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2007年04月11日
テーマ： ■□手作りお菓子□■(10647)
カテゴリ： 手作りお菓子
大体、ネットで安くて一キロで3000円ぐらいするというのは過去記事にものせました。
ですが、自分で作ると、
乾燥おから
卵一個
砂糖
片栗粉
マーガリン
スキムミルク
おからんクッキー♪サクッとプレーン＾＾ by ひゅうま
おからんクッキー♪サクッとココア＾＾ by ひゅうま
フードプロセッサーでがーーて混ぜるか、ビニール袋に入れてもむだけ。
15分オーブンで焼く。
安上がりで簡単！
バニラエッセンス入れるとバニラ、ココア入れるとチョコレート味になります。
わたしは抹茶も作ったことがあります。
大体12枚ぐらい焼けます。
大体100円ぐらいの材料代。
乾燥おから（生協）がちと高く、100グラム100円。
これも値引きになっているおからを買って来て、10分ぐらい電子レンジにかけると乾燥おからになるから100グラムで30円ぐらいまで落とせます。
ひゅうまのドライおから＾＾ by ひゅうま
すると70円ぐらいの材料で出来ることになるのかな？
この、おからクッキーはダイエットには非常に効果的。
お体からたんぱく質も豊富。
夕食にこれを食べると最高だね。
まぁ、私は小腹すいたとき、3枚ぐらいぼりぼり食べるのですけどね。
お通じも良くなって、とってもいいですよー。
甘さ最低限なので、ちょっと甘いのが好きな人はお砂糖をすこしふやすといいかも。
最低限だからまぁよいかｗ
オーブントースターだったら最初の10分は上にアルミ箔かぶせて焼いて、後の5分は時間を見ながら色が付いたら出すといいかも。
ミクシに同じ記事書いたけど、こっちを御覧の皆さんにも情報のおすそ分けです。
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最終更新日
2007年04月11日 13時07分33秒
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