全10470件 (10470件中 1-50件目)
8日に南伊豆町の民宿に前泊して9日6:15出船7:00 釣り開始 1頭目でオニカサゴダブルで後半戦に1匹追加で計3匹でした。8人中 船中4人で7匹でした。
2023年12月12日
コメント(0)
天気は曇りで寒かったです。 スコアは106と普通かな 最近買ったステルス2も火を噴かずでした。 賞品も絡みませんがゴルフボールを貰いました。テーラーメイド(TAYLORMADE)(メンズ)ステルス2 ドライバー TENSEI RED TM50価格:49,500円(税込、送料別) (2023/11/28時点)楽天で購入
2023年11月28日
コメント(0)
秋の夜更かしが体重増に? 睡眠とダイエットの関係とは? weathernews秋に体重が増えてしまうのは、“食欲の秋”だけが原因ではありません。睡眠の質が悪くなって、体重が増えてしまうこともあるといいます。 「秋冬は手足が冷えて、布団に入っても寝付けない」という声を聞きます。そのほか“秋の夜長”には、夜更かしの誘惑も多く潜んでいます。もし睡眠不足が体重増の要因だとしたら、早急に手を打たなければなりません。 そこで、『ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方』(イースト・プレス)の著者で睡眠コンサルタントの友野なお先生に、睡眠と体重の関係について伺いました。 睡眠改善でマイナス15kgになった 友野先生は、睡眠を改善しただけで15kgもやせた経験をお持ちだそうです。どんな経緯で体重が増え、どうすればそんなにやせることができるのでしょうか。 「今から10年以上前の私は、将来への不安から心身がボロボロになり、何か人生の突破口はないかと朝方までネットサーフィンを続けていました。コンビニのジャンクフードを始めカロリーの高いものを暴飲暴食し、今より15kgも太っていたのです。 そんな私を見かねた母が、“一度全部忘れて、ぐっすり寝てみたら”とアドバイスしてくれました。半ばあきらめの気持ちで寝ようと努めましたが、当時睡眠の知識がなかった私は、良いと言われる睡眠法を片っ端から試しました。 私にとって最適の眠りは、午前0時に眠って朝7時に起きる7時間睡眠でした。睡眠が改善されると、あらゆることが好転し始めました。 その一つが食べ物の好みの変化です。自然とヘルシーなものに手が伸びるようになり、半年も経つと7kgも減っていました。睡眠で確実に心身と思考が変わることを実感した私は7時間睡眠を続け、もっとも太っていた時期よりマイナス15kgを達成。その後のリバウンドもありません」(友野先生) 睡眠不足が体重増につながる理由 正しく眠ればやせる、というのは科学的にも研究が進んでいるようです。 「睡眠とダイエットの関係を裏づける実験データをいくつか紹介しましょう。 スタンフォード大学の調査で、8時間以上寝ているグループと5時間以下のグループを比べたところ、5時間以下のグループは食べたいという欲求が強くなるホルモン(グレリン)の分泌が14.9%増え、満腹中枢を刺激するホルモン(レプチン)が15.5%減っていました。 つまり、睡眠が不足すると、ホルモンレベルから食べたいという欲求が湧き上がってくるのです」(友野先生) アメリカのペンシルベニア大学では、8時間眠ったグループと徹夜したグループを比較した研究が行われました。 「その結果、徹夜したグループは、8時間眠ったグループより高カロリーで高脂質な食べ物を選ぶことがわかりました。睡眠不足はストレスを生み、判断力の低下も起こって暴飲暴食につながりやすいのです。 このようなデータから、睡眠不足が体重増の原因となることは証明されています。 確かに私も眠れていなかった頃は脂っぽいもの、ジャンクフードと呼ばれるもの、甘いスイーツなどを毎日大量に食べていました。眠れるようになったら自然とそういうものを食べなくなり、日中を活動的に過ごすようになって、自然とやせていったのです」(友野先生) 適切な睡眠を取るポイント では、適切な睡眠とされる7〜8時間睡眠を実現するには、どのような工夫をすればいいのでしょうか。 「まず、安眠を阻害する悪影響を排除しましょう。脳を興奮させるブルーライトを浴びないように、寝る1~2時間前にはスマホ、PC、テレビ、蛍光灯やLED照明をできるだけ遠ざけることです。“秋の夜長”をインターネットやゲームに費やすと、睡眠時間が削られるだけでなく睡眠の質が悪くなります。 次に『寝床内気候』を整えましょう。秋から冬にかけて眠りが浅くなるのは、寝具の暖かさが足りず手足が冷えるからか、暖かくし過ぎて汗をかき湿気がこもるからです。布団の中の温度は約33℃前後、布団の中の湿度は約50%に保ちましょう。 また、睡眠中の身体を休めるためには寝返りをちゃんと打つことも大切です。そのためにも、敷き布団は柔らかすぎて体が沈まないもの、掛け布団は軽くて保温性が高いもの、枕はその人の体に合った形状のもの、パジャマは摩擦の少ないものなどで、適度に寝返りが打てるような寝具を選びましょう」(友野先生) 美味しいものがいっぱいの“食欲の秋”。つい食べ過ぎてしまって体重が気になる、という人は、まずは適切にしっかり眠ることから始めてはいかがでしょうか。
2023年11月09日
コメント(0)
10月28日 (土) 7:15 野島を出船して、福浦沖へ20分位の場所で釣り始め水深は約20m前後鰺がポツリポツリと当たって、途中2度程鯛を掛けましたがハリスを切られる。残り1時間位で待望の鯛をゲットしました。約40㎝ お刺身とあら煮にしました。鰺は叩きにしておいしかったです。
2023年11月08日
コメント(0)
10月7日 香取カントリークラブでゴルフコンペ天気は良く半そで、短パンでスコアは106でしが、ハンデ-に恵まれて9位でした。【10/10限定 5点以上購入で最大10%OFFクーポン】テーラーメイド(TAYLORMADE)(メンズ)ステルス2 HD ドライバー TENSEI RED TM50価格:56,100円(税込、送料別) (2023/10/10時点)楽天で購入
2023年10月10日
コメント(0)
いつの間にか全身のたるみを一掃。1日5セット【痩せやすい体に整える】簡単習慣 beauty news tokyo最近「痩せにくくなってきた…」「お腹周りに贅肉が…」など体型の崩れに悩まされてませんか? そんな方こそ、体幹を強化し、正しい姿勢に体を整えることで全身のたるみを一掃していきましょう。そこで習慣に採り入れいのが、ヨガの簡単ポーズ【ダンダヤーマナバーマンアーサナ】です。 【ダンダヤーマナバーマンアーサナ】 体幹を効率良く鍛えることができるポーズです。代謝UPにつながるだけでなく、続けるほど姿勢や体型も変わっていきます。 (1)床に四つん這いになって、左腕を前方にまっすぐ伸ばす (2)続けて右脚を後方にまっすぐ伸ばす (3)伸ばした腕と脚を同時にゆっくり引き寄せて(1)に戻る 続けて反対側も同様に行い、“1日あたり5セットを目標”に実践します。なお、(3)の伸ばした腕と脚を引き寄せる動作がキツいなら、(2)の後に(1)に戻る形でOK。バランスが左右どちらかに偏っていたり、腕と脚を伸ばしきらずに曲がっていたりしないように注意しましょう。体のバランスをとりながら行うことが必須なので、最初は難しく感じるかもしれませんが、効率良く体幹を鍛えるには最適なポーズです。ぜひ習慣化してみてくださいね。<ヨガ監修:Minami(ストレッチピラティス専門店WECLEインストラクター/インストラクター歴4年)>
2023年09月29日
コメント(0)
9月7日発売!ビーパル10月号特別付録は「CHUMS × BE-PAL ステンレス製“ブービーバード”スキットル」 bepalワイルドなのにかわいい 「ソト遊びの相棒」が誕生! 2023年9月7日発売のビーパル(BE-PAL)10月号の特別付録は、「CHUMS × BE-PAL ステンレス製“ブービーバード”スキットル」! 今月は、創業40周年を迎えたチャムスとのスペシャルコラボ・ギアをお届けする。 男前でワイルドなフォルムのスキットルに、愛らしいブービーバードをプリント。この組み合わせが見事に「カッコかわいい」のだ。 スキットルとしてウイスキーなどを入れて飲むこともできるが、ぜひとも、“おしゃれインテリア”としても愛用してほしい。 キャンプサイトでも映えるが、家に飾っておけば、キャンプにやってきたような気分を味わえる。 ウイスキー を飲めない人でも大満足できるアイテムなのだ。 蓋を回して栓を開封 容量は約140ml 丸みがあるからパンツのポケットにもすっぽり! 「付録スキットルレザーケース」も通販で販売! 特別な付録を長く愛用してもらうためのケースを用意。ブービーバードが見えるよう丸く窓を開けたデザインに。経年変化が楽しめる牛革も上質感をプラス。愛着を増してくれるゾ! 小学館百貨店:https://www.pal-shop.jp/ippin/bepal/ BE-PAL10月号はこの表紙が目印! BE-PAL(ビ-パル) 2023年10月号【雑誌】【3000円以上送料無料】価格:1,249円(税込、送料別) (2023/9/29時点)楽天で購入
2023年09月29日
コメント(0)
【埼玉】うまい、うますぎる! 埼玉県民ならわかる「十万石まんじゅう」とは?【ご当地グルメ探偵M】 more誰もが知っている有名なグルメでも、実は知らない雑学がいっぱいある。そんな“明日誰かに話したくなる”グルメのナゾを、独自に調査するのがこちらの連載【ご当地グルメ探偵M】! 今回は埼玉県のご当地銘菓「十万石まんじゅう」。埼玉県民の間では“うまい、うますぎる”というワードとともに知られているようなのですが……一体どういうこと? 調査結果を報告します! 世界的な板画家・棟方志功先生の言葉Q.十万石まんじゅうと“うまい、うますぎる”について教えて! A.実際に食べた先生が「うまい、うますぎる」と言ってくれたんです「十万石まんじゅう」は、北海道産小豆の自家炊きのこしあんを、つくね芋と新潟産コシヒカリの粉を使用した薯蕷(やまいも)皮で包んだおまんじゅう。製造・販売を行う『十万石ふくさや』がある行田市にはかつて忍藩という藩が存在していたため、“忍藩の美味”といわれた忍米を形どり、石高十万石を焼印としました。 “うまい、うますぎる”という言葉についてですが、昭和28年にさかのぼります。若き日の先代が、世界的な板画家・棟方志功先生の作品を見て「これからの菓子屋は、先生のこの人間味あふれた暖かさ、そしてバイタリティが必要だ!」と開眼。さっそく先生を訪ね、「このまんじゅうを食べてみてください」と差し出したそうです。無類の甘党だった志功先生は、まんじゅうを一口食べ、そのまま一気に5個も完食したといいます。 そして6個目のまんじゅうに手を伸ばしながら「うまい。行田名物にしておくには、うますぎる」と言い、忍城のお姫様が生きていればきっと同じことを言ったに違いない、と、この絵を描いてくださいました。 ところが、お気づきでしょうか。「十万石幔頭(正しくは饅頭)」と書かれています。先代が指摘したところ「このまんじゅうが全国に広く知れ渡ることを願ってこの字にした」と言ってくださったそう。先代は改めて先生の暖かい配慮に感動し、そのまま現在まで使わせていただいています。 皮生地にお米の粉と大和芋を使った薯蕷まんじゅう。お米は新潟県産コシヒカリを、産地の特約製粉所で粉に挽いています。大和芋は、とりわけコシのある「つくね芋」を厳選。小豆は、北海道十勝産の粒揃いを。砂糖は、小豆の味わいをじゃましない糖純度のザラメ糖を使用するなど、原材料の品質に最大限こだわって作っています。 教えてくれたのは……十万石ふくさや「うまい、うますぎる 十万石まんじゅう」を看板商品に、和菓子・洋菓子の製造販売を行う。過去に『のぼうの城』『陸王』『ドラゴンクエストウォーク』など、映画やドラマ、ゲームとのコラボ商品を販売したことも。埼玉県内に35店舗、群馬県太田市に1店舗を構える。048-556-1275 ギフト 贈り物 プレゼント 十万石 十万石 まんじゅう 20個入 内祝 御祝価格:3,024円(税込、送料別) (2023/9/29時点)楽天で購入
2023年09月29日
コメント(0)
見逃さないで!体重減少前に起こる【痩せ初めサイン5つ】 mdpr辛いダイエットも、成果が出てきたサインが見つかるとモチベーションが上がりますよね。ダイエット中の方にチェックして欲しい5つのサインと、シェイプアップを加速させるためのトレーニングを、トレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが解説します。 痩せ始めた頃に感じる5つのサイン 食事改善や適度な運動をおこなってもなかなか成果がでない…と悩んでいる方も、身体に「痩せ初めのサイン」が現れているかもしれません。体重や体脂肪率が落ちないからと言ってダイエットを諦めるのはもったいない! そんな嬉しい「痩せ始めサイン」の代表例は下の5つです。①身体が温かくなる運動習慣が身につくと、身体の代謝が上がりやすくなります。「指先や足先に冷えを感じにくくなった」「食事中に汗をかくようになった」など、体温の上昇を感じたとき、それが痩せ始めのサインかもしれません。②お通じがよくなる食物繊維がたっぷり含まれた健康的な食事と適度な運動により、身体の巡りがUPして腸内環境にいい影響を与えることがあります。すると、便秘や下痢などのお腹の不調改善を実感するひとが多いです。③熟睡できるようになる適度な運動は心身をリフレッシュさせて、質の高い睡眠へと導きます。特にベッドに入る2時間前には運動や入浴を済ませておくと、体温が下がったタイミングで自然と眠気が訪れるようになりますよ。④肌の調子がよくなる肌の調子を整えるためには、ビタミンやたんぱく質などの栄養素を摂取して、不要な老廃物を身体から出すことが◎。ダイエットの過程でバランスの良い食事をとり、適度な運動を行うことで、美容にも良い影響が現れることを実感する方が多いようですよ。⑤むくみを感じにくくなる「足首がほっそりしてきた」「顔のラインがすっきりしてきた」などのサインは、痩せ始めの兆しかもしれません。体脂肪が減少して血液やリンパ液の流れが良くなると、自然とむくみにくくなるからです。 これらの嬉しいサインを見つけてダイエットを成功に導くためには、身体の大きな筋肉を刺激して、さらなる代謝アップを目指すのが◎です。太ももに存在し、身体の中でも最も大きい筋肉である「大腿四頭筋」など、大きな筋肉を鍛えられる下半身中心のトレーニングメニューをご紹介するので、まずは1日10回トライしてみましょう。 大腿四頭筋と大臀筋を一気に刺激する「スクワット」 スクワットは、下半身全体を効率良く鍛えられるトレーニングです。特に刺激されるのは、お尻と太ももの筋肉。「まずはこれだけマスターしたら大丈夫」とも言えるような超王道筋トレなので、初心者の方は必ず押さえて欲しいですね。 トレーニングの手順1) 足を肩幅程度に開き、爪先を気持ち外側に向けましょう。2) 椅子に座るようなイメージで、腰を下ろしては上げる動きをゆっくりと繰り返します。3) 背筋を伸ばし、腹筋に力を入れて、まずは10回頑張ってください。お尻を後ろに突き出して、股関節から曲げる意識を持ちましょう。また、膝がつま先よりも前に出ないよう注意できるといいですね。 「カーフレイズ」で下腿三頭筋を鍛える ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれている、大切な部位です。ふくらはぎに位置する「下腿三頭筋」を鍛えることによって血行促進や冷え・むくみの改善が見込めます。スラリとした脚のラインを演出するためにも、しっかり鍛えましょう。 トレーニングの手順1) 椅子の背もたれに手を添えて、両足を肩幅程度に広げて立ちましょう。2) 手でバランスを取りながら、両足のかかとをしっかり上げてください。3) その状態で一瞬キープしてから、ゆっくりと踵を下ろします。10回を目安に動作を繰り返してください。 親指の付け根で地面をグッと押すイメージで行えるといいですね。慣れてきたら、片足ずつ行うのもいいでしょう。より負荷が高まり、効果的なエクササイズになります ハムストリングスを育てるなら「レッグカール」 ハムストリングが弱くなっていると、お尻が痛くなったり、腰痛・膝痛の原因になりやすいと言われています。特に長時間のデスクワークをしている方は、積極的に鍛えておきたいところです。 トレーニングの手順1) 腰を丸めながら、上半身を前に倒しましょう。2) 前についた手でバランスを保ちながら、片足のかかとをお尻に近づけるようなイメージで曲げてください。3) 太ももの後ろ側の筋肉を意識しながら、左右の足で均等に10回ずつを目安に行います。 ハムストリングスは放っておくと固くなりがちな筋肉です。合わせて入浴後のストレッチも行えると◎ですね。 以上、痩せ始めに見られる5つのサインと全身痩せへと導くトレーニングメニューについて解説しました。 下半身トレーニングは成果を実感しやすいため、それが運動を続けていくモチベーションにもなるはずです。身体の変化を楽しみ、自分を褒めながら、ダイエットを成功させましょう。
2023年09月28日
コメント(0)
ダイソーお得すぎ!見つけたらぜったい買っておきたい秋のおすすめグッズって? 39mag秋のアウトドアシーズン、役立つこと間違いなしのアイテムがダイソーで販売されているそうです。100均達人のライター、たくたくさんに紹介してもらいました。 キャンプビギナー向け「ダイソー×西東社」コラボBOOKダイソーで販売されている「キャンプが100倍楽しくなるCAMP IDEAS」は、西東社が出版している「キャンプでしたい100のこと」を、大創出版がキャンプビギナー向けの38項目に再編集した書籍です。 だれでもすぐにできる内容を、38個厳選して選んでいるので、わたしのように年2回程度のキャンプビギナーには十分すぎするほど充実した内容でした。 詳しい説明に加えてわかりやすいイラストも載せられているので、眺めているだけでもワクワクすることができるでしょう。これだけの内容で価格はなんと110円! 詳しい説明に加えてわかりやすいイラストも載せられているので、眺めているだけでもワクワクすることができるでしょう。 ちなみにこちらの書籍は2022年9月に発刊されてすでに5刷になっているので、かなり売れているようですね。 本の目次がやりたいことチェックリストに!この書籍は目次の部分がキャンプでやりたいことのチェックリストも兼ねているのがユニーク。 キャンプ場についてから「何したかったのだっけ?」と忘れなくて済むようにできるところ。キャンプ場についてからって、すること多いから忘れなくていいですよね。 ただし、どれもすごく惹かれる内容ばかりなので、読んでいると全部試してみたくなる危険性が(笑)。1回のキャンプで全てのことはできないので、少しずつチェックを埋めていくのがいいでしょう。 キャンプグッズはダイソーでお得に準備!そして最大のポイントは、最後の見開き4ページ。ダイソーで販売しているキャンプグッズが紹介されています。キャンプ用品って結構お値段しますが、ダイソーで用意できるものがあればお得です。 食器や着火剤、テントや寝袋、椅子やテーブルなどなど「こんなものがダイソーで買えるんだ!」というのもたくさんあるので、気になる商品があれば一度店舗で見てくださいね。 ちなみにグッズの中には筆者が過去にレビューしたものも含まれてました。ぜひ購入の参考にしてくださいね。
2023年09月28日
コメント(0)
今住んでいる地域にほしい【関東・甲信越地方】の「ローカル飲食チェーン・ファミレス」ランキングTOP8! 第1位は「みかづき」 nlab ねとらぼ調査隊では、2023年9月3日から9月10日にかけて「今住んでいる地域にほしい【関東・甲信越地方】の『ローカル飲食チェーン・ファミレス』は?」というアンケートを実施していました。 限定されたエリアのみで店舗を展開する「ローカル飲食チェーン・ファミレス」。ご当地メニューを扱っていたり、地域の特産品を使っていたりと、魅力がたくさんありますよね。地元を離れてから「今住んでいる地域にあのローカル飲食チェーンがあったら」と思う人もいるのではないでしょうか? 今回の投票では、合計237票もの投票を頂きました。ありがとうございます! 早速結果を見ていきましょう。 調査概要調査期間 2023年9月3日 ~ 9月10日有効回答数 237票質問 今住んでいる地域にほしい関東・甲信越地方のローカル飲食チェーン・ファミレスは? 第2位:山田うどん食堂 2位を獲得したのは「山田うどん食堂」です。得票数は37票、得票率は15.6%でした。 山田うどん食堂は埼玉県に本社を置く山田食品産業が展開するローカル飲食チェーン。埼玉県を中心に関東エリアに店舗展開しています。山田うどん食堂の特徴の一つは、幅広い層に好まれそうな多彩なメニュー。うどん・そばをはじめ、ラーメンや定食、丼などまでそろいます。また、平日限定の「日替わりセット」は麺と丼それぞれ1人前ずつがセットになったボリュームメニュー。土・日・祝限定の「超得山田セット」は麺・かき揚げ丼・山田うどん名物のパンチ(もつ煮込み)がセットになっており、これらも評判のようです。 第1位:みかづき 1位に輝いたのは、新潟のローカル飲食チェーン「みかづき」です。得票数は49票、得票率は20.7%でした。 みかづきの看板メニューは新潟のご当地グルメ「イタリアン」。自家製太麺とキャベツ、もやしなどを特製のソースで炒めた焼きそばのようなもので、特製のトマトソースをかけ、「白生姜」を添えて提供されます。太めの麺はモチモチとした食感で、トマトソースとの相性は抜群。カレーソースやホワイトソース、麻婆豆腐をかけたバージョンもあります。 また、コメント欄には「イタリアン」だけでなく「チーフナッツ」への声も寄せられました。チーフナッツとはアズキアイスにバニラソフトクリームをのせ、クラッシュナッツをトッピングした、みかづきオリジナルのデザートです。 山田うどん 黒豚肉つけ汁うどん 2食セット 冷凍 うどん つけ汁 埼玉 手打ちうどん つぶれない店価格:3,980円(税込、送料別) (2023/9/28時点)楽天で購入新潟ソウルフード みかづきのイタリアン 6食入り【冷凍/新潟B級グルメの元祖/ミートソース/やきそば/焼きそば】【秘密のケンミンショ—で紹介】【送料無料】お中元ギフトにも!価格:4,130円(税込、送料無料) (2023/9/28時点)楽天で購入
