Apr 27, 2011
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548214)
カテゴリ： 徒然
何で血を分けた弟なのにこんなに体質が違うんだろ。
彼はしっかり食べないと痩せて行くタイプ。
片やてんぽ～は油断すると太っていくタイプ。
姉と弟で全く逆の体質だなんてぇぇぇぇ！！
遺伝子のバカヤローーーー！！
最近ちょっと体重が増え気味なてんぽ～。
夏に向けてダイエット開始である。
ＢＭＩがジリジリと２２に近づいている今日この頃
体脂肪率も２１％だったのが２２％に近くなり・・・・・orz
このまま少しずつ上がって行ってしまったら？と危機感が～
冬の間は仕事が忙しくて体を動かす時間もなかったからなぁ
サボった分、しっかり身についてしまったという・・・・・・・
先週から仕事帰りに、歩いて１５分ほどの所にある運動公園までウォーキングしてます。
公園の外周コースは1600m行き帰りを合わせれば3000m
少ないけど取り敢えず日々続けるのはこんな感じで
スクワットや脚上げなんかの筋トレは現状維持で
その代わり食事をもうちょっと見直そうかな～
つっても、元々そんなに沢山食べる方じゃないんだけどな
お酒も飲まないし・・・・・さぁ、どこをどう工夫しようか
・・・・・・・う～～～む
何とかカバーして行かなきゃ行けないのは分かってるけど
難しいなぁ
お礼は１０種ランダム表示（既出イラストですが）
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彼はしっかり食べないと痩せて行くタイプ。
片やてんぽ～は油断すると太っていくタイプ。
姉と弟で全く逆の体質だなんてぇぇぇぇ！！
遺伝子のバカヤローーーー！！
最近ちょっと体重が増え気味なてんぽ～。
夏に向けてダイエット開始である。
ＢＭＩがジリジリと２２に近づいている今日この頃
体脂肪率も２１％だったのが２２％に近くなり・・・・・orz
このまま少しずつ上がって行ってしまったら？と危機感が～
冬の間は仕事が忙しくて体を動かす時間もなかったからなぁ
サボった分、しっかり身についてしまったという・・・・・・・
先週から仕事帰りに、歩いて１５分ほどの所にある運動公園までウォーキングしてます。
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少ないけど取り敢えず日々続けるのはこんな感じで
スクワットや脚上げなんかの筋トレは現状維持で
その代わり食事をもうちょっと見直そうかな～
つっても、元々そんなに沢山食べる方じゃないんだけどな
お酒も飲まないし・・・・・さぁ、どこをどう工夫しようか
・・・・・・・う～～～む
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天方美月
天方美月の徒然”腐”日記へ ようこそ！！ 妄想癖のある腐女子の 日常＆非日常を書き散らしております。 ふと感じた萌えな事、サイトのお馴染み様へのお返事など、雑多なものばかりですが、よろしかったら覗いてやってください。
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