が、今年最後の「トライアスロン練習会」なので、関係ない。
↓ 先週４４歳になりました･･･というワタシの後姿をよくみると、やはり腰周りの贅肉はブヨブヨだな～、とつくづく思う。
１５００ｍをウェット･スーツ無しで２３分１５秒で完泳。
短水路なのですべてクイックターンで折り返すが、あんまりしんどくない。
↓ バイクパート。
プール会場からバイクパートのスタートラインまで約７ｋｍを自走で移動。
２４ｋｍほどを寒風吹きすさぶ中、５４分ほどで走る。
距離は短くても、獲得標高は５８０ｍほどあって、「やはり長崎！」って感じ。
※実際の走行データ(ＧＰＳログ)はこちらの「 ルートラボ 」をクリック！
↓ 東彼杵で折り返しなのだが、このあと勾配９％を「速く」登らされるのかと思うと、憂鬱だｗ。
↓ バイクから帰ってきたら、即「ラン」だ。
もう風が強くて髪ボサボサ。
↓ みんな齢４０代～５０代ばかりですが、全員「異常にタフ」な人たちばかりです(笑)
長崎県内で市町村別で「第２位」の大村トライアスロン協会は、やはり伊達じゃないねｗ。
このあと「忘年会」へ突入～。
詳細はまた明日。
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