2023年09月28日
コメント(0)
キャンプをもっとたのしもう!おすすめのコンパクトピザオーブンとサーモピッチャーをご紹介 alpen-group近年、キャンプ場で仕事をしたり、映画館をみたり、本格料理を楽しんだりとキャンプ人口の増加とともにキャンプスタイルも多様化してきています。それに伴いキャンプグッズも増え、最近ではさまざまなニーズにこたえたギアが登場し続けています。今回はキャンプにも慣れ、はじめの頃よりも新鮮さやワクワク感がなくなった。設営や料理、キャンプ場での過ごし方がルーティン化してきた。そんな方にもおすすめの、キャンプをもっとたのしめるアイテムを紹介してゆきます。 ■ONOE コンパクトピザオーブンII まずはじめにご紹介するのはキャンプ場で手軽に本格ピザを楽しめるピザオーブンです。 ピザはキャンプ飯でも定番のメニュー。フライパンやダッチオーブンで焼いたことがあるという方も多いのではないでしょうか?しかしピザオーブンを使って焼いたピザは、生地がもちもちカリカリに仕上がるのでよりおいしいピザを作ることができるのです。 コンパクトピザオーブンIIは今年(2023年)3月に発売されたばかりの新商品。兵庫県姫路市に本社を置く尾上製作所が手がけています。 使い方は簡単。お持ちのバーベキューコンロ(※)など、熱源の上において使用します。 本体はステンレス製で火に強くサビにくいためお手入れも楽々。 温度計付きなので温度確認も一目でわかります。 おいしいピザを焼く最大のコツは高温で素早く焼き上げること。つまり高温の状態を常に保っているということが肝心。ONOEのピザオーブンには扉にガラス窓が付いているので、扉を開け閉めすることなく焼き加減を確認でき、オーブン内部の温度を下げることなくピザを焼き続けることができます。 ピザ以外にもグラタンやラザニア、パンや焼き芋など様々な用途に使えるので、キャンプ場だけでなくご自宅で休日に家族で本格ピザパーティーを行うのもいいですね。 ■Snow Peak サーモピッチャー1900 続いてご紹介するのは根強いファンも多いSnow Peakのサーモピッチャーです。 通常、ステンレス製のタンブラーにはステンレスを腐食させてしまうという理由から炭酸飲料やアルコール、ジュースなどといった酸性の飲み物は入れることができないのですが、こちらのサーモピッチャー1900は炭酸飲料なども入れることができる真空断熱ピッチャー。ステンレスの保冷・保温効果の特徴をそのままに炭酸飲料もカバーする優れものです。 容量はその名の通り1.9Lと大容量。 取手部分は本体の形に合わせて折りたたむことができるようになっています。大型サイズのピッチャーやタンブラーの場合、大きめの取手が本体に固定されているものが多く収納や移動の時に邪魔になることもあるのですが、これなら本体に沿ってコンパクトに折りたためるので場所を選ばずスマートに収納できます。 フタはワンタッチで開けられるオリジナル構造のフタを採用。スクリュー式なので倒してしまっても溢れる心配はありません。 さらに通気口や通水口がついているので、開栓ダイヤルを回せばフタを取り外さずにスムースに内容物を注ぐことができます。 約100mmの大口径なので洗浄しやすく、アイスペールとしても使用可能です。 底にはシリコンゴムがついているので、高さがあっても滑らずに安定してピッチャーを置くことができます。 メーカーであるSnow Peakの公式サイトでは、ビール等のお酒を入れることを前提に開発されたと書かれておりますが、1.9Lの大容量なので水筒がわりにしたり、家族や友人と炭酸飲料やジュースを分けたりして使ってもよいかもしれませんね。 今回はキャンプをもっとたのしむアイテム、ピザオーブンとサーモピッチャーを紹介しました。ぜひお気に入りのアイテムをみつけていつもと違ったキャンプでの過ごし方を楽しんでみてはいかがでしょうか? (※)網に乗せた状態で使用されると網が高温になり変形する恐れがあります。 (※)ONOE製のコンロ以外で使用された場合、商品安定性が保証出来かねます。 【在庫有・即納】 【送料無料】 尾上製作所(ONOE) コンパクトピザオーブン ON-1915 バーベキューコンロ用 オーブン調理器 温度計付き価格:5,898円(税込、送料無料) (2023/9/27時点)楽天で購入□[tw-530] snow peak(スノーピーク) /サーモピッチャー1900【ラッピング対象外】価格:18,150円(税込、送料無料) (2023/9/27時点)楽天で購入
2023年09月27日
コメント(0)
余った「そうめん」を使い切る!ダイエット食に変えちゃう“3つの最強レシピ”を紹介 joshi-spa余ったそうめんで、ダイエット。 こんにちは、食文化研究家のスギアカツキです。『食は人生を幸せにする』をモットーに、食トレンド、スーパーマーケットやスタバ、ダイエットフード、食育などの情報を“食の専門家”として日々発信しています。 夏の暑さも少し終わりが見えてきた今日この頃。皆さん、お家に「そうめん」が余っていませんか? 季節感のある食材ですから、今さらどうやって使ったらいいの? と消費に悩んでいる人もいると思います。実はそうめんは、食べ方を工夫すればダイエット食になるということを知っていましたか? 今回は、科学的なエビデンスに基づいた「余ったそうめんをダイエット食に変える方法と3つのレシピ」をご紹介してみたいと考えました。レシピはどれも3分で作れてしまう超カンタン料理ばかりです。さっそくはじめていきましょう! そうめんがダイエット食になる理由とは? そうめんは、白米やパンなどと比べて糖質量とGI値(Glycemic index)が低い主食。 適量を食べることで、摂取する糖質量をおさえながら、太りにくい主食メニューを作ることができます。 【糖質量、エネルギー、GI値の比較】 ●そうめん(乾麺)50g(多めの1束)糖質量:36gエネルギー:178kcalGI値:68 ●白米茶碗1杯(140g)糖質量:51.5gエネルギー:235kcalGI値:88 ※そうめん1束(50g)を茹でると、茶碗1杯分程度のボリュームになります。 ※GI値とは、食品が体内に取り込まれて糖になり、血糖値が上がるまでのスピードをブドウ糖を基準(100)として測った数値。GI値が低いほど、脂肪を蓄えにくく太りにくくなる また、今回作り方の工夫として、糖質の吸収を抑えるソース(オイルベース)や具材(食物繊維、たんぱく質)を合わせているのもポイントになります。詳しい理屈は、私の著書『やせるパスタ31皿』でも紹介しています。 ということで、ここからは「3分で作れる! 超カンタンカンタンそうめん料理」を3つご紹介していくことにしましょう。そうめんを半分に折って使うと、小鍋でも簡単に茹でることができます。 お湯をわかす時間を除けば、調理時間は3分以内。とっても簡単です。 レシピ①海苔たっぷり卵そうめん ポイント⇒ ・海苔に含まれる食物繊維と、卵黄の脂質によって血糖値の急上昇を抑える ・そうめんに絡みやすいよう「ばらのり」を使うのがおすすめ! 【材料】そうめん:1束ばらのり:お好み量卵黄:1個めんつゆ:お好み量※ばらのりがない場合は、海苔を手でちぎる、刻みのりで代用するなどでOKです 【作り方】 そうめんを茹でて、器に入れ、ばらのりと卵黄を乗せてめんつゆをかける。そうめんは温かいままでも冷たくしても良い。 レシピ②明太マヨそうめんサラダ ポイント⇒・マヨネーズの脂質が血糖値の急上昇を抑える・海老はタンパク質が豊富 【材料】そうめん:1束めんたいマヨネーズ:お好み量牛乳:大さじ2ゆで海老(あれば):お好み量※めんたいマヨネーズがない場合は、たらこやキムチを通常のマヨネーズと一緒に合わせるなどで代用すればOK。 【作り方】そうめんを茹でて冷水に取り、水気を切ってボウルに入れ、めんたいマヨネーズと牛乳で和える。ゆで海老を乗せる。 レシピ③お箸で食べるジェノベーゼそうめん ポイント⇒・オリーブオイルが血糖値の急上昇を抑える・バジルはβカロテンやビタミンEが豊富であるため、アンチエイジングに・和えるだけのパスタソースを代用して、洋風味を手軽に楽しむ 【材料】そうめん 1束ジェノベーゼソース お好み量オリーブオイル 大さじ1粉チーズ お好み量 【作り方】 そうめんを茹でてザルに上げ、温かいうちにジェノベーゼソース、オリーブオイルと合わせる。器に盛り、粉チーズをかける。 余ったそうめんがダイエット食になれば好都合ですよね。是非気軽にチャレンジしてみてくださいね! <文・撮影/食文化研究家 スギアカツキ>
2023年09月27日
コメント(0)
ご当地グルメがおいしいと思う「県庁所在地」ランキングTOP30! 第1位は「福岡市」【2023年最新投票結果】 nlab観光や出張の際には、せっかくならその地を代表するグルメを食べたくなりますよね。そこでねとらぼ調査隊では2023年7月30日から8月6日までの間、「ご当地グルメがおいしいと思う『県庁所在地』は?」というアンケートを実施していました。 今回のアンケートでは計451票の投票をいただきました。ご協力ありがとうございます。ご当地グルメがおいしいと支持を集めたのはどこだったのでしょうか。さっそく結果を見ていきましょう。 調査概要調査期間 2023年7月30日 ~ 8月6日有効回答数 451票質問 ご当地グルメがおいしいと思う「県庁所在地」は? ご当地グルメがおいしいと思う「県庁所在地」ランキング 第2位:盛岡市 第2位は「盛岡市」でした。盛岡で味わいたいご当地グルメといえば「いわての三大麺」でしょう。南部地方の「そば振る舞い」が発祥とされる「わんこそば」、1954年頃に朝鮮半島出身者が広めたといわれる「盛岡冷麺」、肉みそを麺にたっぷり絡めていただく「じゃじゃ麺」と、どれも魅力的なグルメですね。 そのほかにも、コッペパンにさまざまな具材を挟んで食べる「福田パン」なども、盛岡のソウルフードとして親しまれています。 第1位:福岡市 第1位は「福岡市」でした。主に天神や中洲で営業している屋台では、とんこつラーメンをはじめとして、たくさんのご当地グルメを味わえます。また、もつ鍋、明太子も福岡を代表するグルメとして知られています。 ほかにも地元の地鶏を使って作られる水炊きや、一個一個が小ぶりで食べやすい博多餃子といったご当地グルメも。コメント欄には「とんこつラーメン、一口餃子、水炊き、福岡うどん、牛もつ鍋が好き」「屋台巡りをしたい」といった声が寄せられました。 \お買い物マラソン限定★最大20%OFF/【送料無料】ぴょんぴょん舎 公式 盛岡冷麺 6食入 詰合せ 麺 スープ キムチ 酢 ゴマ 贈り物 ご自宅用 本格生タイプ 岩手 ご当地グルメ 人気 お取り寄せ 冷麺価格:3,294円(税込、送料無料) (2023/9/25時点)楽天で購入【元祖じゃじゃめん】【白龍】盛岡じゃじゃめん6食セット【送料含】【じゃじゃめん】【じゃじゃ麺】価格:5,530円(税込、送料無料) (2023/9/25時点)楽天で購入送料無料 博多の名物屋台「小金ちゃん」とんこつラーメン!4食+極厚焼豚115g(極厚チャーシュー2枚入り)【★】〇小金ちゃん豚骨ラーメン4食セット+極厚焼豚115g価格:1,500円(税込、送料無料) (2023/9/25時点)楽天で購入やまや 訳あり 博多もつ鍋 あごだし醤油味(5-6人前)(大容量 送料無料 国産牛もつ 小腸 焼きあごだし 九州 お取り寄せ グルメ おつまみ ご飯のお供 手土産 ギフト)価格:6,980円(税込、送料無料) (2023/9/25時点)楽天で購入
2023年09月25日
コメント(0)
まぐろと天然水だけの「シーチキン 純」の純度が高すぎた! ダイエット食に超おすすめ!! rocketnews24かねて気になっていたのだが、はごろもフーズの「シーチキン」にはいろいろな種類がある。魚種を示す「ファンシー」「L」「マイルド」というのがあって、それぞれの調理法に「油漬」「油入り水煮」「調理品」など、カテゴリーが多くよくわからない! ワシャ、純粋なシーチキンが食いたいんじゃ! という人にオススメしたいのが、そのものズバリ! 「シーチキン 純」である。純度の高さをたしかめるために、他の商品と食べ比べてみたら、圧倒的な純度だった! ・純度の高いシーチキン「純」 先にザックリと解説すると、魚肉の種類を示すファンシー・L・マイルドはそれぞれ、びんながまぐろ・きはだまぐろ・かつおのことを指している。したがって、シーチキンファンシーといえばびんながまぐろが原料ということになる。 なお、2023年8月より新しく「シーチキン Every」が発売開始となった。これの原材料は「ブリ」である。ブリとEveryをかけたのね、うん。 そのほかレア商品の1つに「シーチキンとろ」がある。これはまぐろ全体でわずか1パーセントしかとれないという「とろ肉」を手作業で缶に詰めた、贅沢な一品だ。 いろいろあるなかで、私(佐藤)が最近発見した商品が「シーチキン純」だ。「まぐろと天然水」というサブタイトルがついており、「食塩不使用」「オイル不使用」のきはだまぐろ水煮である。 名前からして混じり気のなさが強調されている訳だけど、どのくらい純度が高いのか、他の商品と比べてみたいと思う。 ということで、Lフレーク(まぐろ油入り水煮)・マイルド(かつお油入り水煮)・マイルド(オイル不使用:かつお調理品)。そして純の4種を購入してきた。 >正直なところ、見た目にそれほど違いはなさそうだが……。ちなみに形状については塊のままの「ソリッド」、大きくほぐした「チャンク」というのもあるのだが、今回は細かくほぐした「フレーク」のタイプで統一している。 まずはびんながまぐろを使ったLフレーク。私にとって、馴染みの深いシーチキンはコレだ。油に浸したまぐろの味に懐かしさを感じる。この味この食感こそ、私の知るツナマヨのツナである。 次にマイルド。いまさらだが「マイルド」がかつおだと知らなかった。シーチキンは漏れなくまぐろだと思っていた私は、かつおすら見抜けぬバカ舌かも……。それはさておき、まぐろに比べて肉質はやや柔らかい。こちらも油が入っているので、そのまま食べると口の中が重くなる感じは否めない。 続いて、同じくマイルドのオイル不使用。近年は健康志向の高まりを受けて、低カロリー高たんぱく商品がもてはやされている。そんな背景を感じさせる油を抜いた商品だ。 実際カロリーは先の油の入ったマイルド(92キロカロリー)と比較して、約半分の44キロカロリー。シーチキンの味を象徴する油を抜いたことによって、食感は軽やかで後味さっぱり。ダイエッターには嬉しい商品のはず。 そして最後に純である。きはだまぐろと天然水だけ。こちらも油が入っていないので独特の臭みはない。食品添加物も入っていないので、非常にシンプルで素朴な味わい。塩すら入っていないので、ぶっちゃけ味気ないが、どうとでもアレンジできそうだ。 「純」が示す通りに、純度の高いシーチキンといって差し支えないだろう。良い意味で味がねえ! ということで、純は純のまぐろでした。これこそ、ダイエット中の人にオススメしたい商品。1缶(70g)でたんぱく質が13.4g、脂質(0~0.5g)も炭水化物(0.1g)もほとんどないに等しい。コレでダイエットを加速させてくれよな!【12個】 はごろもフーズ まぐろと天然水だけのシーチキン純 缶詰 70g×12個入 【北海道・沖縄・離島配送不可】価格:3,246円(税込、送料無料) (2023/9/22時点)楽天で購入
2023年09月22日
コメント(0)
BBQや釣りに◎ キャンプテーブルや三角表示板としても使える、機能性抜群の収納ボックス roomie※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 キャンプなどのアウトドアシーンで重宝する収納ボックス。いろんなタイプがありますが、「UPF 多機能収納ボックス」は収納ボックス、キャンプ テーブル、アウトドアチェア、三角表示板、ローテーブルなどいろんな使い方ができる多機能ボックス! さらに3,980円(執筆時)とコスパも最強ですよ! わずか1.8kgと軽量でありながら、24lの大容量収納が可能。高品質な厚みのあるPP素材で作られており、強度が高く耐久性も抜群です。使わないときはコンパクトに折りたたんで、高さはわずか約8.5cmなのでちょっとした隙間に置いておくことができるのも嬉しいポイントですね。 折りたたみ式で持ち運びも組み立ても簡単 キャンプテーブルとしての使い方は簡単。まずは折りたたまれた収納箱をボックスの形に組み立て、天板を左右に開きます。 この時に、天板の裏に脚が収納されているので取り出して天板に取り付けたらテーブルの完成です。 真ん中の天板は両面使用可能で、滑り止めの付いた片面では缶やボウル、箸などを置くことができます。もう一面はフラットな天板になっているので、まな板を置いて果物を切ったりなどちょっとした作業をすることもできますよ。 3面開閉可能でアイテムの取り出しが簡単 24lの収納力に加えて最大のポイントは側面も開閉可能な収納ボックスです。天板をテーブルとして使用しながらでも簡単にビールやジュースなどを取り出すことができます。 また、天板を閉じて収納ボックスのみで使う時には複数段の積み重ねが可能ですし、単体で椅子としても使用できるのでかなり便利ですよ。 緊急時には三角表示板としても使用可能 そしてなんと、UPF 多機能収納ボックスは緊急時に三角表示板としても使える万能アイテムなんです。 もちろん脚を取り付けたりする必要もなく、折りたたんだ状態から組み立てるだけの簡単作業ですぐに周りに危険を知らせることができます。 アウトドアシーンではキャンプのギアや釣り道具、お花見などの時の簡易テーブルとして活躍。日常シーンでも生活グッズの収納や防災用品、非常食のストックなど、あらゆる場面でマルチに活躍してくれる一家に一つは持っておきたい商品です。 ぜひ、購入を検討してみてはいかがですか? UPF 新昇級 キャンプ 収納ボックス 折りたたみ キャンプ テーブル 蓋付き 収納ケース 積み重ね 折り畳み コンテナ ボックス 多機能 アウトドア テーブル 軽量 ローテーブル ミニ 組立簡単 スツール 収納 トランクカーゴ キャンプ用品 コンテ価格:3,949円(税込、送料別) (2023/9/22時点)楽天で購入
2023年09月22日
コメント(0)
