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ＥＴＳＵ2005
現代女性の悩みを解決できればいいかな？ あらゆるジャンルにわたり情報を収集したいです。
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August 29, 2005
カテゴリ： ダイエット
ただいま仕事から帰りました。 足首の太さ
チェックをしてみると…
0.5ｃｍ のプラス。冷え防止のため、靴下をはいているのですが、くっきり。
醜い痕がなかなか消えない。
アロマの本をパらリ。ふむふむ。効果一覧表を参考に精油をセレクト。
むくみには
○ジュニパーベリー が効果あり
どちらもさわやかでスパイシーな香り
体液のバランスを整え、特にジュニパーは、利尿作用がある。
ジュニパーがあったので、早速マッサージ開始。
私は、オリーブオイルを使用する。なんでかって、節約しているつもり。。
0.5％～1.0％までで精油（ジュニパー）をいれます。
30ｍｌなら3～6滴まで。
（リンパマッサージ）
1.土踏まずをぐっと押す。
2.くるぶしのくぼみをぐっと押す。
3.ふくらはぎからひざ裏のすじを指4本で上上にマッサージ。
4.ひざ裏を指4本で回転させてぐっと押す。
5.ソケイ部を指4本でぐっと押し、おなかに向かってマッサージ。
する前にミネラルウォーターを飲んでやると、トイレに行きたくなって
効果が出た気にもなるのだよ。
明日から、しばらくアロマネタかも～
0.5ｃｍ のプラス。冷え防止のため、靴下をはいているのですが、くっきり。
醜い痕がなかなか消えない。
アロマの本をパらリ。ふむふむ。効果一覧表を参考に精油をセレクト。
むくみには
○ジュニパーベリー が効果あり
どちらもさわやかでスパイシーな香り
体液のバランスを整え、特にジュニパーは、利尿作用がある。
ジュニパーがあったので、早速マッサージ開始。
私は、オリーブオイルを使用する。なんでかって、節約しているつもり。。
0.5％～1.0％までで精油（ジュニパー）をいれます。
30ｍｌなら3～6滴まで。
（リンパマッサージ）
1.土踏まずをぐっと押す。
2.くるぶしのくぼみをぐっと押す。
3.ふくらはぎからひざ裏のすじを指4本で上上にマッサージ。
4.ひざ裏を指4本で回転させてぐっと押す。
5.ソケイ部を指4本でぐっと押し、おなかに向かってマッサージ。
する前にミネラルウォーターを飲んでやると、トイレに行きたくなって
効果が出た気にもなるのだよ。
明日から、しばらくアロマネタかも～
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