てんてんの青い月と眠りの部屋

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2010.06.04

ご訪問、ありがとうございます！

最近、
13の月の暦 を知ってから、
「青」と「月」という言葉が
以前よりもっと好きになったてんてんと申します。

なので、ブログタイトルもそのように変えました＾＾
（ひねりもなにもないっすな…ｗ）

あくまで、本人の勝手な思いですが、
眠りに入る前、このブログを読んでくださった方が

なんだか気持ちよくなって、
すーっと眠りの世界に行ける…。

ようするに、寝る前にちょっとだけ立ち寄って
少しだけおいしいお酒やカクテルを飲んで
気持ちよくベッドにくりこめるような…。

そんなブログになったらいいなぁという、
すけべ根性（？）もちょっとありつつ、
記事を書かせていただいております。

いきなりですが、最近のマイブームは
瞑想です。

瞑想って、やり方が難しいんじゃないの？

という方もいらっしゃるかもしれません。

てんてんは、そういう方にちょっとだけ
強気で申し上げたいです。

だからこそ、してみるのです、とｗ

元来、理由はないけれど、なんだかやってみたい…ということに

たとえ実になり花にならなくともできるのです、とｗ

瞑想は、いわば、自分のアタマのなかから
日常の思考をなるべく、取り去って
クリアな状態にしていく作業です。

ふだんから、ぐちぐちねちねち、
自分はだめだ、あれはだめだ、これはだめだ…と、
ネガな思いをためこみがちな自分としては、
これは、わりと必要なことかもしれないと思っています。

なぜかというと、たとえば、
もう捨てるしかないゴミが満杯の部屋に、いくら
新しいピカピカのアイテムを置こうとしても、
おそらく、難しいですよね。

でも、そのゴミがいとおしくて
なかなか捨てられなかったり、
表層意識としては、
ゴミ部屋への未練がいろいろあるわけです。

なので、瞑想というある種のツールをつかって
アタマのなかを一掃してみる。

いらないものを、どんどんアタマの外に出せば、
ピカピカのきれいなものが入りやすい
「環境」がととのいますよね。

もしかすると、それこそが、
気分のいい状態「ヴォルテックス」であり、
望むものを引き寄せやすい環境なのでは…と、
最近、てんてんは思っている次第であります。

多少の練習は必要かもしれません。

ただ、いいことが入ってきやすいように
自分を浄化する作業って、
「望むものをお願いする」作業よりも
順序としては先なんじゃないかな…と思うんです。

まだまだ初めたばかりのビギナーですが、
今後、このブログでは、こういった
瞑想についての効果も、
できればご紹介できたらいいなと思っています。

もし、興味がおありでしたら、
私が現在、瞑想に使わせていただいているＣＤなども
参考になさってみてくださいね。

⇒　ワイス博士の瞑想法
（楽天さんのリンクです♪　てか在庫が…汗）

瞑想のやり方はさまざまのですので、
厳密にいえば「これがマスト！」という教科書はない、
と思っていただいたほうがいいかも。

というか、
じつに簡単に瞑想ってどこでもできるのです。

ただ、クルマの運転中など、集中が必要な作業のときには
しないほうがいいというだけでｗ

私も、まだ勉強中ですので、
よろしければ、今後も実践記におつきあいいただけたら
嬉しいです＾＾

今日も、最後までお読みいただいて
ありがとうございました！

訪れてくださった皆さんに
ちょっぴり良いことが起こりますように…