福(ふく)のシーズン到来!山口県「ふぐの初競り」9月25日実施 prtimes天然とらふぐの取扱量日本一を誇る南風泊市場で、伝統ある「ふく※の食文化」を継承 日本を代表する冬の味覚、福(ふく)のシーズン到来を告げる「ふぐの初競り」が、山口県下関市の南風泊(はえどまり)市場で9月25日(月)に実施されます。伝統ある下関の季節の風物詩として「ふく※の食文化」を継承してまいります。 例年通り、9月1日に、市場関係者が集まり、航海の安全と大漁を祈願するふぐ延縄船団出航式が行われました。以降、ふぐ漁が正式に解禁となり、25日に水揚げされた「ふぐの初競り」が行われます。下関漁港南風泊分港にある南風泊市場は、全国有数のふぐ取扱量を誇り、国内唯一のふぐ専門市場として知られています。この時期市場には、日本各地で水揚げされる天然ふぐをはじめ長崎県や熊本県などで養殖されているとらふぐなど、約20種類のふぐが集まります。 ふぐの競りは「袋競り」と言われる南風泊市場の独自の手法で行われます。「袋競り」とは、競り人が筒状の黒い袋に片手を入れ、買受を希望する買受人が袋の片方から順番に手を差し入れて、袋の中で握手するように競り人の手指を握って希望額を伝える方法です。 ※山口県ではふぐを「ふく」と呼ぶことが多く、諸説ありますが、縁起の良い「ふく(福)」と呼ばれるようになったと言われています。 山口県 下関市 南風泊市場 ふぐの初競り 日時:2023年9月25日(月) 午前3:20~ 開催場所: 山口県下関市 下関市地方卸売市場南風泊(はえどまり)市場 http://www.karato.jp/ 競り場には関係者のみ参加可能です。取材を希望される方は次頁のお問合せ先までご連絡お願いいたします。 南風泊(はえどまり)市場 日本で唯一のふぐ専門の卸売市場。地名は、帆船が関門海峡を通り抜ける際に、激しい「南風(はえ)」を避けるために停泊したことに由来しています。 袋競りにおける金額の決め方 競り人が「エカエカ…」と威勢のよい掛け声を掛けながら行い、人差し指を1本握ると「1」、人差し指と中指2本で「2」、「5」までは順次握る指の本数を増やし、「6」以上はまず指を1本握り、そのあと指を何本握って引くかによって示されます。 「エカ」とは「いいか」の方言で「ええか」が縮まったもので、「用意はいいか」「場を締めていいか」といった意味合いで使われます。 ふぐ食の歴史、ふぐ食文化 下関はその歴史的背景から、ふぐの食文化が非常に発達してきました。室町時代以降、ふぐは猛毒を持つため食べることが禁じられていました。しかし、1888年(明治21年)に初代内閣総理大臣の伊藤博文(山口県出身)が下関で食べたふぐに感嘆して当時の山口県令(知事)原保太郎にふぐ食の解禁を命じたことがきっかけでふぐ食は全国に広がりました。近代においては、山口県は最初のふぐ食解禁の地となります。 また、これらの歴史から、下関ではふぐの猛毒を取り除き食べられる状態にする技術「みがき」が発展し、現在でも下関には数多くの専門加工業者が集結しています。その「みがき」の技術は、下関から日本各地へと広がっていきました。 ふぐ料理人の認定基準は各都道府県でバラバラとなっていたため、厚生労働省は2019年にふぐ処理者の技術水準を全国統一にする新たな認定基準を策定し、2020年に指針(ガイドライン)をまとめました。現在、各都道府県は見直しを進めています※。 ※厚労省「ふぐの取扱い及びふぐ処理者の認定に関する指針(ガイドライン)について」 https://www.mhlw.go.jp/content/11130500/000628050.pdf ※厚労省「ふぐ処理者の認定基準について」 https://www.mhlw.go.jp/content/11130500/000568352.pdf ※厚労省「安全なフグを提供しましょう」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000094363.html <参考情報 > ふぐと言えば高級食材のとらふぐを使った「ふぐ刺し」が有名ですが、山口県では、まふぐを使った「みりん干し」「ふぐの一夜干し」や「焼きふぐ」など、お刺身以外の「ふぐ」も人気です。東京では日本橋にある「おいでませ山口館」や、下関 南風泊市場直送のふく専門店オンラインでも様々な商品の購入が可能です。 東京でふぐ製品が入手できる「おいでませ山口館」 山口県では「ふぐ」はお刺身だけでなく、みりん干しやあぶり焼き、唐揚げ、一夜干しなどで日常的に食べられています。おいでませ山口館ではふぐの関連商品を幅広くご用意しています。 ふぐ食の歴史、ふぐ食文化 下関はその歴史的背景から、ふぐの食文化が非常に発達してきました。室町時代以降、ふぐは猛毒を持つため食べることが禁じられていました。しかし、1888年(明治21年)に初代内閣総理大臣の伊藤博文(山口県出身)が下関で食べたふぐに感嘆して当時の山口県令(知事)原保太郎にふぐ食の解禁を命じたことがきっかけでふぐ食は全国に広がりました。近代においては、山口県は最初のふぐ食解禁の地となります。 また、これらの歴史から、下関ではふぐの猛毒を取り除き食べられる状態にする技術「みがき」が発展し、現在でも下関には数多くの専門加工業者が集結しています。その「みがき」の技術は、下関から日本各地へと広がっていきました。 ふぐ料理人の認定基準は各都道府県でバラバラとなっていたため、厚生労働省は2019年にふぐ処理者の技術水準を全国統一にする新たな認定基準を策定し、2020年に指針(ガイドライン)をまとめました。現在、各都道府県は見直しを進めています※。 ※厚労省「ふぐの取扱い及びふぐ処理者の認定に関する指針(ガイドライン)について」 https://www.mhlw.go.jp/content/11130500/000628050.pdf ※厚労省「ふぐ処理者の認定基準について」 https://www.mhlw.go.jp/content/11130500/000568352.pdf ※厚労省「安全なフグを提供しましょう」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000094363.html <参考情報 > ふぐと言えば高級食材のとらふぐを使った「ふぐ刺し」が有名ですが、山口県では、まふぐを使った「みりん干し」「ふぐの一夜干し」や「焼きふぐ」など、お刺身以外の「ふぐ」も人気です。東京では日本橋にある「おいでませ山口館」や、下関 南風泊市場直送のふく専門店オンラインでも様々な商品の購入が可能です。 東京でふぐ製品が入手できる「おいでませ山口館」 山口県では「ふぐ」はお刺身だけでなく、みりん干しやあぶり焼き、唐揚げ、一夜干しなどで日常的に食べられています。おいでませ山口館ではふぐの関連商品を幅広くご用意しています。https://fukunosato.com/ 【山口県情報】 新観光キャッチフレーズ「おいでませ ふくの国、山口」 山口県と一般社団法人山口県観光連盟は、2023年9月15日から新たな観光プロモーションを始動しました。新たな観光キャッチフレーズ「おいでませ ふくの国、山口」の下、『絶景』『体験』『グルメ』をテーマとした様々な取組を進めてまいります。『絶景』では、「やまぐち絶景発見フォトコンテスト」、『体験』では、山口県のアウトドアが最大50%割引となるクーポンを発行する特別キャンペーン「Yamaguchi ソトアソビ Trip」や、アウトドアの大型イベント「きららアウトドアフェス」、『グルメ』では新たなご当地グルメの発表や、ふぐ料理をテーマとした企画をご用意しました。山口県で今までにはない至福の体験をお楽しみください。 URL: https://yamaguchi-tourism.jp/news/fukunokuni 下関 本場のとらふぐ 刺身 鍋 セット 2~3人前 ふぐ刺し 約70g ちり 200g 皮刺 30g 薬味 タレ 天然 ふぐ鍋 お祝い 母の日 父の日 敬老の日 内祝い 贈答 てっちり てっさ ご当地 グルメ お取り寄せ ふぐ料理 海鮮 河豚 お酒 冷蔵 中元 夏ギフト 歳暮 冬ギフト 年越 送料込価格:10,800円(税込、送料別) (2023/9/22時点)楽天で購入
2023年09月22日
コメント(0)
続けるほど痩せやすい体質へ。1日3回【全身の贅肉&むくみ対策が叶う】簡単習慣 beauty news tokyo若見えする体をキープしていくためには贅肉やむくみへの対策が必須。そこで習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えつつ、全身の血行と代謝を促進するヨガの簡単ポーズ【バッタのポーズ】です。続けるほど背中、お腹、お尻、脚、腕など全身が引き締まっていくだけでなく、代謝UPにもつながっていきます。 【バッタのポーズ】 (1)床の上でうつ伏せになり両腕を体側に置く (2)両脚を閉じた状態で、両脚を床から上げていく (3)両脚を上げきったら両手を背中で組んで上半身を起こし、ゆっくり呼吸しながら3〜5呼吸(約30秒間)キープする これを“1日あたり3回を目標”に実践します。なお、期待する効果をしっかり得るためにも「キープ時に肩や背中に力が入って首がすくんだ状態にならない」ように注意してくださいね。<ヨガ監修:Minami(インストラクター歴4年)>
2023年09月21日
コメント(0)
キャンプ飯がはかどる薪ストーブ「MAKIng STOVE」 moov.ooo「MAKIng STOVE」は、アウトドアで楽しいキャンプ飯を作れる料理に特化した薪ストーブだ。 記事執筆時点ではクラウドファンディングサイトMakuakeにて、オプション品は1,386円(税込)から、セット品は35,820円(税込)から支援購入できる。2023年9月に配送予定。 キャンプ調理の味方 「MAKIng STOVE」の本体サイズは25.5×21×32cm、重量は約6.6kg。30cm未満の薪が入るサイズ。前面、側面、底面の3方向から空気が入る設計だ。 「MAKIng STOVE」は、天板部分にメスティンを同時に2個載せて調理できる。煙突部分にゴトクを乗せてコンロとしても使える。 さらにオプションの「グリルプレート」で焼き肉や、「串焼き台」で焼き鳥などの調理にも対応する。 基本セットやオプションパーツが充実 調理用にオプションパーツが多数用意されており、シチュエーションに応じて使い分けることが可能。 BBQコンロとして使える「グリルプレート」や焼き鳥用の「串焼き台」、ガラスフレームや煙突掃除ブラシなどが用意されている。 焚き火に必要なものが揃えられる基本セットが用意されており、一括でグッズを揃えられる。 アウトドアでも料理にこだわりたい方は要チェックだ。 MAKIng STOVE メイキングストーブ【14点セット】中型薪ストーブ ミニ薪ストーブ アウトドア薪ストーブ キャンプストーブ 焚き火台 調理器具 片手サイズ 超ミニ設計 コンパクト スリム 持ち運び 簡単設置 煙突付き 2次燃焼 燃焼効率 焚き火 焚火 薪ストーブ 薪暖炉価格:39,800円(税込、送料無料) (2023/9/21時点)楽天で購入
2023年09月21日
コメント(0)
【岐阜県民は鶏肉をこう食べるの!?】秘密のケンミンSHOWで話題!「次回は締めにラーメン入れよう!」 live.kufuこんにちは、くふうLive!ライターで調理師のだいきです。「安いからキャベツを1個丸々買っちゃったけど、使いきれない……」なんてことありませんか? 購入後すぐは使いたいレシピがあるからいいですが、残ったキャベツって意外と消費に困りますよね。 そこで、この記事ではそんなキャベツをおいしく使えるレシピ「鶏ちゃん」を紹介します。岐阜県でよく作られるという鶏肉料理ですが、簡単でキャベツも大量消費できますのでぜひ参考にしてくださいね。 キャベツの大量消費でごはんもススむ「鶏ちゃん」は岐阜県のご当地グルメであり、鶏肉と野菜を特製の味噌ダレで炒めるのが特徴です。 実は読み方が「とりちゃん」ではなく「けいちゃん」と読みます。 岐阜県の一部の地方で「ジンギスカン」をまねて作られたのが始まりで、どんどん改良され今の形になったとか。 ごはんと合うとのことなので、とても楽しみです! 岐阜県民の愛する「鶏ちゃん」の作り方 材料(2~3人前)鶏もも肉...1枚(400g)キャベツ...400g【A】 味噌...70gしょうゆ...50ccにんにくすりおろし...2かけ分本みりん...50cc日本酒...50cc桃の缶詰のシロップ...40㏄一味唐辛子...お好み「鶏ちゃん」の作り方①キャベツと鶏もも肉を切る キャベツは大きめのざく切りにし、 鶏もも肉は、細かく切っておきましょう。 「鶏ちゃん」の作り方②【A】を混ぜる 【A】を全て器に入れ、 よく混ぜ合わせます。 「鶏ちゃん」の作り方③切った材料と【A】を混ぜる 切ったキャベツと鶏もも肉を器に入れ、混ぜた【A】を流し入れます。 タレがしっかりと混ざるように、かき混ぜましょう。 「鶏ちゃん」の作り方④鍋で炒める ④を、油をひいていない府ランパンに入れ、中火で炒めます。 キャベツがしんなりして鶏肉にも火が通るまで炒めたら、完成です。 深みのある旨味!ピリ辛感も最高 作ってみてまず思ったのが、作るのがめちゃくちゃ簡単ということです。混ぜて炒めるだけなので、何も気を使うことがないのはありがたいです。 これを作れば野菜もお肉もとれますし、疲れている時のおかずとしてもいいかもしれません。 それでは食べてみたいと思います。 「味噌ラーメンみたいで美味しい!」 鶏肉やにんにくの旨味、桃の缶詰のシロップのほのかな甘みで、味噌ラーメンのスープのような深みのある美味しさになっています。 一味唐辛子を入れることで、ピリ辛感もあり、ごはんが進みます!余ったスープで締めのラーメンを食べたくなりました(笑)。たぶん絶対美味しいです。 今度は、もっと大量に作って、締めにラーメンを入れて、鍋感覚で食べようと妻と計画しました。それくらい美味しかったです! ごはんのおかずや鍋感覚で作るのがおすすめ 今回の記事では、岐阜県のご当地グルメの「鶏ちゃん」を作って食べてみました。 「鶏ちゃん」は、調味料を合わせて、炒めるだけなので、何も気を使うことなく、簡単に作ることができます。 味は、味噌ラーメンのスープのような味で、深みのある旨味が特徴的でした。個人的には、鍋みたいな感覚で食べるのがおすすめかなと思いました。 ごはんはもちろんですが、ラーメンにしても絶対美味しいと思います。ぜひ作ってみてくださいね! 【秘密のケンミンSHOWで紹介】 鶏ちゃん 人気5種 計5袋 食べ比べ セット 送料無料 冷凍便 / ケイチャン けいちゃん ケイちゃん 飛騨荘川いちま 萩屋 カネト ミズホ 天狗 / お取り寄せグルメ 観光地応援 ご当地 グルメ 岐阜 ソウルフード ミールキット 鶏ちゃん合衆国 /価格:3,000円(税込、送料無料) (2023/9/21時点)楽天で購入
2023年09月21日
コメント(0)
ヨガでやせやすい体作り! +αでやせ効果を上げる食材・漢方選びのポイントとは? fytte「年々やせにくくなっている気がする」という人におすすめしたいのが、ヨガ×生活習慣の見直しです。体作りの要となる生活習慣(食事内容や睡眠)の見直しと気軽にできるヨガを組み合わせて、やせ体質を目指しませんか? やせやすい体作りに必要なことやせやすい体作りには、食事や運動、休息のバランスが大切です。また、運動として、ヨガをとり入れることもおすすめです。ヨガには体幹を鍛えたり、柔軟性を高めたりする動きが多いです。また、体だけでなく精神面にもアプローチできます。基本的に呼吸と連動させて動くヨガは、自律神経系を整えたり、ストレスや不安を解消したりする効果が期待できますよ。 食事は、たんぱく質(鶏むね肉・マグロ・卵など)や食物繊維(きのこ・海藻など)を中心に摂取しましょう。また、脂肪燃焼のためのエネルギーを生み出す炭水化物は、1日70g〜130gで調整するのが好ましいです。(※1)ダイエットとなると毎日運動するべきだと考えがちですが、ときには休息も必要です。休息日を設けることによって、その期間に筋肉が育ちます。最低でも週1回は休息日を確保するといいでしょう。また、健康な体作りには、良質な睡眠も欠かせません。 やせやすい体作りに効果的なポーズ3選 ここからは、おすすめのヨガポーズをご紹介します。 <1>船のポーズ <1>両ひざを立てて座る。両手をお尻からこぶしひとつ分離して床につく。背すじは伸ばす。<2>息を吸いながら、ふくらはぎが床と平行になるように両脚を上げる。<3>息を吐きながら両腕を前に伸ばして3呼吸キープする。 背すじは常に伸ばしたまま行います。脚を持ち上げることだけに集中してしまうと、背中が丸まってしまうので、ポーズがキープできない場合は両手を床についたまま行いましょう。 <2>三角のポーズ <1>両腕を肩の高さに伸ばして、両手首の下に足首がくるように脚を開く。右脚の足先を90度外側に向ける。<2>その場で息を吸って、吐きながら上半身を右に倒す。目線は上げている手の先を見つめ、3呼吸キープする。(反対側も同様に行います) 右手は足首に添えるか、むずかしい場合はヨガブロックなどを下に置いてサポートしましょう。両腕は一直線にし、体が前に倒れないようにお腹に力を入れます。 <3>山のポーズ <1>足裏全体で体を支えて立つ。(足の親指のつけ根・小指のつけ根・かかとの3点に平等に体重をかける)<2>自然な呼吸をくり返す。 腰が反ったり猫背になったりしないよう、つむじが天井から引っ張られているような感覚で背すじを伸ばします。お腹に力を入れて、肩の力は抜きましょう。 食事と睡眠はヨガの効果を最大限に引き出すために欠かせない要素です。バランスのとれた食事と充足した睡眠は、代謝の向上や自律神経を整える効果が期待できます。やせやすい体作りには、運動・食事・睡眠をバランスよくとり入れることがポイントです。 やせやすい体作りには漢方もおすすめやせやすい体作りには、漢方薬をとり入れることもおすすめです。下記の働きがある漢方薬を選ぶのがポイントです。 ・血流をよくして基礎代謝を上げる・よぶんな脂肪の吸収を抑える・脂肪の燃焼を促す・自律神経を整えて、ストレス過食を抑える 漢方薬は自然由来の生薬で、一般的に副作用も少ないといわれています。また、漢方薬で体の内側からバランスを整えることで、太りにくくやせやすい体質を目指せますよ。 <やせやすい体作りにおすすめの漢方薬>・防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)お腹の皮下脂肪が多く、便秘がちな方におすすめです。 ・防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)疲れやすく汗をかきやすい方におすすめです。 漢方薬は、その人の状態や体質に合ったものを選ぶことが重要です。うまく合っていないと十分な効果を得られず、場合によっては副作用が生じることもあります。 自分にぴったりな漢方薬を見極めるには、プロの力を借りるのがおすすめ。「あんしん漢方」などのオンライン漢方サービスに、相談してみるのもいいでしょう。漢方に精通した薬剤師があなたに適した漢方薬を見極めて、お手頃価格で自宅に郵送してくれますよ。 ●あんしん漢方(オンラインAI漢方):https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/?tag=21133zd8fytt0023 生活にヨガをとり入れてやせ体質を目指そう! やせやすい体を目指すためには、ヨガをとり入れるのもおすすめです。ヨガで大切なことは「自分と他人を比べないこと」。ぜひ、自分のペースで健康的な生活を実現しましょう。
2023年09月20日
コメント(0)
