てれすけ・な・チェレステ

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2016.02.11

初乗りｗ

(2)

カテゴリ：サイクリング

今年初めての「乗り」ですｗ。

・・・とは言っても、クリート位置を見直し＆再調整後の確認のための「ちょい乗り」なんですけどね。

これまでは

「カカト寄り」
「外側寄り」

だったクリート位置を、スピニングバイクでハムスターのごとくトレーニングしていると、

「爪先寄り」
「内側寄り」

へ変更したほうが、脚が効率よく回せることに気付いたので。

あとで調べてみると、”４スタンス理論”っちゅうやつでカテゴライズすると、ワタシの「爪先寄り」「内側寄り」に重心がある人間は、「イチロー型」というそうです。

他にも長嶋型、王型、松井型・・・なんてタイプがあるそうですが。

興味あるひとは「自分は何型か？」を調べて、それをペダリングに応用してみてください。

ま、ワタシの場合は、スピニングバイクで自分にとってラクな姿勢とペダリング効率が最も良い”踏力”の位置が、たまたま「イチロー型」であったというだけなので、４スタンス理論なんて後付けなんですけどね。

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Last updated 2016.02.11 13:18:12
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