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花粉症対策

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2007.03.06

お便秘対策その２です

今日は、腸内環境について書いてみました。

大便の約1/3は細菌で占められています。この腸内細菌には体にとって有益な善玉菌と、発ガン促進物質や成人病などの健康障害をおこすような毒素をだす悪玉菌とがあります。
悪玉菌～やなやつがいるもんです

よい腸内環境とは、善玉菌が優勢でありつつ、悪玉菌と呼ばれるものも腸内に少なからず存在するという腸内バランスが健康な腸の状態ということができるのです

悪玉菌も少しは、必要なんですね。

おならの匂いが臭すぎると悪玉菌が多いとか・・
やはりいい腸内環境にしておく事がお便秘対策には

大腸癌・・

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