【あさパラS】キャンプやBBQをもっと快適に! ちょっと自慢したくなる「最新アウトドアグッズ」4選 annaこんにちは! 関西在住ライターのAKARIです。少し気が早いですが9月の3連休に向けて、自然の中でキャンプやBBQへ出かける予定を立てている方も多いはず。そこで今回は、あるとないとでは大違い、楽しいアウトドアレジャーのクオリティをグッと格上げする「最新便利グッズ」に注目。2023年7月1日(土)に放送された読売テレビ「あさパラS」の人気コーナー「#モモナビ」から「ちょっと自慢したくなる! 最新アウトドアグッズ」4選をご紹介します。 ※この記事は2023年7月1日(土)放送時点の情報です。最新の情報は店舗にお問い合わせください。 コンパクトなのにたっぷり入る! 荷物用テント「折りたたみテントラック」 アウトドアシーンでは、限られたスペースの中で荷物を管理するのが難しいですよね。参加者全員分の荷物なら、なおさら。「キャンプをするたび、テントの中が散らかる」「地面に物を置きたくない」。そんな方にぴったりなのが、こちらの「折りたたみテントラック」。9つに仕切られたスペースの中に、衣類やタオル類、シューズなどを分けて収納できます。 その名の通り折りたたみ式で、軽量&コンパクトに持ち運びできるのがポイント。荷物が増えがちなアウトドアシーンにうれしい仕様ですよね。 折りたたみテントラック価格:3,980円(税込) 収納専用のテントを設置することで、カバンの中から何度も荷物を出し入れしたり、探し物をしたりする手間ともサヨナラできます! スペースだけでなく心にもゆとりが生まれて、思う存分レジャーを満喫できそうですね。 火や道具を使わずに熱々のコーヒーを堪能「魔法のホット缶」 美しい自然に囲まれながら、時を忘れてゆっくりコーヒーを味わう…。そんな至福のひとときを手軽に叶えてくれるのが、この「魔法のホット缶」。なんと調理道具を使わず、ホットコーヒーができるという画期的アイテム! 温め方はいたって簡単! まずは上下をひっくり返し、底面に付いたプルタブを引っ張り上げ、フタ部分を取り外します。 現れた白い凹凸部分を、グッと中に押し込めば発熱がスタート! 缶の中が蒸気で満たされ、水と水酸化カルシウムの反応で生まれた熱が、容器内のコーヒーを温める仕組み。3分ほどで、熱々のコーヒーができあがります! しっかりと温められたコーヒーを試飲したスタジオのゲストはみんな驚きの表情。アウトドアシーンではもちろん、ピクニックやスポーツ観戦でも重宝しそうですね! 魔法のホット缶価格:6本入り 4,980円(税・送料込み) 缶のお酒やジュースをひと工夫でもっとおいしく「DAVI Can Opener」 アルミ缶の上フタ部分を外して飲み口を広げられる「DAVI Can Opener」は、“缶ビールをよりおいしく飲むため”に開発された商品。 使い方も簡単。まずはオープナーに付いた爪部分を缶のプルタブ部分に引っ掛けてセット。片方の手で缶を固定し、もう片方の手でオープナーのグリップ部分を強く握りながら回していきます。 (スチール缶には使えないようなのでご注意を ) 回し続ければ、パカッとフタが丸ごと取れます。内側は唇や指が触れてもケガをしないよう、なめらかな断面になるよう工夫されているのだそう! 価格:6,050円(税込)※「DAVI」公式HPで予約受付中。順次発送。 風が吹くたびヒンヤリ気持ちいい! 「フリーズテック 冷感ウェア」 シンプルな無地のデザインで普段着としても着やすい「フリーズテック 冷感ウェア」。 スタジオでは霧吹きを使い、汗で濡れた状態を想定して実験。着用したゲスト曰く、風に当たると「寒いと感じるほど冷たくなる」のだとか! 半袖・長袖、ポロシャツ、日焼け対策にもなるアームカバーなど、バリエーション豊富なアイテムが揃います。アウトドアだけでなく、スポーツシーンなど幅広く活躍すること間違いなしですよ! 最新アウトドアグッズの数々、いかがでしたか? 気になるものがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね! \from Writer/私が気になったのは「魔法のホット缶」。キャンプに持って行ったら、みんな喜んで大盛り上がりしそうですね! 自然の中での団欒の時間に温かいコーヒーがあれば、いっそう思い出深い素敵なひとときになるはず。早速チェックしてみます♪ 荷物置き 収納 軽量 シェルフ 衣類 収納棚 アウトドア テント ラック[公式]アウトドアでスッキリ収納「折りたたみテントラック」MLTTNTCGY価格:3,980円(税込、送料無料) (2023/9/20時点)楽天で購入魔法のホット缶 お湯・ヤカン不要!?ワンプッシュ、たった3分でホットコーヒーを。価格:4,980円(税込、送料無料) (2023/9/20時点)楽天で購入FREEZE TECH WORK LINE 冷感シャツ 長袖クルーネック LIDEF フリーズテック ブラック ホワイト 氷撃 冷感 猛暑対策ウェア 冷感ウエア 熱中症対策 汗 アウトドア バイク 作業着 黒 白 Black White ワークライン 猛暑対策展 氷撃冷感プリント リベルタ revft価格:4,950円(税込、送料無料) (2023/9/20時点)楽天で購入
2023年09月20日
コメント(0)
ご当地グルメ「チキン南蛮カレー」がパンになった!宮崎名物・チキン南蛮と本格カレーが夢のコラボ otonano-shumatsuチキン南蛮は、揚げた鶏肉を南蛮酢にくぐらせ、タルタルソースをかけた宮崎名物のひとつです。同県都城市を盛り上げようと地元の飲食関係者たちは、店ごとに趣向を凝らしたカレーと合わせる「チキン南蛮カレー」を考案しました。ご当地グルメが大人気の『カレー専門店トプカ あいもこいもかふぇ』は、このおいしさを焼きカレーパンに仕上げました。冷凍なのに約1分温めるだけですぐに食べられるので、忙しい朝や小腹がへった時にもぴったりです。 ヘルシーな焼き立て食感も魅力しかも、「みやざき地頭鶏」 をチキン南蛮にしています。深みのある本格派の味が、たまらない!カレー専門店のつくる旨い焼きカレーパン。深みのある本格カレーを包み焼き上げました。手作りのため数に限りがあります。油で揚げず油脂を含んだパン粉をコー ティングしています。なのでサクッとした食感でありながら生地には油がしみ込まずヘルシーです。1個ずつ特殊な紙袋で個包装しています。袋のまま電子レンジで約1分。水分は袋の外へ逃がし、油分は袋が吸い取るので焼き立てのサクサク感が 再現できます! 『カリー専門店トプカ あいもこいもかふぇ』 ご当地グルメ「チキン南蛮カレー」 が大人気!宮崎県都城市にあるカレー専門店。そして手作りのチーズ饅頭、カレーパンも扱うお店です。最高品質のカレーを作る!「トプカ (Top quality of curry)」の店舗名にはそんな想いを込めています。 安心、安全、新鮮、美味しい!すべてにおいて最高品質のカレーを目指しています。 有機肥料を使用して丹念に作られたお米や、安心、安全な畜産物、 地どれの新鮮な野菜など、できる限り宮崎県産の食材を使用し、「食」を通してお客様の健康をお手伝いできればと日々考えています。 【商品説明】中には『みやざき地頭鶏』を使ったチキン南蛮がゴロリ!深みのある本格カレーとタルタルソースまで包んだ、宮崎県のカレー専門店が作る焼きカレーパンだ。揚げずに油脂を含んだパン粉をまとい、サクッとした食感もいい。 こちらの商品は、「おとなの週末お取り寄せ倶楽部」で取り扱っています チキン南蛮カレーパン 惣菜 おかず おやつ スパイス カレー 冷凍 宮崎 トプカ 地鶏 送料無料価格:3,980円(税込、送料別) (2023/9/20時点)楽天で購入
2023年09月20日
コメント(0)
日本人の9割が持っている「痩せ菌」って? “腸活”で痩せやすく太りにくい体質を作る方法を専門家が解説 agara “痩せ菌”や“デブ菌”という言葉を耳にしたことはありますか。これは体重に関わる「腸内細菌」のこと。ダイエットをしても「なかなか痩せられない…」と悩んでいる人は、“痩せ菌”がほしい! と思ったこともあるのでは。日本人の腸内環境にあった「腸活」をして、“痩せ菌”を増やすことができるかもしれません。国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所(NIBIOHN/以下、ニビオン)の國澤純先生が解説します。 多くの研究データは海外のもの、腸内細菌は人種によって異なるので、日本人には当てはまらないこともあると言われてきました。「例えば、海外の研究データから、アッカーマンシア菌が肥満をコントロールできる菌として紹介されることがあります。しかし、腸内細菌のうち1%以上をこの菌が占める日本人は、わずか1割程度。もともと腸内にいない菌を、定着させ増やすのは現実的ではありません」(國澤先生/以下同) そこで、NIBIOHN(ニビオン)が中心となった研究(※1)では、多くの日本人の腸内に存在する、日本人独自の“痩せ菌”を発見し、そのメカニズムを明らかにしました。「私たちの調査によると、肥満でない、もしくは糖尿病でない日本人に多い菌として『ブラウティア ウェクセレラエ』(以下、ブラウティア菌)を発見しました。さらに、動物モデルを用いた研究から、ブラウティア菌が肥満や2型糖尿病を改善する可能性のある有用菌であることを明らかにしました」 「ブラウティア菌」は太りにくい体質を作る“痩せ菌”になる有用物質を作っていることも研究でわかってきました。具体的には、ブラウティア菌は代謝促進作用や炎症を抑制する効果がある物質をつくり、腸内環境を整える短鎖脂肪酸もつくり出します。これらが一緒になって働くことで、体重や血糖値の増加を抑えてくれるようになるそうです。 ※1)Koji Hosomi et al.「Oral administration of Blautia wexlerae ameliorates obesity and type 2 diabetes via metabolic remodeling of the gut microbiota」(Nature Communications, 2022-08-18) ■話題の「糖質制限ダイエット」、そのやり方間違っているかも? 「腸内細菌も生き物ですので、エサがないときちんと働いてくれません」と國澤先生。では、痩せ菌であるブラウティア菌のエサはどんなものなのでしょうか。 「現在研究中ですが、どうもブラウティア菌は、炭水化物に含まれる食物繊維、難消化性でんぷん、難消化性オリゴ糖を好むようです」 炭水化物とは「糖質+食物繊維」のこと。近年、糖質制限ダイエットが人気を集めていますが、この糖質制限を“炭水化物を減らすダイエット”と誤解していると、かえって太りやすい体質をつくってしまう可能性もあると國澤先生は言います。「減らすべきは糖質で、砂糖が入った甘いお菓子など。また、穀類の中でも精製度の高い白米や小麦は、ほぼ糖質なので少し控えめにするのが有効です。一方で、炭水化物でもブラウティア菌のエサとなる食物繊維を減らすことはおすすめできません」 糖質が良くないと思い、食物繊維を含む炭水化物まで少なくするダイエットは、日本人の体の仕組みに合っていないということです。きちんと食物繊維を含む穀類を摂ることが、効果的に健康で太りにくい体質につながるのです。 ■痩せ菌を活性化するのは「穀物」に含まれる食物繊維 ブラウティア菌がつくり出すアミノ酸や短鎖脂肪酸が、太りにくい体質をつくることに働いていることがわかりました。 ブラウティア菌は穀物に含まれる“発酵性食物繊維”をエサにして短鎖脂肪酸を作り出します。“発酵性食物繊維”は、小麦の胚芽、オーツ麦、もち麦などに含まれているので、主食を最近話題を集めている小麦ブランシリアルやオートミール、もち麦、玄米などに変えてみるのがオススメだそう。 雑穀米や玄米を炊くのは面倒、時間がないという人もいるのでは。 「最近の研究で、ブラウティア菌とビフィズス菌は相性がいいことがわかっています。ビフィズス菌が生み出す物質がブラウティア菌の大好物のようです。腸内細菌は分業制で、助け合って生きています。様々な種類の菌が活性化するようにバランスがとれた食事を摂ることが大切です」 小麦ブランシリアルを牛乳に混ぜたり、ヨーグルトにかけたりするだけで腸内環境を整えるメニューに早変わり。 また、健康志向の人の間で話題のオートミールも有効です。オートミールには、βグルカンという発酵性食物繊維が豊富に含まれています。ご飯代わりにオートミールを利用してカレーやチャーハン、おにぎりなどにして食べるのがオススメです。「ブラウティア菌をはじめ、共生する菌を活性化するには菌のエサを与えることが何よりも大切です。炭水化物は糖と食物繊維でできていて、白米で摂取できるのは主に糖であること、菌のエサになるのは食物繊維であることをお忘れなく」 ●監修者/國澤純先生国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所(NIBIOHN(ニビオン)) センター長(ヘルス・メディカル連携研究センター)。大阪大学薬学部卒業、大阪大学大学院薬学研究科博士課程修了。日本学術振興会特別研究員、東京大学医科学研究所准教授、独立行政法人医薬基盤研究所プロジェクトリーダーを経て現職。
2023年09月19日
コメント(0)
北海道十勝のご当地グルメ「豚丼」はタレが美味しさの決め手!フライパン1つの簡単レシピ mdpr料理研究家・調理師・食育インストラクター・野菜ソムリエのsachiです。北海道には数々の名店&名物のグルメがありますが、十勝の豚丼もその一つ。『豚丼のたれ』まで売られています。でも実は、お家でも簡単に作れちゃうんです!今回は、北海道十勝のグルメ、『豚丼』の簡単レシピをご紹介します! 北海道名物!豚丼とは 北海道には数々の名店&名物のグルメがありますが、十勝の豚丼もその一つ。『豚丼のたれ』まで売られています。が、実は簡単にお家で作れちゃうんです!今回は、北海道十勝のグルメ、『豚丼』の簡単レシピをご紹介します! 明治時代末ごろから十勝地方では養豚業が始まり、豚肉が食べ親しまれてきました。養豚業が盛んだった十勝地方の帯広が「豚丼」の発祥地といわれています。昭和初期に、帯広市内の食堂で、炭火焼した豚肉に蒲焼のたれを使用した丼を作ったのが「豚丼」の発祥と言われています。 当初は、農民や開拓者が汗を流して働く姿を見て、スタミナ料理であるうな丼を提供したいと思いましたが、うなぎは高価で手に入りにくく、養豚業が盛んだったこともあり、豚肉で代用したのが「豚丼」の始まりだそうです。 北海道十勝のご当地グルメ「豚丼」をお家で作ろう! 十勝の豚丼を再現するには、いくつか特徴があって、豚肉は厚さのあるものを使用し、豚丼のたれは、煮詰めて濃厚なものを使用します。 材料は特別なものを用意する必要がなく、お家にある調味料で、豚肉もスーパーで手に入るものなので、思い立ったらすぐに作れます。 作り方はとっても簡単!フライパンで豚バラ薄切り肉を焼いて一旦取り出し、そのフライパンで豚丼の調味料を煮詰め、豚肉を戻し入れてたれを絡め、温かいごはんに乗せるだけ! 材料(2人分) 豚バラ薄切り肉(焼肉カルビ用) 300g 温かいごはん 茶碗2膳分 万能ねぎ(小口切り) 2本分 【豚丼のたれの調味料】 濃口醤油 大さじ4杯(60ml) みりん 大さじ2杯(15ml) 砂糖 大さじ1杯 酒 大さじ1杯(15ml) 酒(後入れ) 20ml 作り方 ① 豚バラ薄切り肉を4cm幅にカットして、熱したフライパンに入れて両面焼き色が付くまで強火で焼き付け、一旦取り出しておきます。 ※この時、焼き過ぎると硬くなってしまうので、焼き過ぎないように注意して下さい。 ② ①のフライパンに醤油・みりん・砂糖を入れて加熱し、沸々として醤油の香ばしい香りがするくらい(焦げる寸前まで)加熱し、弱火にして酒を加えて煮詰めたたれを伸ばします。 ③ ①の豚バラ薄切り肉を戻し入れ、たれを全体に絡めます。 ④ どんぶりに温かいごはんをよそい、③の豚バラ薄切り肉を放射状に並べ、フライパンに残ったたれを回しかけ、万能ねぎをトッピングしたら完成です! お好みで、豚肉の種類をロースやヒレに変えたり、たれにしょうがを加えたり、豚丼の途中で味変して、出汁をかけてお茶漬け風(ひつまぶし風?)にすると、さっぱりと頂けます。 今回は、簡単に作れるようフライパンで焼き色を付けましたが、本場の炭火焼に近づけたい時は、ガスバーナーで炙るとかなり本場の味に近づけます。最近はキャンプをされる方も増えてますので、外で再現したら本格的な味が楽しめそうですね♪ 今では全国的に有名になった北海道十勝のご当地名物「豚丼」をぜひ、お家でも再現してスタミナを付けて下さいね! 【2個買いクーポンで2000円OFF!さらに送料無料!】豚丼 豚丼の具 北海道帯広名物 本ロース.豚丼の具6食セット.詰め合わせ 時短 手軽 お取り寄せグルメ 訳あり ポイント消化 受験 単身赴任 冷凍食品 冷凍 おかず 冷食 お惣菜 業務用【FA】【FA6】価格:2,980円(税込、送料無料) (2023/9/19時点)楽天で購入
2023年09月19日
コメント(0)
非常食にも最適!ダイエットメニューに使える便利なストックフード5選 cocokara-next 防災グッズや非常食の準備・確認を行い、もしものときに備えましょう。 非常食は「ローリングストック」が便利です。今回は、ローリングストックをしやすい非常食の中でも、ダイエットメニューとして普段使いしやすい食品を紹介します。 【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは?健康で長生きするためのオススメ食事法 もしものときに役立つ!ローリングストックとは? 非常食のローリングストックとは、普段よく食べていて非常時にも使いやすい食品を、多めにストック(備蓄)しておくことです。使ったらその分を買い足して、賞味期限切れを防ぎます。特別な非常食を準備するのは大変でも、ローリングストックなら簡単に備蓄できるのがメリットです。 【ローリングストックの方法】 1.普段食べていて非常時にも使いやすい食品を多めにストックする 2.普段の食事にとり入れる 3.使った分を買い足してストックする ローリングストックに使いやすい食品は「インスタントラーメン」「乾麺」「パックご飯」「レトルト食品」「乾物」「菓子類」「缶詰」などがあります。普段使いやすいもの、調理が簡単なもの、栄養があるものなどを準備しておきましょう。 また調理することが前提となる食品もあるため、非常時用にカセットコンロやカセットボンベも備蓄しておくと安心です。 ダイエットメニューに使える便利なストックフード5選もしものときは栄養補給が最優先ですが、普段使いするならダイエット中でもとり入れやすいとうれしいですよね。ダイエッターでもとり入れやすい、ストックフードを5つ紹介します。 レトルト粥パックに入ったレトルト粥は、加熱せずに食べられるため非常時にも役立つ食品です。 ダイエット中なら、どうしてもお腹が空いたときの夜食や軽食として活用できます。1パック100kcal以下のものが多く、水分も多いため満足感を得られます。 ツナ水煮缶ツナ缶は日ごろから料理に活用しやすいため、気軽に備蓄しやすい食品です。非常時のたんぱく質補給にもなります。 ダイエット中に普段使いしたいなら、油漬け缶ではなく水煮缶の方がカロリーや脂質を抑えられるのでおすすめです。サラダやスープ、炒め物などにプラスすると、たんぱく質を手軽に強化できます。 ミックスビーンズ缶ひよこ豆、赤いんげん豆、青えんどうなどを組み合わせたミックスビーンズ缶は、非常時のたんぱく質や食物繊維の補給源として役立ちます。 ミックスビーンズは腹持ちのよさも期待できるため、ダイエット中にもぜひ活用したい食品。加熱せずにそのまま食べられるため、サラダのトッピングはもちろん、煮物やスープに入れると、食物繊維やたんぱく質、カリウムを強化できます。 乾燥野菜水で戻して使う乾燥野菜は、非常時に不足しがちな野菜を手軽にとり入れられます。 乾物野菜の代表といえば、切り干し大根があります。低カロリーで食物繊維を補給でき、よく噛んで食べられるためダイエット中にもぴったりです。ほかにも、ごぼうや白菜、キャベツ、にんじんなどの乾燥野菜もあり、味噌汁に「ちょい足し」したり、戻して和え物に使ったりと、手軽に野菜の摂取量を増やせます。 フリーズドライのスープフリーズドライのスープを備蓄しておくと、お湯を入れるだけで温かいスープを飲めるため、非常時に重宝します。 ダイエット中なら、食事にプラス1品したいときや、お腹が空いたときの間食の代わりとしておすすめできます。野菜をたっぷりとれるタイプなら、食べごたえもあり満足感も期待できるでしょう。 ローリングストックした食品は、普段使いしていれば賞味期限の心配はありませんが「ついうっかり」切らしてしまうこともあるかもしれません。半年に一度などの時期を決めて、賞味期限のチェックを行うようにし、ムダなく食品を使い切るようにしてくださいね。ぜひこの機会にローリングストックに取り組んでみましょう。 「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 [文:あすけん 管理栄養士 公開日:2023年08月31日] ※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。 「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート」 ダイエットや健康管理に必要な、食事記録・カロリー計算・体重管理・運動記録などがまとめてできる無料アプリ『あすけん』。食事写真や商品バーコードを “撮るだけ” で簡単にカロリー計算ができ、AI栄養士からあなただけの食事アドバイスが毎日届くので、日々の栄養バランスの改善に役立ちます。
2023年09月15日
コメント(0)
