
🔽材料
・かぼちゃ 150g
・水 大さじ1杯
・グラニュー糖 大さじ4杯(40g)
・牛乳 100ml
・サラダ油 大さじ2杯
・ホットケーキミックス 150g
・かぼちゃの種(お好みで) 14粒

かぼちゃを約3cm角にカットし
皮も切り落とします

かぼちゃを耐熱ボールに入れたら、水を入れ
ラップをし、レンジで600w3分30秒加熱します


マッシャーやスプーンで、かぼちゃを潰し
サラダ油・砂糖・牛乳を入れ、混ぜます

ホットケーキミックスを入れて、
優しく混ぜます


型に生地を入れます。
フライパンに水を
1㎝程入れて、沸騰したら弱火にし、
生地の入った型を入れ蓋をし、15分蒸します

かぼちゃ蒸しパン(フライパン) 完成
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