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2015.03.08

2015 BRM321嘉麻600k(準備編その４)

カテゴリ：ブルベ

正月太りで８ｋｇ増量した体重が、ようやく６ｋｇ減らせた。

元に戻るまであと２ｋｇ。

運動する時間が無いので、飲み食いする量だけ節制すれば、簡単に短期間でダイエットできます。

ですが筋肉量も同時に減るので、やっぱり今日ぐらいは少しでも運動をしましょうかね。

というわけで、ダイエットも兼ねて、今日は６００ｋに向けた装備を最終チェック(ライド)です。

↓ 雨じゃない、夜じゃない、寒くない…なのにゴアを着て走る。
　違うんですよ、走行中の脇下ベンチレーションの操作や、ドローコードの調整、脱着の要領などを確認するために着て走りました(最初だけ)。
　やっぱり旧型のモンベルを買ってよかったです。
　脇下のベンチレーションは快適なんだな…と改めて実感。

↓ モンベルのスーパーストレッチのズボンとシューズカバー。
　サイズ感はぞれぞれバッチリ♪
　ズボンは生地がよく伸び、ヒザがちゃんと曲がるので(突っ張らないので)、脚を高回転にしても問題なし。
　夜間は１０℃以下になってもこれなら寒くはなさそう。
　シューズカバーはレイン対応ですがとっても軽いですし、クランクとの干渉も無くて好印象♪
　やっぱり軽さは正義ですｗ。

↓ 陽が高くなってきて暑い。
　さすがにモンベルの上下とシューズカバーを脱ぐ。
　立ったまますぐに脱げるので停止時間はあまり必要としません。

↓ モンベルのゴア上着とスーパーストレッチズボンとレインシューズカバーの３点を入れたら、オルトリーブのシートポストバッグＭはパンパンです。
　あとは家の鍵、クルマの鍵、ワイヤー錠などの小物が両サイドポケットに収納できるぐらい。

↓ というわけで、昼間のウェアはこんな感じに。
　上半身はベースレイヤーにオンヨネ無水アンダー、ミドルレイヤーにおたふく手袋、アウターに極寒ブルべ用ジャージ(笑)。
　下半身は今回初導入の「 ｍｃｎ秋冬用ロング 」。
　通常は送料込み定価で\7,700なんですが、スーパーセール中だったので安売りの\5,700♪

　ビブじゃないので肩が凝らなくていいかも♪
　パッドは夏用のビブにも使ってるハニカムゲルパッド。
　春夏秋ブルべではいまのところこれ以上のパッドはお目にかかったことがないので、このパッド付きのロング一択。
　体感温度的には１５℃前後ぐらいまで対応かな？
　でもＰＢＰの夜間走行のことを考えると、この「ｍｃｎ秋冬用ロング」の裏起毛なしタイプを試してみたい。

↓ 先日の４００ｋで気になってたヘッド周りからのキュルッ・キュルッという異音は解消されてました♪
　きっと全バラメンテしたおかげ？
　あと、カルパス入れの袋とベルは、ダンシング中にヒザに当たらないように位置を微調整してＯＫに。
　ちなみにカルパスは走行中に袋から飛び出すことは一切ありませんでした。

↓ いままで、１１から２８Ｔまでは問題なく、３２Ｔに変速したらプーリー周りから異音がしてました。
　そこで本日、Ｂテンションを少々調整。スプロケからガイドプーリーを若干引き離しました。
　ハイ側へシフトアップするときの変速ショックが若干増したように感じるものの、これまでの３２Ｔにしたときのプーリーの「カッコン、カッコン」という異音はあっさり消えました♪
　他人には聞こえなくても、走ってると本人にしか聞こえない「ごくわずかな異音」は、長い距離を走ってるときには不安になるので、できるだけ機材には「無音化」を求めたいです。

↓ 以上のような各チェックを、以下のコースでテストライド。
　クリックすると「耐振動テスト・ライド」の動画が始まるよｗ。

2015・3・9追記
グラベルキング(26C)空気圧を再設定。
設定履歴：昨秋=前輪100psi、後輪105psi(体重74kg時)
　　　　　正月=前輪105psi、後輪105psi(BRM200k時)(体重82kg時)
　　　　　正月=前輪110psi、後輪110psi(BRM300k時)(体重80kg時)
　　　　　２月=前輪115psi、後輪120psi(BRM400k時)(体重78kg時)
　　　　　昨日=前輪110psi、後輪115psi(体重76kg時)

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Last updated 2015.03.09 18:53:18
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