スマホを2台同時充電しながら点灯OK!大容量パワーバンクと驚異的な明るさを実現した「野電 パワーストックランタン・フルコンプリート」2種 新発売! prtimes~蓄電式でAC・DCの2電源対応!強力マグネット&収納ポーチ付きで防災グッズとしても活躍~ 株式会社ロゴスコーポレーション(本社:大阪市住之江区、代表取締役社長:柴田茂樹)が展開するアウトドアブランドの「LOGOS」は、大容量パワーバンクと超高輝度1300ルーメンを実現したフルコンプリート版のランタン「野電 パワーストックランタン・フルコンプリート」2種を、2023年8月24日(木)より新発売いたしました。 【 野電 パワーストックランタン2600・フルコンプリート 】https://www.logos.ne.jp/products/info/10742 【 野電 パワーストックランタン1300・フルコンプリート 】https://www.logos.ne.jp/products/info/10741 本アイテムは、アウトドアグッズから防災グッズまで展開する、野外でも使用可能な電化製品「野電」シリーズから登場した、超高輝度かつ多電源対応で蓄電式のランタンです。 驚異的な明るさの最大1300ルーメンを誇り、暗闇の中のテントサイトでも全体を明るく照らすので、外灯の少ないアウトドアシーンでも安心かつ安全に過ごすことができます。明るさは10段階の調節が可能で、点灯モードは白色、中間色、暖色の3パターンから選べるので、シーンに合わせて使い分け可能です。さらに乾電池不要の蓄電式で、コンセント(AC)と車のシガーソケット(DC)の2電源に対応し、2種類のアダプターも付属しています。USBポートを2つ装備しているため、スマートフォンやタブレットの2台同時充電に対応し、充電中でもランタンを使用できます。 強力マグネット付属で車や鉄製ポールにも取り付けて使用できるほか、吊り下げて使用でき、さらに90度まで5段階の角度調節ができるので、場所に応じた設置が可能です。また、ランタン本体用とアダプター用の2種の収納ポーチが付いており、持ち運びに便利です。 防雨、防塵で野外でも使いやすいので、防災グッズとしても活躍します。 超高輝度に加え、スマートフォンなどの充電も可能な使い勝手抜群のランタン「野電 パワーストックランタン・フルコンプリート」2種を、アウトドアライフだけでなく防災グッズとしても、ぜひご活用ください。 製品概要 白色・中間色・暖色の3パターンから選べ、各10段階の明るさ調節が可能。 驚異的な明るさの1300ルーメンで、暗闇の中のテントサイトでも全体を明るく照らすことができる。ガスランタンよりも明度が高く、LEDなので経済的。 コンセント(AC)&車のシガーソケット(DC)の2電源に対応し、2つのUSBポートを装備。 「野電 パワーストックランタン2600」の場合はスマートフォン1台なら約10回の充電、タブレット1台なら約3回、「野電 パワーストックランタン1300」の場合はスマートフォン1台なら約5回の充電、タブレット1台なら約1回の充電が可能。ライト使用時の同時充電にも対応。 使い勝手が広がる強力マグネット付きで、車や鉄製ポールにも取り付けられるほか、吊り下げも可能。角度は90度まで5段階に調節できる。 持ち運びに便利な、ランタン本体とアダプター用2種の収納ポーチ付き。 製品名 : 野電 パワーストックランタン2600・フルコンプリート価格 : ¥24,200(税込)総重量 :(約)1020g本体サイズ :(約)幅12.5×奥行12×高さ5.7cm常用点灯時間 :(約)強/10時間、弱/160時間蓄電時間 :(約)10時間充電能力 :[スマホ](約)10台分[タブレット](約)3台分 製品名 :野電 パワーストックランタン1300・フルコンプリート価格 : ¥18,920(税込)総重量 :(約)830g本体サイズ :(約)幅12.5×奥行12×高さ5.3cm常用点灯時間 :(約)強/5時間、弱/80時間蓄電時間 :(約)4.5時間充電能力 :[スマホ](約)5台分[タブレット](約)1台分 <共通機能> 明るさ :[LED球値](約)1300ルーメン[ロゴス基準値](約)1125ルーメン点灯モード : 白色/暖色/中間色(10段階調光)蓄電方式 : AC100Vコンセント、DC12Vシガーソケット出力電圧/電流 :[1口使用]DC5V/2A[2口使用]DC5V/2A構成 : 本体、マグネット、収納ポーチ×2、蓄電用ACアダプター、蓄電用DCアダプター主素材 : ナイロン、アルミ、スチール、シリコン、ウレタン、ネオジウム磁石 ロゴス(LOGOS) 野電 パワーストックランタン2600・フルコンプリート 最大1300ルーメン 充電式 74176023価格:24,199円(税込、送料無料) (2023/9/15時点)楽天で購入ロゴス(LOGOS) 野電 パワーストックランタン1300・フルコンプリート 最大1300ルーメン 充電式 74176022価格:18,919円(税込、送料無料) (2023/9/15時点)楽天で購入
2023年09月15日
コメント(0)
「全部買うか」高級志向のカップヌードル4種が限定で登場 lmaga世界初のカップ麺「カップヌードル」を開発した「日清食品」(代表:安藤徳隆)から、ワンランク上のスープと具材が味わえる「特上 カップヌードル」が登場。9月11日より期間限定で全4種が発売される。 1971年9月18日の誕生以来、累計販売数510億食を超えるインスタントラーメン「カップヌードル」。近年「いいものなら多少高くても買う」という人が増えたことを受け、52周年記念として今回、通常より贅沢な味わいを楽しめる「特上 カップヌードル」を企画・開発した。 しょうゆ味の「特上 カップヌードル」は、「トリュフ風味オイル」でコク深く上品な仕上がりになり、具材の謎肉も通常の1.5倍にアップ。また「特上 カップヌードル カレー」は、ビーフのうまみとバターのコク、風味豊かなスパイスをきかせた濃厚なカレースープとなり、ホクホクとした食感の皮付きポテトが特徴だ。 さらに「特上 カップヌードル シーフードヌードル」は、濃厚でまろやかな白湯スープに通常は入っていないエビが具材を追加され、「特上 カップヌードル チリトマトヌードル」は、トマトのコクが豊かなスープに「ホットチリ風味オイル」を加えて仕上げる、酸味と辛みがやみつきになる味わいに。 この発表にSNSでは、「特上・・・ダト!?」「全種類欲しい!!!!!」「とりあえず全部買うか」と、いつもの味との違いを試したい人が続出している。希望小売価格は259円(税別)、全国のコンビニ・量販店などで発売される。 8個セット 日清食品 特上 カップヌードル 特上カップヌードル カレー 特上シーフードヌードル 特上チリトマトヌードル 特上4種×各2個セット価格:3,351円(税込、送料別) (2023/9/15時点)楽天で購入
2023年09月15日
コメント(0)
贅肉の付きにくいお腹へ。1日1分【ウエストのシルエットを整える】簡単ストレッチ beauty news tokyoウエストのシルエットは洋服の着こなしである程度カバーできるものですが、体型カバーを意識するあまり、おしゃれを自由に楽しめなくなりたくはないもの。そこで、ウエストのシルエットを整えるべく習慣に採り入れたいのが、脇腹周辺にアプローチする簡単ストレッチです。お腹周りの筋肉の柔軟性キープは、贅肉の付きにくいお腹作りに欠かせません。 |ウエストのシルエットを整える簡単ストレッチ (1)床の上にあぐらをかいて座り、右手を床に着いて左腕を天井方向に伸ばして、右ひじを曲げながら、左ひざを支点に上半身を右へ倒す (2)倒しきったところ(右腕のひじから下が床に着いたところ)でゆっくり呼吸しながら20秒間キープする 体を倒した時に上方に伸ばした腕を脇から離すイメージで曲げると、二の腕と脇腹により伸びを感じられます 終わったら腕を変えて反対側も同様に行います。なお、期待する効果をきちんと得るためには「キープ時にお尻を浮かさないこと」がポイント。続けるほど脇腹周辺の筋肉の柔軟性が増して動きも良くなるので、理想とするウエストのシルエットに近づくためにも、ぜひ習慣化してみてくださいね。<ストレッチ監修:コシバフウタ(トレーナー歴3年)>
2023年09月14日
コメント(0)
動かないダイエット?痩せたい女性必見!運動しないで痩せる方法 mdpr女性の永遠のテーマ、「ダイエット」。ダイエット器具を取りそろえて、それだけで満足していませんか? 運動嫌いがどれだけ運動を頑張ろうとしたところで、続かないのです。そして結果も出せない。本気で痩せたいなら、苦手な運動以外をメインにダイエットしましょう! 運動なしでも、確実に痩せることは可能なのです。ここでは、運動しないで痩せれる方法について、実体験をもとにご紹介していきます。 運動なしでダイエットに成功! 実例 カロリー制限「食事制限だけでダイエットに成功しました。毎朝食べていたトーストと牛乳を、プロテインドリンクに置き換え。ドラッグストアで購入したプロテインドリンクはチョコバナナ味で、美味しくてダイエットしている感じは全くありませんでした。 むしろプロテインドリンクが楽しみになっていたくらいです。1ヶ月で2キロ、半年で6キロ落ちて、ダイエット開始から2年目の今でもキープ出来ています」(30代女性) 「欲望のまま食べていたので、カロリー計算するように。1日2000カロリー以下を目指して、食事を取りました。コンビニ弁当やスーパーの菓子パンはカロリー表記があるので、便利です。 最近ではファミレスなど飲食店でも、メニューのカロリーが表記されているので、出先でもカロリー計算して選んでいました。自炊の場合は白米はグラムをはかり、おかずもアプリ入力でおおよそのカロリーが算出できます。1日2000カロリーをオーバーする日もありましたが、カロリーを意識すればみるみる体重が落ちます! カロリー計算するようになると、自然と低カロリーで体に良いものを選ぶようになったり、お菓子を減らしたり。ダイエットだけではなく、美肌や便秘改善にもなりました。1年で60キロから52キロに」(40代女性) 糖質制限「糖質制限で、おもしろいくらいあっという間に痩せました。具体的には白米を山盛りのサラダにしたり、ポテトチップスをナッツにしたり。コーヒーはノンシュガーで、パンが食べたい時はおから蒸しパンなどを作っていましたよ。とにかく糖質を我慢するだけで他は好きに食べていたので、満腹感や満足感がありストレスなく続けられます。 糖質制限の最初のうちは甘いお菓子が食べたくなったりしてちょっと辛かったけれど、1週間もすれば慣れます。糖質依存だったんだなと、気づけました。最初の数日で1キロくらい落ちて、その後も順調にするする痩せていって今は48キロ。無理なくキープしています」(30代女性) 高タンパク低脂質「ジムに通っていたけれど断念。運動は続かなかったけれど、ジムのトレーナーに教えてもらった食事だけは続けました。それが、高タンパク低脂質なメニュー。鶏むね肉、ゆで卵、マグロ、ブロッコリーなどは常にローテーションで食卓に出していましたね。私だけではなく、食事を共にしていた主人も痩せましたよ。結果3キロほど軽くなりました。美味しく食べてこの結果なので、大満足です」(50代女性) 食べる順番「食べることが大好きなので、食事量を減らしませんでした。そんな時食べ順ダイエットをしてみることに。食べる量は変わらず、食べる順番を変えるだけ。いつもはメインのおかず、白米を食べてから副菜や汁物の食べ順でしたが、食べ順ダイエットでは全く逆。 まずは汁物、野菜・きのこ・海藻類を最初に食べる。そしてタンパク質など主菜。最後にご飯やパンの炭水化物。食べる順番を変えただけで、痩せました。ただ、すぐに結果が出るわけではないのであまり期待せずに気長に続けなければなりません」(20代女性) 半身浴「いつもシャワーだけで済ませていたのですが、半身浴がダイエットに良いと聞いて早速始めてみることに。ぬるめのお湯に30分くらい浸かっていました。滝汗が出ます! 退屈なので本を読んでたら、あっという間ですよ。すぐに痩せるわけではありませんが、半年ぐらいで確実に結果が出ます。しかもめっちゃ美肌になりました」(30代女性) 高温反復浴「半身浴で結果を出したけれど、物足りず始めたのが高温反復浴です。約42℃の湯船に3分浸かる→5分休憩。これを3回繰り返すだけなのですが、すごい汗が出るし爽快感が半端なくてハマります! これだけで1ヶ月で1キロくらいは痩せました」(20代女性) レコーディング「ただ食べ物の記録をつけるだけのダイエット。こんなので痩せれるはずないと思っていましたが、友達がこれだけで3キロ痩せたというので私も試してみることに。結果、私も3キロ落とせましたよ! 何を食べたか細かくスマホのメモに書いていました。記録に残すことで、無駄なおやつが減ったりおかわりをしなくなったり、精神面でかなり大きな作用が働きます。ただ記録だけのダイエットなので、迷っているなら今すぐおすすめします」(40代女性) 医療ダイエット「子供の頃から、いわゆる肥満体型でした。知り合いに進められて、医療ダイエットをスタート。専門のクリニックが比較的自宅の近所にあったので、それも理由です。医療ダイエットでは漢方薬を使ったりして脂肪細胞の数を減らせるので、今まで通りの生活をしていてもゆるゆると体重が落ちていきます。さらにはリバウンドをしにくい体質にもなれるし、先生に診てもらっている安心感もありがたかったです」(30代女性) ダイエットサプリメント「食事の前後に飲んだら良いだけのサプリメント。美肌効果や便秘改善も期待できるとのことで、ダイエット目的ではなく続けていました。そうしたら、気づけば体重もゆっくり落ちていきました。劇的に痩せるというわけではありませんが、サプリを飲んだら良いだけなので簡単すぎます」(30代女性) 貼るだけ、つけるだけダイエット器具「運動しなくても筋肉にアプローチできる貼るだけのダイエット器具。気になるをおなかや太もも、部分痩せができます! ちょっと痛いけれど、慣れれば平気。何より運動していないのに筋肉がついて細くなるのが、嬉しいです。長く続けていたら、数ヶ月でちゃんと結果が出ますよ。体重そのものよりも、見た目がほっそりします」(40代女性) まとめ以上、運動嫌いでもダイエットで痩せられる方法についてご紹介しました。苦手な方法でダイエットをしても、続きません。痩せられても、いずれリバウンドしてしまうでしょう。運動嫌いならば、運動する必要はなし! 後々も続く、自分に合った方法でダイエットしてこそ本当の痩せたスタイルを手に入れられるのです。この記事が、ダイエット成功を求める女性の参考になりましたら幸いです。
2023年09月13日
コメント(0)
アウトドアでも防災でも大活躍!持ち運びに便利なリュック型ソーラーパネル prtimes2023年9月、男の隠れ家PREMIUMに加わったアイテムをご紹介 今回、男の隠れ家PREMIUMからご紹介するのは、ソーラー充電可能なパネルを備えたバッグ「リュック型ソーラーパネル」です。その名が示す通り、日常からアウトドアまで幅広く活躍するエネルギーハブで、太陽光を電気へと変えるその姿は未来感が溢れる便利な一品です。 一見するとただのリュックサックですが、その背面には発電力に優れたソーラーパネルが4枚搭載されており、1枚から使えるので、限られたスペースでも最大限の発電が可能。 キャンプ用の大容量バッテリーは重くて持ち運びに不向きなものばかり。この「リュック型ソーラーパネル」は、お子様や女性でも持ち運びやすいよう、人間工学に基づいたデザインを採用し、重さを感じにくく、揺れを抑える設計を実現しました。移動の際はリュックサックが体にフィットし、重心が安定。背面パッドはメッシュ加工で通気性・速乾性に優れており、いつでも快適に持ち運びができますよ。 アウトドア以外のシーンでも大活躍間違いなし。 「アウトドアで電気を使うシーンって、キャンプとかBBQぐらいでしょ?」と思っている方も多いはず。今の日本において、最も有用な使い道があります。それは、「防災用品」としての可能性です。 地震や大雨などの災害時には、インフラが機能しておらず、ガスや水道はおろか電気もまともに使えないこともしばしば。防災グッズに忍ばせていたモバイルバッテリーや乾電池式の携帯充電器も、すぐに力尽きてしまうことでしょう。 そんな時にこの「リュック型ソーラーパネル」があれば、晴れ間を見つけて充電しておくことで、スマホの充電から、明りを維持したり、季節によっては暖を取ることも可能になります。 大型の充電器は避難の際に邪魔になってしまいますが、リュックサック型であれば全く問題なし。防災グッズとして、一家に一台おいておくのもおすすめですよ。 丈夫で長持ちだから、コスパ良し。 3万円を超えてくると充電器としては高く感じてしまうかもしれません。ですが、リュック全体に水や汚れに強いブルーナイロンを採用。耐久性に優れており、長時間の使用にも負けない耐久性を実現しています。さらに「止水ファスナー」や「断熱素材」を用いており、雨天や直射日光の下でも耐久性を発揮してくれますよ。 長く使えて、防災グッズとしての備えにもなる、コスパ最強のソーラー充電器です。 キャンプ用の電源としてはもちろん、いざという時のアイテムとして手にとってみてはいかがでしょうか。 【商品詳細】 商品名:リュック型ソーラーパネル 価格:35,980円 (税込) 商品の詳細はこちら:https://otokonokakurega.shop/products/detail/4 ソーラーパネル 110w | ソーラーパネル 110w 蓄電池 家庭用 防災 停電 車中泊 災害 太陽光パネル 小型 折り畳み リュック ソーラーチャージャー アウトドア キャンプ 自立スタンド 持ち運び 単結晶価格:35,980円(税込、送料無料) (2023/9/13時点)楽天で購入
2023年09月13日
コメント(0)
「関東甲信越地方」で「ご当地グルメ」がおいしいエリア人気ランキングTOP9! 第1位は「栃木県」【2023年最新投票結果】 nlab ねとらぼ調査隊では、7月6日から7月13日までの間、「関東甲信越地方でご当地グルメがおいしいと思うのはどこ?」というアンケートを実施していました。 日本各地に存在するご当地グルメ。その土地ならではの特産品や伝統的な調理方法が使われているものが多いため、旅行する時にご当地グルメが楽しみという人も多いのではないでしょうか。 今回の投票では、関東甲信越地方の9都県を選択肢に用意したところ、計356票の投票をいただきました。ご投票ありがとうございます。それでは結果を見ていきましょう。 第2位:長野県 第2位は「長野県」です。得票率は17.4%でした。 長野県のご当地グルメといえば、そば粉のおいしい「信州そば」。信州そばにはさまざまな種類があり、つゆに味噌、大根汁、くるみだれを使うもの、薬味に、わさび、辛味だいこんを用いるものなど、地域色豊か。その中で有名なのは、県北西部の戸隠山のふもとで作られる「戸隠そば」で、日本三大そばの1つに数えられています。 また、野菜やあんこなどの具材を、小麦粉やそば粉の生地で包み焼きした「おやき」も長野県を代表するグルメ。そのほか、鶏肉をニンニクしょうゆだれにつけて焼き上げた「山賊焼き」など、さまざまなご当地食があります。 第1位は「栃木県」です。得票率は26.7%でした。 栃木のご当地グルメで有名なのは、宇都宮市名物の「宇都宮餃子」。焼き餃子、揚げ餃子、水餃子のそれぞれがあるうえ、お店により、つけだれやはねの大きさ、皮の厚さなどが違い、さまざま楽しめます。 また、県南部の佐野市もグルメが豊富。青竹で打った縮れ麺とあっさりしょうゆスープの「佐野らーめん」や、蒸したじゃがいもに衣をつけて串焼きにした「いもフライ」などがあります。さらに、栃木といえば、黒毛和牛の1種で肉のうまみや風味を味わえる「とちぎ和牛」も有名です。 信州そば 送料無料 ちこり村 生そば 3人前 常温 /めんつゆ そば湯用そば粉 付/ そば 蕎麦 ソバ 生蕎麦 なまそば 信州蕎麦 高級 長野県産 / お歳暮 帰省 手土産 年越そば 年越蕎麦 ギフト 贈答 プレゼント 祝い 観光地応援 お取り寄せグルメ /価格:2,100円(税込、送料無料) (2023/9/13時点)楽天で購入敬老の日 信州戸隠そば 善光寺門前そば ギフトセット そばつゆ 七味唐辛子 乾麺 【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ入力】価格:4,304円(税込、送料無料) (2023/9/13時点)楽天で購入送料無料 骨付き 山賊焼き 450g 3本入り 冷凍 唐揚げ からあげ から揚げ カラアゲ 鶏の唐揚げ フライドチキン 信州 名物 郷土料理 ご当地グルメ B級グルメ 冷凍食品 レンジ 温めるだけ ビックサイズ 特大 ごはんのおかず おつまみ 食品 惣菜 チキン 簡単調理価格:5,000円(税込、送料無料) (2023/9/13時点)楽天で購入宇都宮 幸楽 こうらく 餃子 5人前×2個 ぎょうざ ギョウザ 中華 惣菜 冷凍 生餃子 父の日 母の日 お中元 お歳暮 ギフト 送料無料価格:3,600円(税込、送料別) (2023/9/13時点)楽天で購入佐野 ラーメン 有名店 「永華」の本物 佐野ラーメン 三人前|青竹打ち麺 中太 平打 縮れ麺 らーめん 食品添加物 不使用 自然食品 もちもち麺 えいか 名物 さのブランド さのまる メンマ チャーシュー入 濃縮スープ 拉麺 栃木県 ご当地 グルメ お取り寄せ 冷凍食品価格:3,162円(税込、送料別) (2023/9/13時点)楽天で購入
2023年09月13日
コメント(0)
