４５才からのぐうたら生活

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2011年12月22日

「ヨガ」体験してきました。

テーマ：今日の出来事(304869)

カテゴリ：お知らせ

先日、誘っていただいた「ヨガ」をやりに、サロンへ行ってまいりやした。

大抵のポーズは、出来ないと思います。
でも、行くもーん。

街へ出てみると、今日は、市の立つ日でした。
そこそこ安いのか高いのか分かりませんが、
みかん、大カゴひと山５００円てのは安いんだと思います、たぶん。
海産物から農産物、今どきこんなん買う人いるのか？な、衣料品やら、
何故か大判焼きの屋台まで、はい、昔ながらの小さな田舎町の市だと思います。

ド平日だし、若い人はみんな忙しい。
でも、じっちゃん、ばっちゃん、がんばってマス。

まあ、そんなワケで、こんな悪天候のド平日に、ヨガやりに来る人ったら、若めの年寄りか平日休みの好奇心旺盛な人くらいだろうと、うん、その通り、外からの参加者はオイラ含めて２名でした。

後は、職員の方１名、通所の子達で、なんか施設の行事みたい。^^;
先生もボランティアだそうで、このヨガ教室、無料なんざんすよ。
だから来れるんですオイラ。^^;

無料で指導なんて偉いなぁと思いつつ、ありがたく参加するですよ。

呼吸法は、鼻から吸って鼻から吐く。
これが、なかなかキツイ。

鼻から吸って口から吐く呼吸法が習慣の人間には、すっごい違和感が．．．。
リフレの呼吸は鼻から口、フーレの呼吸も鼻から口。

鼻から吐き出すのは、制止している時だけなもんで、とても息苦しく感じます。

誰でも出来るプログラムになっているようで、初めてでも、ちゃんとついていける難易度でした。

猫と英雄のポーズは、体が硬くても出来るもんで、ああ、よかったと。
ここ２、３日、自律神経がおかしくなりかけていたもんで、
金無いけど、フーレ行かなきゃダメかと思ってた所に、丁度よかった。

首凝りと眼精疲労に効いたので、午後から体が軽くなりましたよ。

月２回あるそうなので、また、参加したいと思います。
予約なしで誰でも参加可能、前日に弁当頼んどけば、
ヨガ終わった後、通所のみんなと一緒に食事も出来るって。

今日は、なんと！
ちょっと早めのクリスマスケーキを御馳走して頂きました。
この間の残りと言う、シャンメリーとノンアルコールのビールも出てきて、何故か、ぷちパーティの始まりです。

オイラは、ビールが苦手なもんで、お茶すすりつつケーキをご相伴に預かりまして、
お弁当を食べながら、シャンメリーを飲んでいた子が、いきなりノンアルを飲み出したので、ええっ！と思って歳を聞くと、２０歳超えてるそうで、中学生くらいかと思ってたとは、流石に言えませんでした。

小学生って言われても、違和感無いんですケド．．．。
やっぱ年寄り相手と全然、違う。(--;)

え～、なんつーか、ヨガの後、みんなでお昼食べたり、お話ししたりして、
勝手に通所に参加してるよなノリで、なかなかすごい状況だぞ、と．．．。
一体、なんなんだろうと、不思議な感覚です。

こうゆう子達や雰囲気がダメな人は、ほんとにダメなんだろうけど、
でも、一緒の空間で過ごしてみなけりゃ分からない事もたくさんあるから、
まずは係わってみて、知る事が大切だと思う。

また、イベントのある時に、お邪魔する事にしよう。
２７日にコンサートあるから、行くんだ。
今度は、どんな事が起こるかな。

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