てれすけ・な・チェレステ

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2012.10.15

100kmちょっとを5時間ほど

(2)

カテゴリ：サイクリング

朝５時半起床。

朝食＝納豆ごはん１杯、味噌汁１杯、豆腐１丁、ホットコーヒー１杯を摂取。

持参品＝シトリックアミノ酸ドリンク５００ｍｌ、はちみつ、現金１４０円。

朝７時自宅出発。

２０１３ＢＲＭ３０９大村３００ｋ予定のＰＣ－４に８時過ぎに到着。

ＢＲＭ９２１大村２００ｋの一部もついでに下見することに。

それでは下見走開始。

「富津小学校横からＲ５７へ抜ける裏道はどうなってるの？」
「Ｋ１２８の舗装工事は２年経った今はどうなのよ」

･･･以上の３点を重点的に実走。

４０ｋｍ弱で獲得標高が１０００ｍちょっと♪

先週の２００ｋ･ＳＴＡＲＴ～ＰＣ－１までの下見が５０ｋｍ弱で１０００ｍ超えの獲得標高でしたから、ほぼ同じペース感覚で走れました。

なかなかおもしろいコースでした♪

下見を終えて自宅には１２時前に帰着。

今日は合計１００ｋｍちょっと走りました。

今回消費したもの

・はちみつ１００ｇぐらい
・シトリックアミノ酸ドリンク５００ｍｌ完飲。

ちなみに現金消費は今回もゼロ円でした。

↓ ＧＰＳ実走データです。
コチラをクリック。

↓ ここはどこでしょーか？

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Last updated 2012.10.15 15:27:40
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