運動ナシで11kg減の40代夫。お酒&ご飯アリでも3年半リバウンドなし!食べているもの3つ joshi-spa「お酒をやめられないし」「おコメ大好きだし」「やせてもリバウンドするし」なんて言い訳をしていた40~50代女性が、続々10kg以上やせていると話題の「たんタンダイエット」。じつは40代男性もやせています。 考案者でダイエットカウンセラーのおにゃさんの夫「おにゃ旦那」さんも、6か月で11kgやせたダイエット成功者。やせてから3年半たった今も、運動なしでスタイルをキープしています。 お酒好きでも「半年で11kgやせ」した40代夫 おにゃさんによると、運動なしでやせる秘密は「炭水化物」と「タンパク質」の「たんタン」を毎日食べ、さらにストレスをためないこと。 ●ウエスト10.5cm減!デニムパンツはダボダボに おにゃ旦那さんは、半年で11.2kgやせしたときは糖質オフレシピ中心、その後は、ご飯も適度にとる「たんタンダイエット」に移行。3年半リバウンドせず、さらに引き締まったボディをキープしています。 ガマンせずやせられて、体も疲れにくくなった ダイエット当時40歳だったおにゃ旦那さん(179cm)は、80.2kg→69.0kgと、6か月で11.2kgの減量に成功! ウエストは10.5cm減して、デニムパンツのウエストもゆるゆる、なにより体が軽くなって、以前はゼーハーしていた通勤時の階段もスイスイ上れるようになったそう。 ●ウエスト減に加え小顔にも 「ビール・白メシ・甘いもの大好きだった僕。妻の料理がウマすぎて、毎晩おかわりしつつ、さらにデザートに菓子パンをほおばっていたら、新婚当時とは別人なほど膨らんでしまいました」(おにゃ旦那さん) そこで妻のおにゃさんから提案されたのが「食べてやせるダイエット」。「ビール・白メシ・甘いもの」への未練を断ち切るために、夕食はタンパク質たっぷりのおかずをメインにし、ビールをハイボールに変更。ご飯もなしです。 「ボリューミーでうま味のあるチキンなど、俺好みのメニューばかりだったので、普通においしいし、満足できる量でした。初めビールは恋しかったけど、ハイボールも好きになっていって。そのうちダイエットで味覚が変わったからか、前みたく濃い味つけじゃなきゃ!とか、菓子パンをたくさん食べたい!とか思わなくなったのも大きいですね」(おにゃ旦那さん) よく食べるタンパク質おかず大好物ベスト3 気づいたら6か月で11.2kgやせていたというおにゃ旦那さんが、今でも食べ続けて、リバウンド防止に役立っている「たんタン」メニュー・ベスト3がこちら。 1位:やせるよだれ鶏 ネギたっぷりのタレがおいしさのポイントです おにゃ旦那さんコメント「このタレがあると無限に食べられるね」 「ネギたっぷりダレ」【材料】・長ネギ(みじん切り) 1/2~1本 ・鶏の蒸し汁 大さじ1 ・顆粒鶏ガラスープの素 大さじ1/2 ・ゴマ油 小さじ1 ・コショウ 少し 【つくり方】 材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。いりゴマ(白)、ラー油各少しかける。 2位:食べやせサムゲタン 塩だけのシンプル味つけですが、そのぶん鶏手羽元のいいだしが出ます おにゃ旦那さんコメント「だしがいいね、だしが~~~。だしがね~~~~~~」 3位:油揚げピザ 油揚げを開いてピザ用チーズをのせて、トースターで焼くだけ おにゃ旦那さんコメント「これを食べるようになってから、ピザ食ってないな。これ食べてたらピザいらないから。俺でもつくれるから」 『炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ! たんタンダイエット』(おにゃ著)にはこのほかにも40~50代女性が大量やせしたときに食べていたダイエットレシピが満載。満腹感があり、忙しい人や料理が苦手な人でもつくりやすいレシピが100掲載されています。 ダイエットには、ガマンもストレスも必要ありません。「たんタンダイエット」で一生リバウンドしないダイエットを始めてみませんか。 <文/おにゃ> 炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ! たんタンダイエット (扶桑社ムック) [ おにゃ ]価格:1,320円(税込、送料無料) (2023/9/12時点)楽天で購入
2023年09月12日
コメント(0)
たらいで豪快に着ドン!徳島のご当地麺『たらいうどん』 awanavi四国で『うどん』といえば、真っ先に思い浮かぶのは香川の讃岐うどんでしょう。しかし、その隣県である徳島県にも独自のうどん文化があり、地域のソウルフードとして根付いています。今回ご紹介するのは、その代表格のひとつである『たらいうどん』です。 土成町のご当地グルメ・たらいうどん たらいうどんは、徳島県阿波市土成町のご当地グルメ。その名の通り、茹でたうどんを大きな“たらい”に豪快にブチ込んで提供される、いわゆる釜揚げうどんです。土成町では古くから食べられている郷土料理で、かつて林業などの山仕事を終えた人々が大きなたらいを囲んでみんなで食べていた特別なうどんだったと言われています。 そんなたらいうどんが食べられるお店は、土成町の宮川内谷川という小さな川沿いの山道に集中して建ち並んでいます。車で訪れる際は『道の駅どなり』を目指して行ってみてください。周辺に5店舗のたらいうどん屋さんがあります。 絶景の中でたらいうどんを「いただきます」! たらいうどんのお店は川沿いにあるため、多くの店舗ではこのような絶景の中でうどんを食べることができます。うどん茹で上がりの待ち時間にちょっとした川遊びや釣りができたりするお店もありますよ。子連れで行くと、みんな大喜び間違いなしでしょう! そして、たらいうどんの食べ方にはちょっとしたコツがあります。それは、うどんを取るときにたらいの縁を滑らせるようにすること。こうすることでうどんのお湯を切って、ダシが薄まるのを防ぐことができます。 個性の異なるたらいうどんを食べ歩き! 道の駅どなりの周辺には5店舗のたらいうどん屋さんがありますが、それぞれ個性が違っています。特に違いがあるのがダシで、昔ながらの方法である『じんぞく(カワヨシノボリ)』で取ったダシのお店もあれば、イリコダシのお店もあり、味わいも様々です。初めてたらいうどんを食べに来たなら、1店舗だけでお腹いっぱい食べるのではなく、何店舗かを食べ歩きするのがおすすめ! サイドメニューにも、じんぞく唐揚げやサワガニ唐揚げなど他ではあまり食べられない希少な料理があります。サイドメニューも店舗によって様々なので、それも食べ歩きのお楽しみポイントです。それと、どのお店にも焼鳥メニューがあって、それもたらいうどんと一緒に食べる名物料理ですので、見逃さないように! 讃岐うどんを再現した店舗は全国各地にありますが、土成のたらいうどんはほぼ現地でしか食べられないと言ってもいいでしょう。なにより、川沿いの美しいロケーションを含めてのたらいうどんです。ぜひ現地で食べてみてください! 一天たらいうどんたらいうどん新見屋樽平かねぎん坂野平谷家 たらいうどん(桶付) 送料無料 5食 【本格派・本場徳島】 半生麺 釜揚げ 贈答 ギフト お中元 お歳暮 夏ギフト 敬老の日 年越し 無添加 厳選素材 だし価格:6,875円(税込、送料別) (2023/9/12時点)楽天で購入
2023年09月12日
コメント(0)
神戸発祥のご当地グルメ「みそだれ餃子」Feel KOBE kobe-journal神戸の中華料理店で餃子(ぎょうざ)を注文すると、みそだれが出てくることがあります。 実は、この「餃子にみそだれ」という食べ方は、神戸の食文化の一つ。神戸に来たら、ぜひ食べてみてほしいご当地グルメです。 「餃子にみそだれ」が広まったのは昭和中期ごろ 餃子の消費量が多いところといえば、栃木県の宇都宮市や静岡県浜松市、宮崎県宮崎市などが有名です。 なので、神戸で餃子というとあまりイメージがないかもしれませんが、実は神戸では「みそだれで餃子を食べる」という食文化があり、ご当地グルメの一つとなっています。 南京町の路地裏にある「ぎょうざ大学」 みそだれ文化がいつ神戸に広まったのかについては、正式な資料が残っていないため定かではありませんが、みそだれ発祥の店とされるお店は南京町にあります。 それが、1951(昭和26)年創業の「元祖ぎょうざ苑」。 店主の頃末さんによると、店の初代・頃末さんの祖父が「旧満州で食べた餃子を日本でも広めたい」とお店をはじめ、そのときにみそを使ったタレを出し始めたのが、神戸で餃子をみそだれで食べるようになったきっかけという話もあるそう。 黒酢は独特の香りがあり、苦手な人も多かったようです。 一方、みそはみそ汁にして食べる習慣がある日本人にはなじみ深い味。実際、みそだれで餃子を食べてみると、ご飯との相性も抜群!みそだれと餃子の組み合わせがおいしいと広まるのも、なるほどと納得できる気がします。 そういう経緯もあり、神戸には餃子をみそだれで食べる食文化が根付きました。 今でもその文化は続いており、赤みそや白みそ、合わせみそなど、お店によって異なる味のたれが楽しめます。そんな神戸の街で、餃子店めぐりを楽しむのもおすすめです。 元祖ぎょうざ苑 「元祖ぎょうざ苑」は、JRまたは阪神「元町駅」より徒歩5分の南京町にあります。先ほども紹介しましたが、1951年に創業、みそだれ餃子発祥の店とされるお店です。 元祖ぎょうざ苑のこだわりは、A5ランクの神戸ビーフを餡の中に9.1%練り込んでいるところ。 もともと中国では餃子は高貴な方が食べるおもてなしの料理であったこと、そして神戸ならではの餃子を作りたいとの思いから、神戸ビーフを使用することに決めたのだそう。 お店にラー油はなく、みそだれオンリーか、みそだれ+しょう油+酢で食べるのがぎょうざ苑流の食べ方。 皮はもっちりとした食感で、ジューシーながらも後味は意外とあっさりしていて箸がついつい進んでしまいます。冷凍餃子のテイクアウトもできるので、お土産に買って帰るのもおすすめです。 Information元祖ぎょうざ苑住所 神戸市中央区栄町通2-8-11アクセス JR・阪神「元町駅」より徒歩5分電話番号 078-331-4096営業時間 11:45~15:00((L.O)、17:00~20:30(L.O) ※21:30閉店定休日 月曜日(祝日の場合は営業)公式サイト https://ganso-gyozaen.com/ ぎょうざの店 ひょうたん 三宮店 つづいて紹介する「ぎょうざの店 ひょうたん 三宮店」は、昭和32年に創業したお店。 「神戸で愛され、受け継がれてきた味と、味噌だれ文化を後世につなぐ」との思いのもと、創業時から変わらぬ味を大切にして神戸餃子を作り続けています。 2020年にコロナ禍をきっかけに一度は閉店しましたが、惜しむファンの声に応える形で2021年に営業を再開しました。今はこの三宮店のほかに、元町店、ミント神戸店など神戸市内に3店舗あります。 「ぎょうざの店 ひょうたん」の料理メニューは、焼ぎょうざのみと、とってもシンプル!焼き場に立てるのは、代々伝わる焼き方をマスターしたスタッフのみと、焼き加減にもこだわっています。 1人前で7個入り。みそだれは赤みそがベースになっており、味つけは濃いめ。まずは、ひょうたん特製みそだれで食べてみてください。 たれをたっぷりとつけていただくと、ビールがあっという間になくなってしまうほど!お酒が進み、1人前ならペロリと完食できてしまいます。 みそだれを楽しんだあとは、お酢と醤油を混ぜてラー油やおろしニンニクを合わせるなど、自分好みの味でも、ぜひどうぞ。 Informationぎょうざの店 ひょうたん 三宮店住所 神戸市中央区北長狭通1-31-37アクセス 阪急「三宮駅」西口より徒歩1分、JR「三ノ宮駅」より徒歩3分電話番号 078-331-1354営業時間 11:00~23:00(LO 22:30)定休日 無休公式サイト https://hyoutan-kobe1957.com/ そのほかにも白みそベースのたれが特徴の「とんとん餃子」、合わせみそだれでいただく「赤萬 三宮店」など有名店がたくさんあります。いろんなお店の餃子を食べ比べてみて、お気に入りの一品を見つけてみてくださいね。 【神戸市長表彰店】餃子 福袋 1kg 60個入り 神戸 名物 味噌だれ付 餃子 (20個×3)お取り寄せ ギフト セット 送料無料 ギョーザ グルメ パーティー ぎょうざ 惣菜 冷凍餃子 みそ ダレ 元祖 ぎょうざ苑 お中元 夏ギフト価格:2,999円(税込、送料無料) (2023/9/12時点)楽天で購入味噌だれ餃子 ぎょうざの店ひょうたん 冷凍餃子 56個入り 送料無料 8人前 みそだれ付き 1500g おいしい おつまみ 昭和32年創業 もっちりジューシー 化粧箱 餃子 ぎょうざ ギョウザ ギョーザ 国産 簡単 まとめ買い 大容量 お店の味 業務用 神戸名物 神戸餃子焼き餃子価格:4,250円(税込、送料別) (2023/9/12時点)楽天で購入
2023年09月12日
コメント(0)
内臓脂肪が減るという報告も!「お酢」のすばらしいダイエット効果 mi-mollet年々代謝が衰える40代以降は、どうしても太りやすくなるもの。とはいえ、「食べないダイエット」はさらに代謝を落としてやせにくい体になるだけでなく、げっそりと老けた印象を招きます。「効率よく栄養をとることが健康的にやせるいちばんの秘訣。代謝がスムーズに行われて、生理機能もきちんと働きます」と管理栄養士の関口絢子さん。そのために積極的にとりたいのが発酵食品です。「発酵食品は微生物によって分解された食品。分解されることで消化吸収がよくなり、また新たな栄養素が生み出されます。微生物の種類によっては腸内の善玉菌に働きかけて、排出力を高める効果も。一日の推奨量はありませんが、何かしらを毎日とりたいですね」この連載では8回に渡って、ダイエットのために取り入れたい発酵食品とおすすめの食べ方をご紹介。最終回は「酢」です。 脂肪燃焼から血糖値コントロールまで…毎日「お酢」を取り入れよう! 何となく体に良い気がするお酢ですが、関口さんいわく「発酵食品のなかで、最もダイエットに効果的なのがお酢」だそう。「米と麹を発酵させ、最初アルコールになってから酢酸発酵に変わって酸っぱくなったものがお酢。発酵食品のなかでも独特のステップを踏んで作られます。主成分は酢酸でそのほかにクエン酸を含んでいます」。このクエン酸にダイエット効果が期待できるそう。「クエン酸の働きによって乳酸が分解されてエネルギーが生み出され、疲労回復に役立つだけでなく、脂肪燃焼効果が高まります。またお酢の酢酸には毎日大さじ1~2杯摂ると内臓脂肪が減るというエビデンスもあるんですよ」 さらに注目すべきは血糖値への働き。「お酢を使った料理を食事に取り入れることで、血糖値の上昇が緩やかになることがわかっています」。ごはんやパンなどの炭水化物を多く摂ると食後血糖値が急上昇します。すると血糖値を下げるホルモンのインスリンが過剰に分泌され、糖質が脂肪として体内に蓄積されることに……。「食後に眠くなる人は、血糖値が急激に上がっている可能性があるので、お酢を食事に取り入れるように意識しましょう。糖化の予防にもつながりますよ」 また整腸作用も期待できるそう。「お酢に含まれるグルコン酸は善玉菌を増やし、腸内環境を整える効果が期待できます。さらにお酢には殺菌効果もあるので悪玉菌を増えにくくする働きも」。ダイエットにはいいことづくめのお酢、取り入れない手はありません! おすすめレシピ① 酢キャベツ 「キャベツには不溶性と水溶性の食物繊維がバランスよく含まれ、またビタミンCも豊富。またアブラナ科の野菜特有のイソチオシアネートという肝臓の解毒を助ける抗酸化作用のある物質も含んでいます。キャベツとお酢を掛け算することでさまざまな健康効果が期待できますよ。ベジファーストとしてぜひ食事の最初に召し上がってください」 材料(作りやすい分量)キャベツ 1/4個★酢 100cc★塩 小さじ1★はちみつ 大さじ1/2 作り方 1. キャベツを千切りにして大き目の保存袋に入れる。 2. ★を混ぜて1の袋に入れ、混ぜて調味料をなじませる。 3. 軽く空気を抜いて密封し、冷蔵庫で一晩おいて出来上がり。冷蔵庫で2週間保存可能。 ※ニンジンやもやしなど、他の野菜でも作れます。 おすすめレシピ② 酢ごはん 「炊きあがったごはんにお酢を加えるだけで、血糖値の上がりにくいごはんになります。1合に対し、お酢小さじ2を加えて混ぜてください」 酢飯と聞くとすし酢を使いたくなりますが、砂糖や塩分が含まれているのでダイエットには不向き。必ず普通のお酢を使いましょう。 脂肪燃焼、血糖値の上昇を緩やかにする、整腸作用……発酵食品のなかでもお酢の効果を知れば知るほど、お酢のパワーに頼りたくなります。上のレシピ以外にも炒め物や麺類、中華スープなどにかけるなどして、毎日お酢を取り入れてください。 ちなみに米酢、リンゴ酢などお酢にもさまざまな種類がありますが、お好みのもので大丈夫だそうです。 関口絢子さん料理研究家・管理栄養士・インナービューティスペシャリスト。“食を通じて世の中を元気に健康にしたい”をモットーに、すぐに実践したくなるお役立ち情報を発信。エビデンスに裏付けされた、美と健康に関するお悩み解消レシピに定評があり、なかでも登録者数43万人越えのYouTube「管理栄養士 関口絢子のウェルネスキッチン」が人気。
2023年09月11日
コメント(0)
【楽天スーパーSALE】秋キャンプが充実する、軽量性・快適性の高い必需品10選 lifehacker秋のキャンプシーズン前に、グッズを見直そう! 2023年9月11日(日)01:59まで、楽天市場で3カ月に一度のビッグセール「楽天スーパーSALE」が開催! 期間中は「コスパ&タイパの良さ」を基準に編集部がおすすめアイテムをピックアップ。 セール対象商品の中から、秋キャンプが充実する、軽量・快適な必需品を厳選してお届けします。 キャンプの必需品。キッチン&料理グッズ 小さくて持ち運びやすい調理アイテムの中でも、マストアイテム級のガスバーナー関係をまとめました。 小さくて持ち運びやすい、ホーローボウル 16cm 【ポイント最大44倍★楽天スーパーSALE!】琺瑯製 ホーローボウル 16cm (※1枚)アウトドア キャンプ ボウル バーベキュー ボール 取り皿 キャプテンスタッグ CAPTAIN STAG horo パール金属 【UH-513 UH-514 UH-515 UH-516 UH-517 UH-518】 逆さでも使える、ガスバーナー トーチバーナー 「楽天スーパーDEAL開催予定!9月4日10:00〜9月11日9:59まで」【楽天第1位】【2023増強改良版】 ガスバーナー バーナー トーチバーナー カセットガス 料理用 逆さ使用 アウトドア 1300℃ 炎調整可能 炙り料理 バーベキュー 日本語取扱説明書付き(グリーン) カセットコンロ用ボンベ マイボンベL 250g x 48本 ケース販売 送料無料!!【ニチネン】カセットコンロ用ボンベ マイボンベL 250g x 48本 ケース販売【smtb-u】 小さなキャンプグッズ、アウトドア5点セット 【スーパーセールクーポン使用で最大500円OFF+p最大20倍】【送料無料】 プレゼント アウトドア5点セット (CF-102) 便利 キッチン用品 かわいい キッチン ギフト 新生活 キャンプ 贈り物 ピーナッツ ガス火対応 アウトドア 軽量 5点軽量カップ 直火 暗くなる時間が早くなってきた! 軽量のライト・電気関係 最近、暗くなる時間が早くなってきました。明るいランタンやヘッドライトは揃っていますか? 最大170時間使える、LEDミニライト 【ss期間限定ポイント5倍】【楽天1位!5冠達成!】【安心保証付き】Goal Zero ゴールゼロ ライトハウス マイクロ フラッシュ LEDランタン USB充電式 LEDライト ミニランタン ミニライト USBコネクタ Goal Zero Lighthouse micro Flash 送料無料 最大200ルーメンの小型ヘッドランプ 【UCO ユーコ BETA ベータ ヘッドライト】ヘッドランプ アルカリ電池式 長時間 ゴムバンド 角度調整可 軽量 キャンプ アウトドア 登山 防災 災害 非常時 オシャレ カワイイ USB充電式で安全・快適なLEDランタン 【P10倍10%OFFクーポン】SUPAREE LED ランタン 充電 キャンプランタン レイルロードランタン USB充電式 小型 ランタン led 充電式 高輝度 4800mAh モバイルバッテリー内蔵 防災ライト 3色切替 アウトドアランプ BBQ ピクニック 夜釣り 防災 1年保証 軽量・快適なチェアを揃える チェアはいくつあっても足りませんよね。持ち運びやすさや座り心地で人気のチェアをピックアップしました! アウトドア以外でも使う機会が多いので、この機会に揃えておきましょう。 超高力アルミフレーム採用!超軽量&コンパクトな優秀チェア 【スーパーセール期間中 最大P49.5倍】ヘリノックス エアー+フォームヘッドレスト2.0HELINOX AIR+FOAM HEADREST【あす楽14時まで】北欧 バーベキュー アウトドア用品 軽量 レジャー グッズ キャンプ用品 ビーチ 海水浴 おしゃれ オシャレ サウナ界隈で大人気の、快適性抜群のインフィニティチェア ベージュ 【9/10 23:00〜23:59】エントリーでD会員P10倍&まとめ買いで最大10%OFFクーポン コールマン インフィニティチェア ベージュ 2000033139 キャンプ アウトドア チェア イス リクライニング 折りたたみイス Coleman 軽量で持ち運びやすい、折り畳みしきアウトドアチェア 【楽天ランキング1位】折りたたみ椅子 アウトドア コンパクト 軽量 アウトドアチェア ミニ 子供 持ち運び キャンプ椅子 折り畳み椅子 イス 携帯 ミニチェア 小型 アルミ 登山 釣り 運動会 バーベキュー レジャー ピクニック バイク スポーツ観戦 ツーリング 収納袋 赤 青 琺瑯製 ホーローボウル 16cm (※1枚)アウトドア キャンプ ボウル バーベキュー ボール 取り皿 キャプテンスタッグ CAPTAIN STAG horo パール金属 【UH-513 UH-514 UH-515 UH-516 UH-517 UH-518】価格:1,375円(税込、送料別) (2023/9/11時点)楽天で購入【スーパーセールクーポン使用で最大500円OFF+p最大20倍】【送料無料】 プレゼント アウトドア5点セット (CF-102) 便利 キッチン用品 かわいい キッチン ギフト 新生活 キャンプ 贈り物 ピーナッツ ガス火対応 アウトドア 軽量 5点軽量カップ 直火価格:4,000円(税込、送料無料) (2023/9/11時点)楽天で購入【SS限定P5倍★9/10抽選で1/2最大全額ポイントバック(要エントリー)】【楽天1位!5冠達成!】Goal Zero ゴールゼロ ライトハウス マイクロ フラッシュ LEDランタン USB充電式 LEDライト ミニランタン ミニライト Goal Zero Lighthouse micro Flash 送料無料価格:4,750円(税込、送料無料) (2023/9/11時点)楽天で購入【UCO ユーコ BETA ベータ ヘッドライト】ヘッドランプ アルカリ電池式 長時間 ゴムバンド 角度調整可 軽量 キャンプ アウトドア 登山 防災 災害 非常時 オシャレ カワイイ価格:4,840円(税込、送料無料) (2023/9/11時点)楽天で購入【P10倍10%OFFクーポン】SUPAREE LED ランタン 充電 キャンプランタン レイルロードランタン USB充電式 小型 ランタン led 充電式 高輝度 4800mAh モバイルバッテリー内蔵 防災ライト 3色切替 アウトドアランプ BBQ ピクニック 夜釣り 防災 1年保証価格:3,499円(税込、送料無料) (2023/9/11時点)楽天で購入
