４５才からのぐうたら生活

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2008年10月15日

フーレセラピー

テーマ：マッサージに行きました。(113)

カテゴリ：体づくり

行ってきましたよ。

体ガッタガタで、動くのもツライ。
昨日、寝倒して買い物行って、研修行って、全く疲れは抜けてないけど、少しマシ程度には、なってきたので、前から興味あったフーレを試す事に。

フーレは、簡単に言うと、足でするマッサージ。
血流促進系の主にリンパを流す感じのもの。

う～ん、なんだろ？
足でやってるようには思えない、ソフトな、ナデナデ。
揉むと言うよりは、撫でる、押すって感じかな。

見て確認しないと、何でやってんのか分からないくらい繊細で、薄目を開けて時々、確認、ああ、やっぱ足だ。
白足袋を履いた足でやってる。
確か東南アジアの何処かに、こんなのあったなぁ、そこに足袋が加わって日本なのだろうか？
なんて重いながら少々、寝たりしつつ、あっという間の７５分。
マッサージやってる時より短く感じた。

終わった後は、即、ああ、軽くなったぁ、気持ちよかったってのは無くて、ほんとに効いてんのか？
と思うが、１時間位すると、汗が、どばーっと出てきて、体もじんわり温かく、ほぐれたかもなぁ、って感じ。

指圧でも何でも、後から汗が出るってのは、効いた証拠。
明日、どのくらい軽くなってるかだな。

はっきりとスッキリ感は無いので、普通のマッサージに慣れてる人には、物足りないかも知れないが、体に負担はかからないと思う。
ギュッと押したりするのって、毛細血管傷つけたりして、よくないんだよね。

ストレス解消になりました。