私はこれで 5ヶ月16キロ痩せました

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2006年10月14日
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チアシード

チアシードはよく利用させていただきました。
空腹時のお腹の足しに、役に立ちましたのがチアシードです。
チアシード単品よりも、


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キャンディーでゆっくりと食べていく方が、
お腹の満足感が生まれて、空腹感は収まる場合も・
(あくまでも間食や夕食後のお夜食代わり)





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最終更新日  2006年10月14日 15時25分03秒
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