2023年09月11日
コメント(0)
今まで食べてたかまぼこは何だったの?山口土産「新川<しんせん>」で目覚める【編集部ブログ】 tabizinTABIZINE編集部員が、取材先やプライベートで気になった小ネタをお届けする編集部ブログ。今回は、山口県のお土産として買ってみた宇部かま「新川<しんせん>」をご紹介します。かまぼこのおいしさに目覚めるきっかけになった、誰もが認めるそのおいしさとは? そして何より、ストローのような棒がぐるりと筒状に巻かれているんです。これが面白い! TABIZINE編集部の山口です。 これまでかまぼこは、1年に1度おせちに入っているものをいただくくらいで、意識して食べてこなかった食材でした。しかし地元の方に「絶対おいしいから!」とすすめられて買ってみたら……!! 山口県の名産品 宇部かま「新川」とは? 日本テレビ「ヒルナンデス!」をはじめ、数々のテレビ番組でも紹介され、全国観光土産品連盟 推奨状受賞(平成15年)など各種賞も受賞するかまぼこ、宇部かま「新川(しんせん)」。 最大の特長は、かまぼこにストローが筒状に巻かれていること。なんだか、わら納豆を思い起こします。そう、元は使われているのも麦わらストローだったのです。 ですが、麦わらの安定供給が困難になり、2022年11月から生分解性バイオマスプラ素材のストローに変更となりました。 ストローを1本ずつ剥がす面白さ このストローを1本ずつ剥がしていくのが面白い。両手でかまぼこを数回ひねると剥がれやすくなります。 巻くときも1つ1つ手作業なのだそう。そう思うと、剥がす作業にも丁寧な気持ちが宿ります。 純白の断面に見惚れ、足(弾力)に驚く ストローを剥がし終えて、新川をカットしてみました。純白の断面は、雪の結晶のように美しい。主な原料は生のエソという魚。エソは地場でとれる魚で味がよく、鮮度が命なのだそう。 ストローに包まれていた部分がギザギザになっていて、独特のたたずまいのかまぼこに仕上がっています。みるからにプリプリしていて、おいしそうです。 それでは、噂の新川をいただいてみます。まずはそのままパクリと。うーん! すごい弾力! この「歯ごたえ」と「弾力」がかまぼこのおいしさの秘訣と言われるのだとか。麺でいえば「コシ」。かまぼこでは「足(あし)」と呼ばれ、『かまぼこは足(弾力)が命』といわれるほど。 そして食感だけでなく旨味も濃く、食べた後の余韻が長い。かまぼこに余韻を感じたのは初めてです。 わさび醤油でもおいしくいただけましたが、この風味は何もつけずそのままの味わいを堪能したいな、と感じました。 印象深い味わいですが、決して主張が強いわけではなく、どこまでも上品。幅広い世代の方に喜ばれる山口県のお土産としても、自信を持っておすすめできます! 新川(しんせん)918円賞味期限 11日間https://www.ubekama.co.jp/item/kamaboko/shinsen.html※新川は通常生分解性ストローを使用しておりますが、入手困難な際は別の素材に変更になる場合がございます、ご了承ください。 【初回限定・送料無料】宇部蒲鉾お試しセット【やまぐちECエール便 送料無料対象】《山口県 山口 宇部 お土産 お取り寄せ 蒲鉾 かまぼこ フードロス おためし 送料無料 初節句 内祝い お祝い お返し 蒲鉾 スポーツ観戦 お中元 お歳暮 敬老の日 おつまみ ご自宅セット価格:2,500円(税込、送料無料) (2023/9/11時点)楽天で購入
2023年09月11日
コメント(0)
腹筋運動が苦手な方におすすめ。1日5回【効率良くお腹が引き締まる】簡単習慣 beauty news tokyo運動不足によって腹筋の筋力が低下したり、凝り固まったりすることで姿勢が崩れてしまうとお腹がぽっこりしてくるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋運動が苦手な方でも実践しやすいピラティスの簡単エクササイズ【ヘッドロールアップ】です。背中周りの筋肉をほぐす効果も期待できます。 【ヘッドロールアップ】 (1)仰向けになって両脚を拳1個分のスペースを開けてひざを立て、両手を太ももの上に置く (2)一旦息を吸ってお腹を薄くして、お腹を薄くしたまま息を吐きながら頭、肩、背骨の上部分の順に上半身を丸めながら持ち上げ、両手がひざまでスライドしたらお腹を薄くしたまま息を吸いながら、背骨の上部分、肩、頭の順番で(1)に戻る これを“1日あたり5回を目標”に実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「頭から背中の上部にかけて、1つ1つの動きを意識しながら行うこと」、「常にお腹を薄くした状態で行うこと」の2つがポイント。ただ上半身を起こそうとするだけだと、肩に余計な力が入ったり、首だけが起き上がった状態になったりしやすいので、きちんと背中とお腹に意識を向けながら実践してくださいね。<ピラティス監修:Minami(インストラクター歴4年)>
2023年09月08日
コメント(0)
【レビュー】キャンピングカーで車中泊の寝心地をアップするためタンスのゲン「3way 車中泊マット」を導入してみた tokusengai車中泊やクルマ旅でみなさんがいちばん重視していることはなんですか? 筆者は「寝心地」です。ぐっすり眠れる環境さえ確保できれば、日本国内どこに行ってもほぼ快適なわけです。その快適さを確保するためにキャンピングカーを購入した筆者ですが、最近メインベッドスペースを使う妻と息子に比べて、筆者のベッドスペースの貧弱さが目立ち、格差が広がっているので「3way 車中泊マット」を導入して寝心地アップを目指してみました。 タンスのゲン・ENDLESS BASEシリーズの「3way 車中泊マット」 ベッド・カウチ・座椅子の3スタイルで使用可能な車中泊用マット これまでにも、さまざまなキャンプや車中泊用の寝具を試してきた筆者がタンスのゲン・ENDLESS BASEシリーズの「3way 車中泊マット」にひと目ぼれした理由は後述しますが、まずは「3way 車中泊マット」(実勢価格8,999円(税・送料込み))の基本スペックを紹介しましょう。 その名のとおりベッドスタイル・座椅子スタイル・カウチスタイルの3wayで使える車中泊用マットで3つ折りにして約60×67×30cmのサイズで収納も可能。収納状態で付属のストラップを取り付けると背負うこともでき、付属のクッション(枕)を収納できるポケットが付いているので持ち歩きも簡単です。 180×60cmで極厚8cmというコンパクトながら寝心地重視の設計にひと目ぼれ さて、筆者の場合、キャンピングカーを持っていて、十分に広いベッドスペースがあり寝心地も良いのだから、一般車向けの車中泊用マットである「3way 車中泊マット」に興味をもつ必要はないのでは? と思われる方も多いでしょう。ですがベッドスペースは妻と3歳の息子が使用しているので、家族で出かけた場合、筆者が使わせてもらえることはありません。 使用できるのは後部にある2段ベッドスペースのみ。こちらは幅が約60cm、長さは190cm程度しかありません。しかも妻と息子が使っているメインベッドスペースには高級ベッドマットレスを入れているので下手なホテルよりも快適になっています。これに対して筆者は幅60cmのキャンピングカーの2段ベッド、ノーマル状態です。我が家におけるキャンピングカー内での寝心地格差はかなり大きいわけです。しかし、幅60cmで190cm以下というサイズのベッドマットはあまりなく、ちょうどよいものを探していたのです。 そんな状況でみつけたのがタンスのゲン・ENDLESS BASEシリーズの「3way 車中泊マット」。キャンピングカーにおける家庭内寝心地格差問題を解決するために、早速導入してみました。 ENDLESS BASEシリーズの「3way 車中泊マット」を実際に試してみた ただ寝てみるだけではつまらないのでスマートウォッチで採点 ただ寝て、寝心地が良かった、悪かったという話だけでは客観性が足りないと考え手持ちのスマートウォッチの「睡眠スコア機能」で採点。スマートウォッチのセンサーから測定できるデータのみからの採点なので、絶対的なものとは言えませんが、自身の感想とプラスするとより具体的に寝心地をみなさんにお伝えできると考え実際に測定してみました。 筆者としては、そんなに高スコア? とちょっと疑問な点もあるのですが、スマートウォッチによる睡眠スコアはなんと「94点」。評価は「96%のユーザーよりもスコアが高いです。素晴らしい!」というもの。実際に寝てみた筆者のほうがびっくりです。 実際に寝てみた感想としては、思う以上にタンスのゲン・ENDLESS BASEシリーズの「3way 車中泊マット」の寝心地は硬め。約8cmの厚さがあるので底付き感などもありませんし、しっかりと身体をホールドしてくれる感じです。とはいえ、自宅のベッドマットなどのように低反発素材が身体全体を包み込むようにホールドしてくれるといった印象でもなく、身体はまっすぐと気持ちよく支えてくれますが、ちょっとタイトといった感じです。 測定した日は、涼しく息子の夜泣きなどもないひとり静かな環境。起床時は寝過ぎもあるのでしょうが、腰は痛かったものの、しっかりと寝た実感がありました。 少し硬いが寝心地はかなりよいし、スコアは脅威的 普通乗用車での車中泊にも利用できるのでコストパフォーマンスもいい 愛車のHONDA VEZELでの車中泊でも活躍してくれることにも期待しています。ある意味「3way 車中泊マット」を使えば、キャンピングカーの2段ベッド以上の寝心地は確保できるはずですから、車中泊の寝心地は劇的にアップするでしょう。筆者ひとりのクルマ旅ではHONDA VEZELで行こうと思っていますので、さらに活躍してくれると思います。 筆者のHONDA VEZELでは後部スペースの幅が不足するために「3way 車中泊マット」を2枚並べての使用ができませんが、幅が120cm以上確保できる対応車種では2枚並べての使用が可能、より快適な車中泊が楽しめるでしょう。実勢価格8,999円(税・送料込み)と比較的リーズナブルなので、硬めの寝心地が好きな方なら2枚買いもおすすめのアイテムと言えます。 【新提案】 3way 車中泊マット 幅60cm 枕 付 8cm キャンプマット 撥水 キャンプ マット ソファベッド 座椅子 ベッド クッション 車中泊 厚手 クッション 折りたたみ おしゃれ 【対応車種 エブリィワゴン ヴォクシー セレナ アルファード アトレー 】価格:8,999円(税込、送料無料) (2023/9/8時点)楽天で購入
2023年09月08日
コメント(0)
あなたが思うご当地グルメがおいしい「政令指定都市」は?【2023年版・人気投票実施中】 nlab 食べておいしい、見て楽しいご当地グルメは、旅行の大きな楽しみのひとつですよね。おいしいご当地グルメがある場所を選んで訪問したい! と考える人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は「あなたが思うご当地グルメがおいしい『政令指定都市』は?」と題してアンケート調査を実施! まずは編集部より、ご当地グルメで名高い候補地を3つ紹介します。 札幌市 広い北海道のなかでも、第一の都市である札幌。人口は約197万人の政令指定都市です。おいしいものが集まる札幌市のご当地グルメといえば、ラム肉のヘルシーなジンギスカンに、味噌やバターの香る札幌ラーメン! 北海道で水揚げの多い、タラバガニもぜひ味わいたいグルメです。 甘味なら内地ではあまり見かけない、高原植物「ハスカップ」のアイスやジャムを味わってみてください。また、札幌といえばサッポロビールの本拠地・北海道の限定生ビール、「サッポロ クラシック」も見逃せません。ジンギスカンともよく合いますよ! 名古屋市 徳川家康のお膝元、名古屋城の金のシャチホコで有名な名古屋。人口約233万人の政令指定都市です。名古屋の味噌は色の濃い八丁味噌が定番で、焼き味噌を兵糧にすることもできたため、戦国時代でも重宝されました。名古屋といったら「赤味噌!」とすぐ想像する方も多いのではないでしょうか。 そんな八丁味噌を味のベースにした味噌カツ、どて煮、味噌おでん、味噌煮込みうどん、といった味噌グルメが名古屋にはたくさんあります。甘辛だれにピリリとスパイスがきいた手羽先や、名古屋コーチンの親子丼も、名古屋を訪れたらぜひ味わいたいご当地グルメです。 福岡市 九州を代表する繁華街、博多を擁する福岡市。人口約161万人の政令指定都市です。福岡で知名度の高いご当地グルメは、やはり博多ラーメン。福岡はとんこつラーメン発祥の地ともいわれ、こってりとした食べ応えのある博多ラーメンは老若男女に人気があります。一方、コシがゆるく柔らかいことで有名な博多うどんもあります。甘めのごぼうの天ぷらを添えた「ごぼう天うどん」はぜひ福岡で食べたい一杯でしょう。 また、今や博多っ子のソウルフードと呼ばれるもつ鍋はリーズナブルでお腹いっぱいになり、お酒のあてにもぴったりです。 【松尾ジンギスカン公式】【取扱店限定】送料無料!食べ比べセットB 冷凍 [ジンギスカン セット](ジンギスカン 羊肉 バーベキュー 肉 焼き肉 お肉 bbq 食材 お取り寄せ 北海道)価格:6,300円(税込、送料無料) (2023/9/8時点)楽天で購入北海道ラーメン 有名店5食セット 新千歳空港限定 (ギフト包装あり/なし)白樺山荘 そら 飛燕 あじさい 梅光軒/塩 味噌 醤油/ 敬老の日 ギフト 敬老の日 ラーメン ギフト お取り寄せラーメン 食べ比べ ラーメン セット お取り寄せグルメ ご当地ラーメン gift set 送料無料価格:2,682円~(税込、送料無料) (2023/9/8時点)楽天で購入【送料無料&税込】お試し4食お徳用! 名古屋みそ煮込みうどん お試し4食・4種の蔵出味噌ブレンドスープ付 ポイント消化 ギフト かどせん 食品 特産品 訳あり価格:1,100円(税込、送料無料) (2023/9/8時点)楽天で購入博多だるまラーメン 3人前 (超人気店ご当地ラーメン 半生めん) (お中元・お歳暮・ギフト対応可)価格:1,446円(税込、送料別) (2023/9/8時点)楽天で購入博多ごぼう天うどん 6人前(2人前×3) 福岡 博多 博多うどん うどん ごぼう天 あごだし ごぼ天うどん 天ぷらうどん スープ うどんセット 九州 お取り寄せ グルメ ギフト プレゼント 贈り物 送料無料 内祝い お祝い 御礼 お歳暮 御歳暮価格:3,720円(税込、送料無料) (2023/9/8時点)楽天で購入
2023年09月08日
コメント(0)
とうふ麺や糖質0gの麺が人気! ダイエッターが愛用するヘルシー麺に注目! #FYTTE大賞 fytte健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼い読者1,000名によるアンケート結果からランキング化した「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2023」がついに発表! 記事では各部門ごとのランキングをピックアップしてお届けしていきます。今回は、ヘルシーでダイエット中や糖質制限中におすすめな「麺部門」の上位4アイテムをご紹介します! 監修 : FYTTE 編集部ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中! 麺部門で「使ってよかった」アイテムTOP3 第1位 とうふ麺シリーズ(相模屋食料) 第1位に選ばれたのは、多様な味わい広がる、豆乳づくしのヘルシー麺「とうふ麺」シリーズ。麺はもちろん、ベースのスープにも豆乳を使った、豆乳づくしのとうふ麺です。原材料の大豆はたんぱく質豊富な食品の代表格なうえ、低糖質。しかも低脂肪豆乳100%で作っているので、低脂肪かつ低カロリーです。麺に使っている「低脂肪豆乳」は、世界初の特許製法USSで作ったプレミアム豆乳※。ふつうの豆乳と比べてうま味が強く、組み合わせる素材の風味を生かします。※不二製油(株)の世界初の特許製法USS(Ultra Soy Separation)でのみ作られるプレミアム豆乳「豆乳クリーム」と「低脂肪豆乳」は、生乳の分離法に近い方法で大豆を分離するもの。従来の豆乳にはなかったおいしさや機能が、多く確認されています。 シリーズ全8種とうふ麺:冷麺 1食(全量350g) とうふ麺単体24kcal(製品1食74kcal) ¥246(税込)※参考価格 読者のみなさんに「とうふ麺」シリーズの愛用の理由を聞いてみると…「麺類が食べたいけど太りたくないときに、麺類を食べた気分になれるし、おいしい」「むずかしい調理も必要なく簡単に食べられて、たんぱく質もとれる」といったコメントが寄せられました。 とうふ麺には、春夏商品の冷やし麺タイプと、秋冬商品の温かい麺タイプがラインアップ! 冷やしたまま手軽に食べられる冷やし麺タイプには冷麺タイプとそうめんタイプがあり、冷麺タイプには専用トレー付きで調理器具や器が不要なため、調理の後片づけの手間もいらないのもうれしいポイントですね。 第2位 糖質0g麺(紀文) 第2位に選ばれたのは、「糖質0g麺」。おからパウダーとこんにゃく粉を使用した、糖質制限にうれしい糖質0gで低カロリー麺です。パスタ風やうどん風などさまざまなアレンジが可能です。 180g 13kcal(平麺、1包装180g当たり) ¥145 第3位 ZENB NOODLEシリーズ(ZENB JAPAN) 続いて、第3位に選ばれたのは、「ZENB NOODLE」シリーズ。独自製法で作られた黄えんどう豆100%の乾麺です。食物繊維やたんぱく質が豊富で、糖質は30%オフ※。食感やのどごしがよく、パスタや焼きそばにアレンジ自在です。 ※ごはんやうどんの喫食時 80g×4食入り 244kcal(喫食時1食当たり)¥792(税込) 続いては、「使ってみたい編」1位の発表です! みなさんに選ばれた注目アイテム1位は…? 麺部門で「使ってみたい」アイテムに選ばれたのは…!? 第1位 もち麦パスタ 平麺タイプ(はくばく) 第1位に選ばれたのは、生パスタ感覚で食べたい「もち麦パスタ 平麺タイプ」。もち性の大麦である「もち麦」をブレンドし、生パスタのようなもっちりとした食感を楽しめる乾麺で、パスタ(100g)で食物繊維4g(レタス1.4個分※)を摂取できます。クリーム系やミートソースなどの濃厚なソースと相性のよい幅広の平麺タイプで、一般的なロングパスタより短い18cmの麺にしているため、小鍋でも調理がしやすくなっています。ゆでる際に鍋に食塩は不要です。※「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」をもとに算出。レタス可食部250gを約1個分としています。 300g 350kcal(1食100g当たり) ¥378(税込) 乾麺なのに生パスタのようなもっちり食感が楽しめるだけでなく、食物繊維の豊富なもち麦入りで腸活にもひと役買ってくれる優秀なアイテム! 塩を入れずにゆでることができるため、塩分カットをしたい人など健康に気を使っている人にもおすすめです。 糖質カットや低カロリー、さらには食物繊維やたんぱく質などの栄養素もしっかり摂取できるなどバラエティに富んだ麺類アイテムは、これからもどんどん増えていく予感…! ダイエット中の人や、毎日の食事で糖質オフ、カロリーオフをしたい人はぜひ一度おためししてみてください。 送料込・とうふ冷麺 3種×2 食べ比べ 6個セット価格:2,030円(税込、送料別) (2023/9/7時点)楽天で購入紀文公式 糖質0g麺 【平麺・丸麺・そば風麺 選べる2種セット】 送料無料 16パック (各8パック入) 糖質0麺 糖質ゼロ 麺 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 カット 低カロリー ロカボ ダイエット 食品 こんにゃく 麺 ラーメン そば おからパウダー 中華麺価格:2,988円(税込、送料無料) (2023/9/7時点)楽天で購入【スーパーSALE限定★20%OFF】送料無料 ZENB 丸麺 ゼンブ ヌードル 8食 (2袋) パスタ そば ラーメン | 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低GI コレステロールゼロ 鉄分 置き換え ダイエット時の栄養補給に価格:1,915円(税込、送料無料) (2023/9/7時点)楽天で購入はくばく もち麦パスタ 平麺タイプ 300g価格:294円(税込、送料別) (2023/9/7時点)楽天で購入
