今日からできる備蓄ガイド　OLIBRO

ふんわり備蓄
家族4人（子ども2人）の“ガス”との付き合い方

災害時に「火が使えるかどうか」は、
想像以上に生活の安心感を左右します。
お湯が沸かせるだけで、食事の幅もぐっと広がるし、
寒い日には心までホッとするもの。

今回は、子ども2人・大人2人の4人家族が
無理なく続けられる、“ふんわり備蓄”のガス対策に
ついてまとめてみました。

可愛い🩷のん見つけたよ💕

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■ ガスが止まるとどうなる？

地震や災害のあと、都市ガスは復旧まで時間がかかることが多いです。
つまり、「しばらく火が使えない生活」を想定しておくことが大切。

• 温かいごはんが作れない
• お湯が使えない
• レトルトや乾麺が食べにくい

だからこそ、“代わりの火”を用意しておくのがポイントです。

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■ ふんわり備蓄の基本は「カセットコンロ」

まず1つ持っておきたいのがカセットコンロ。

特別なものじゃなくてOK。
普段の鍋や焼き肉にも使えるものを選ぶと、
日常の延長で備えられます。

■ カセットボンベはどれくらい必要？

目安としてはこんな感じ👇

• 1本で使える時間：約60分前後
• 1日（調理＋お湯）：2〜3本

▶ 4人家族 × 3日分なら
👉 最低でも9〜12本くらい

でも「きっちり備える」のが大変なら…

👉 まずは3本 → 次に6本 → 気づいたら12本

この“ふんわり増やす”スタイルで大丈夫。


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■ 子どもがいる家庭のリアルポイント

子どもがいると、ただ火が使えるだけじゃ足りません。

• 温かい飲み物がある安心感
• いつもの味（カップスープ・レトルト）
• 簡単にすぐ食べられるもの

つまり、「ガス＋すぐ作れる食事」のセットが大事。

■ 収納は“分散”がコツ

ボンベはまとめて置くよりも、

• キッチン
• 押し入れ
• 玄関近く

などに少しずつ分けておくと安心。

いざという時、取り出しやすくなります。

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■ ふんわり備蓄の考え方

完璧を目指すと、疲れて続きません。

• 買い物のついでに少し足す
• 使ったら補充する
• 鍋の日を楽しみながら消費する

そんな“生活の中に溶け込む備蓄”が、いちばん長く続きます。

ガスの備えは、「特別な防災」じゃなくて、
日常の延長にあるとすごくラクです。

家族4人なら、

• カセットコンロ：1台
• ボンベ：まずは3本からスタート

そこから、少しずつ。

無理なく、気負わず、でもちゃんと安心。
それが“ふんわり備蓄”です。


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