまってる人には最初きついとか、、）
やっぱり、火の熱＆テルミー線の薬効を体に入れるのは
自宅で安全にできる、効果抜群のお手当て♪
あと、お母さんが子どもにかけてあげるのも、
「お母さんが手をかけてくれている」と心理的にもいいみたいで。
あと、おススメが「下燻蒸」
残ったテルミー線を集めて、子宮に直接煙をいぶすもの。
妊娠中でも、安定期以降なら子宮にとってもいいそうだし、
特に元気な赤ちゃんが生まれるそうですよーー。
私は、友達が教えてくれた、「美顔器」代わりに顔にかけておくと、
次の日つるっつるーーー！！！これも今はまり中☆
○ひまし油湿布
エドガー・ケーシー療法の代表的な療法である、
「ひまし油湿布」。
妊婦さんは、ヒーターをつけると赤ちゃんに熱すぎるそうなので、
ヒーターなしで、湿布だけで充分赤ちゃんにも気持ちイイそうです。
これは、お腹にいた娘からのリクエストでした☆
最後に、エドガー・ケーシー療法のメルマガで
みつけた、おススメの妊娠中の養生法♪
「 ケーシー流、母胎ケア 」
もちろん、思いつく限りに紹介してみただけなので、
これ全部する必要も全くないし、
お手軽で、やって気持ちイイ！！と感じるものだけを
いくつか取り入れてみてください～～♪
より快適な妊婦生活、そして安産への道が開けます！
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