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2013.01.20

睡眠状態

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

自分自身の睡眠状態、睡眠が健康に与える影響は重要。

が、今は便利なものがある。
先日購入した妻のスマホ、枕元にスマホを置いておくだけで自分自身の睡眠状態が分かる。
寝返り、いびき、夜中に目を覚ました回数などがデータとして表示される。
昨日、自分自身も試してみたが、予想しなかった事が表示されている。
定期的に試してみようかと。

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