2023年09月07日
コメント(0)
虫よけの匂いが苦手な人は使ってみて。薬剤を使わずに虫を撃退してくれる「電撃殺虫器」 gizmodoこの記事は2021年8月22日に公開された記事の再掲載です。 こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 暑い夏の季節になると悩まされるのが、蚊やコバエなどの害虫ですよね。 蚊取り線香や虫除け薬剤などさまざまな害虫対策グッズがありますが、薬剤を使いたくない方にオススメなのが電流や電圧で害虫を撃退する電撃殺虫器です。 そこで今回は、電撃殺虫器だけでなくLEDランタンとしても使える便利なアイテムをご紹介します。 低電圧なので、虫が感電するバチバチ音がしない MAGNA(マグナ)の「電撃殺虫器 LEDライトランタン」は、キャンプなどのアウトドアシーンで大活躍しそうな品です。 電撃殺虫器は集光型の虫を紫外線で引き寄せ、中心にある殺虫電撃グリッドで撃退する仕組み。 薬剤などを使用しないで殺虫するので、空気を汚さずに害虫を撃退できるんです。 低電圧なので、虫が感電するバチバチ音でビックリすることもありません。 LEDランタンは3段階の調光機能付き 「電撃殺虫器 LEDライトランタン」の本体サイズは、長さ8.5×幅8.5×高さ13.5cmで、重量は200gとコンパクトサイズ。 電球色のLEDランタン部分は、最大200ルーメンから最小6ルーメンまで3段階の調光機能付きなので、常夜灯としても使えそう。 内蔵バッテリーは、2000mAhと大容量。電撃殺虫のみでは最大15時間、弱モードのランタンなら最大20時間使用できます。 また、手持ちの懐中電灯、据え置きでテーブルライト、収納型のフックで吊り下げ仕様とシチュエーションに合わせて使えるので便利ですね。 IPX6の防水機能付きで丸洗いできる MAGNA(マグナ)の「電撃殺虫器 LEDライトランタン」は、IPX6の防水機能付きなので汚れたら丸洗いしてお手入れが可能。ライト部分はシリコンラバーで保護されているので、誤って落としてしまっても安心です。 Amazonのレビューでは、「アウトドアでの使用が主ですが、照明は車中泊でも大活躍」や「バチバチ音が無く静かで蛾だけじゃなく蚊も捕れたのが良かったです」といった評価が見られました。 電撃殺虫器だけでなく、ランタンとしても使えるアイテムをお探しの方は、「電撃殺虫器 LEDライトランタン」をチェックしてみてください。 「電撃殺虫器 LEDライトランタン」おすすめポイント・薬剤が苦手な人でも使える ・ランタンにもなるので1台2役 ・IPX6の防水機能付きだからお手入れが簡単 なお、以下の表示価格は執筆現在のものです。変更の可能性もありますので、販売ページをご確認ください。 電撃殺虫器 LEDライト ランタン 充電式 大容量 2000mAh 虫がついても丸洗いOK 完全防水 IPX6 国内メーカー保証 (グリーン)価格:4,280円(税込、送料無料) (2023/9/7時点)楽天で購入
2023年09月07日
コメント(0)
地味うまい秋田のお土産「いぶりがっこ薪割りおつまみ」【編集部ブログ】 tabizineTABIZINE編集部員が、取材先やプライベートで気になった小ネタをお届けする編集部ブログ。今回は、編集部で大人気だった、地味だけどおいしい秋田のお土産「いぶりがっこ薪割りおつまみ」。見た目は茶色くて名前通り薪のようでイマイチ映えませんが、個包装になっていて抜群の食べやすさ、おつまみにも甘くないおやつにもぴったりなんです。 甘くないお土産はオフィスで争奪戦TABIZINE編集部の山口です。 前からうすうす気づいていたんです。オフィスに配るお土産って、甘いものより甘くないものの方が早くなくなるんですよね。職場土産って食べやすくて日持ちする甘いものの方が多いのでレアっていうのもあると思うんですが、ランチや夕飯を食べそびれて仕事している人たちが小腹を満たすときも甘くないお土産は貴重な存在。 今回は、そんな甘くない貴重なお土産の中でも、編集部で大絶賛だった秋田のお土産に注目です。 本当に薪みたい!秋田土産「いぶりがっこ薪割りおつまみ」 秋田といえばいぶりがっこ。雪深い秋田の風土が生み出した知恵の産物で、燻製干しのたくあん漬けです。「いぶり」とは「いぶした」という意味で、「がっこ」とは秋田で「漬け物」を意味する方言なのだそう。 独特のスモーキーな風味がたまりませんが、オフィスで配るお土産として「いぶりがっこ」はハードルが高いものの1つでした。そこを克服した商品がこちら、「いぶりがっこ薪割りおつまみ」です。 1つ1つしっかりパウチされていて、いぶりがっこの強い香りを封じてくれています。1袋60g。数えてみると15個入っていました(14個のときもあるらしい)。見た目はサラミのような、サラミよりさらに茶色くて地味で……本当に薪のようです。ばらまき土産としてこれを1つ配られても「え?」って感じかもしれません。でもね、食べてびっくり。 もう1個、まだある? もっと食べたい! と思わせる渋い燻製の香りとかみしめるほどに旨味が広がるたくあんの味わい。りんご酢のさわやかな酸味がまたくせになります。 パッケージがおしゃれなのもいいですね。秋田旅行のお土産としてだけでなく、常備しておきたいくらいの人気度でした。旅のお供やお弁当にも。 雄勝野きむらやいぶりがっこ薪割り おつまみ価格:570円(税込、送料別) (2023/9/7時点)楽天で購入
2023年09月07日
コメント(0)
痩せにくい40代でも簡単?経験者から学ぶダイエット成功体験 mdprいつまでも若く綺麗でいたいなら、多くの人にとってダイエットは必要不可欠となっていくでしょう。20代の頃は何もしなくても痩せていた、或いはちょっと努力するだけですぐに体重が落ちた…… そんな人も、30代からダイエットの難しさを知ることとなります。さらに40代となると、今までと同じダイエットをしていても全然痩せなくなってしまうことも珍しくありません! というのも、40代になると筋力が落ちたりホルモンバランスが崩れたりして、簡単には脂肪が落ちなくなってしまうのです。だからこそ、40代ならば40代ならではのダイエットが必要。ここでは、そんなダイエットについて、リアルな体験談をご紹介していきます。 40代ならではのダイエット ~食事編~ 「カロリー計算をしています。大体1日2000カロリーを目標に食べるようにしてから、半年で5キロ痩せました。運動もしていないけれど、キープ出来ています。」(40才 女性) 「基礎代謝を計算して、食事の摂取量を守るようにしています。基礎代謝は年齢や身長、性別で変わってきますがダイエットの情報が載っているサイトや専用アプリで簡単に計算出来て分かりますよ。基礎代謝以上に食べてしまったら、それだけ太ってしまうので運動でカバーするように気をつけています。」(45才 男性) 「太ってきたので、置き換えダイエットを初めてみることに。ランチをプロテインドリンクにしたところ、3ヶ月で5キロ以上痩せました! プロテインのおかげなのか、運動もしていないのに脂肪がすっきりしてやや筋肉質に。しかも毎日外食していたので、その分食費も浮いていいことづくめです。」(42才 女性) 「健康診断で肥満からの糖尿疑いを指摘されてから、血糖値を気にするようにしています。いきなり食事量を減らすのは難しいけれど、内容に気を付けるようになりました。野菜を沢山食べるのはもちろんのこと、まずは汁物や野菜から食べて血糖値を急上昇させないように気をつけています。炭水化物や肉を減らし、魚やサラダを増やして。気づけば、1年くらいかけて10キロ近く体重が落ちました。」(42才 男性) 「体重はそんなに変わらないのに、お腹周りだけやけに出てきて……。そこで始めたのが、お弁当ダイエット。お弁当箱に入れた分しか食べないように心がけるだけのダイエットです。唐揚げもトンカツも、気にせず食べられるのでストレスがありません。お腹周りの脂肪がスッキリして、体重も減りました。」(45才 女性) 「甘いお菓子が大好きだったので、控えるように。最初のうちは辛いけれど、次第に慣れて2週間くらいでお菓子なしでも平気になりました。まさに糖質依存だったのだな、と思いましたよ。どうしても甘い物が食べたい時は、果物。この方法にして半年で5キロ痩せて、スリムになりました。」(46才 男性) 「まさにビール腹そのものの体型でした。健康診断でもアルコールは控えるように指示が出て、飲む量を減らした途端お腹周りの脂肪がかなり減りましたよ。お酒は週末だけの楽しみにして、暴飲しないように気をつけています。」(48才 男性) ~運動編~ 「会社帰りにスポーツジムに通うようになってから、お腹周りと足がほっそりしてきました。脂肪が落ちたので次は筋肉をつけたいです。スポーツジムだとトレーナーに相談したり的確なアドバイスがもらえて、メンタル的にも続けやすいと思います。」(45才 女性) 「食事制限だけである程度体重を落とせましたが、何だかだらしない体のままでした。頑固な脂肪がなかなか落ちないので、毎日ランニングをすることに。最初のうちは正直きつかったけれど、次第に慣れて1ヶ月も経つ頃には習慣化して走らないと気持ち悪いくらい! 3ヶ月くらいで、停滞期を脱出して体重が落ちたのはもちろんのこと、体のラインがかなりスッキリして脂肪が落ちました。ダイエットに運動は必要不可欠ですね。」(40才 男性) 「激しい運動は苦手だけれど、食事量を変える自信もない……。そこでまずは、ストレッチから始めてみることに。布団の上で簡単に体をほぐして、時にはヨガのポーズを楽しんだりもしています。体重は減っていないけれど、見た目が変わりましたよ! 脂肪が落ちて、全体的にほっそりしてきました。」(44才 女性) 「膝が痛くなってきたので、足腰を鍛えるためにウォーキングを始めました。足や腰の痛みがなくなったうえに、気づけば全身がすっきり! 一緒にウォーキングしていた夫まで痩せました。激しい運動ではなくても、効果があるのですね。食事量は変わらないので、基礎代謝が上がったと思います。」(49才 女性) 「肩が盛り上がり、お腹周りが隠し切れなくなって、オシャレが全然出来ませんでした。これではいけないと、昔から好きだったダンスでダイエットに挑戦。まずは気軽に自宅で動画をみながら、毎晩30分ダンスに励んだところ半年で3キロ痩せました! それからダンス教室に通うようになり、さらに3キロ痩せて体型もスッキリしましたよ。」(43才 女性) まとめ 以上、脂肪が落ちにくくなった40代ならではのダイエット成功体験についてご紹介しました。どれも実際に皆さんが体験なさったことなので、身近で始めやすいものばかりですね。その他には朝食だけ食事を抜く、或いは1日~数日酵素ドリンクで過ごすファスティングダイエットもかなりの効果が期待できるようです。 また、気軽に始めたいならばダイエットサポートのサプリメントも体験者が多かったです。1年くらい続けてようやく徐々に結果が出るとのことなので、気長な方に向いていますね。こちらの記事のダイエット方法が、40代方々の健康的で美しい体づくりに少しでも貢献できれば、幸いです。
2023年09月06日
コメント(0)
必携!防災もアウトドアも。USB充電OKの懐中電灯で暗い夜をやさしく照らそう lifehacker日頃から災害に備えておくことは重要です。でも、有事の時に何が必要になるかなんて、想像だけでは及ばない部分もあるのではないでしょうか。 たとえば、防災グッズの基本とも言える懐中電灯。暗闇を照らすための必需品というイメージがありますが、被災経験者からは懐中電灯の明かりだけでは不十分で、「ランタンが必要だった」という声が上がっているのだとか。 嵩張るイメージのあるランタンですが、共同購入サイトCoSTORYで販売中のこのランタンなら防災リュックに入れておけるのではないでしょうか。 被災経験が生み出した防災ランタン 「TOMORI AID(トモリエイド)」は、災害で避難した経験を持つデザイナーが実体験をもとに生み出した新発想の防災ランタン。 何が新発想なのかというと、光源に懐中電灯を使用するところ。災害時に必要と言われる2種の明かりを、懐中電灯1つで担ってくれるのです。 食糧や飲料水など、他にもたくさん持ち運ばなければならない物がある中で、ランタンと懐中電灯を1つずつ持っておくなんてとてもできませんよね。「TOMORI AID(トモリエイド)」なら、懐中電灯の本体の重さはわずか55g。A4サイズの薄〜いパック1つに収まるので邪魔になりません。 しかも「TOMORI AID(トモリエイド)」の懐中電灯はUSB充電式。電源さえあれば何度でも使うことができます。 組み立て所要時間はどれくらい? 使用時は組み立てが必要ですが、とっても簡単にできましたよ。 さすがに初見でも感覚的に組み立てられる…とまではいきませんでしたが、イラスト付きで丁寧に解説してくれる説明書があるのでご安心を。初めてでもすぐに仕組みを理解できますよ。 手順を覚えてしまえば、所要時間1分足らずで組み立てられるようになりました。災害時に備えて、あらかじめ練習しておくと良いかもしれませんね。 周囲を柔らかく照らしてくれる 「TOMORI AID(トモリエイド)」アリとナシを比べてみるとこんな感じです。 同じ懐中電灯が光源でも、「TOMORI AID(トモリエイド)」をつけた方はぽわんと柔らかく周囲を照らすのに対し、懐中電灯の光は限られた範囲だけを強力に照らしているのがわかりますよね。 懐中電灯の無機質な光も、ランタンにセットすると温かみを感じられました。不安でたまらない災害時にも、こういう温かみのある光があると少しは安心できるかもしれません。 普段はアウトドアやお部屋を彩るアイテムとして 「TOMORI AID(トモリエイド)」の活躍の場は災害時だけにとどまりません。 例えば、庭先でBBQや食事を楽しむ際には、テーブルをムーディーに演出してくれます。規定サイズ内であれば懐中電灯の種類は問わないので、暖色系の懐中電灯に入れ替えてもより雰囲気を楽しめるかもしれません。 もちろんインテリアとしても申し分なしです。 平時はお部屋のインテリアとして常時USBで充電しながら灯しておけば、いざというときにスマートに持ち出せそうですよね。 いつやってくるかわからない災害だからこそ、防災グッズを日常的に使っておくというのも、一種の防災訓練かもしれません。 共同購入サイトCoSTORYなら、友人や家族を誘ってお得に「TOMORI AID(トモリエイド)」を入手可能です。ぜひこの機会に、皆さん一緒に防災に取り組んでみませんか? 防災&インテリアランタン トモリエイド YUJI YANAGISAWA TOMORI AID 懐中電灯セット 折りたたみランタン 折りたたみライト LED 折り畳み USB 充電 ランタン 防災用品 備え 充電式 ライト TOMORI AID + flashlight set 懐中電灯 LEDランタン アウトドア キャンプ価格:3,600円(税込、送料別) (2023/9/6時点)楽天で購入
2023年09月06日
コメント(0)
【埼玉】草加せんべいが有名になったのはなぜ?【ご当地グルメ探偵M】more 誰もが知っている有名なグルメでも、実は知らない雑学がいっぱいある。そんな“明日誰かに話したくなる”グルメのナゾを、独自に調査するのがこちらの連載【ご当地グルメ探偵M】! 今回は「草加せんべい」について。埼玉県の名物のひとつですが、“ご当地おせんべいといえば?”と聞かれたら、埼玉県民でなくとも草加せんべいを挙げる人が多い気がします。全国各地におせんべいはあるのに、なぜ草加せんべいは圧倒的な知名度を誇っているのか? 調査結果を報告します! 草加という土地が深く関係していた!Q.「草加せんべい」が有名になったのはなぜ? A.宿場町であったこと、天皇陛下に献上したことが大きなきっかけだと思われます。 草加せんべいが誕生した江戸時代、草加は日光街道沿いの日本橋から数えて2つ目の宿場町でした。当時の草加宿には旅籠や茶店が点在し、その茶店で余ったおだんごを捨てるのがもったいないと、潰して、干して、焼き上げた塩せんべいが始まりだそう。同時期に、東日本で最初の醤油が千葉県・野田で誕生しました。草加にいち早くその醤油が入ってきたため、従来の塩せんべいに醤油を塗ってみたところ、非常においしいと評判に。街道を行きかう旅人の口コミで、全国的に知られるようになりました。 大正時代になると、草加せんべいが天皇に献上されました。当時は天皇が現在のような“象徴”ではなく、神格化され崇められていた時代。神様が召し上がった庶民的で安価なおいしい食べ物として、全国に爆発的に広まったと思われます。 草加せんべいの他のせんべいとの違いは、圧倒的な表面のきれいさです。一般的には手焼きせんべいというとごつごつした印象がありますが、草加せんべいは表面がまっ平らなほどよいとされています。焼き上げる工程で生地から水分が出ていくときに生じる“ブク”と呼ばれる膨らみを、押し瓦という道具でしっかりと押さえ込んで堅焼きに仕上げていくというのが、草加せんべいの最大の特徴です。 あきたこまちで製造したせんべい生地を、一枚一枚コテで丁寧に抑えながら堅焼きに仕上げた逸品です。 教えてくれたのは……いけだ屋 『いけだ屋』の職人の間では「このせんべいは、肌(表面)がまっ平らできれいないいせんべいだ」という表現をするほど、せんべい表面の美しさを意識しながら製造しています。生地づくりから焼き上げまでの一貫製造をすべて自社で行い、品質とおいしさにとことんこだわっています。 草加せんべいいろいろ お取り寄せ 食品 グルメ ギフト お土産 プレゼント 贈答 送料無料 ご褒美 (レビュー記入で300円OFFクーポン配布中)価格:4,200円(税込、送料無料) (2023/9/6時点)楽天で購入
2023年09月06日
コメント(0)
腰周りのシェイプアップ効果も。1日5回【下半身全体の引き締めに効く】簡単習慣 beauty news tokyo ほっそりとした下半身をキープしていくことは理想とするところですが、下半身は贅肉がつきやすい上に痩せにくい厄介なパーツ。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身全体はもちろん腰周りまで引き締め効果を期待できるピラティスの簡単エクササイズ【ダブルレッグレイズ】になります。 【ダブルレッグレイズ】 (1)床の上で横向きに寝て片方の手で頭を支え、もう片方の手は胸の前で床に置く 骨盤を床に対して垂直に立て、全身が真っ直ぐ一直線になるようにしてください (2)一旦息を吸い、息を吐きながら両脚を一緒に持ち上げて2秒間静止。再び息を吸い、息を吐きながら両脚を元の位置に戻す これを5回続けたら、反対側も同様に5回続けて実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「脚の動作と呼吸を連動させること」がポイント。また、実践中に両脚が体の後ろ側に反ってしまう、骨盤が後ろに倒れてしまうといった姿勢にならないように注意してくださいね。<ピラティス監修:SHIERI(インストラクター歴5年)>
2023年09月05日
コメント(0)
日常生活でも災害時でも活躍する充電・ライト・ラジオの有能アイテムを一挙紹介!【即買いガジェット】 shueisha毎週、気になるグッズ、ホビー、ゲームをフワっとレビューする即買いガジェット。今週は日常も災害時でも活躍する有能アイテムです。 ここ数年、キャンプ・防災用途として大ヒット中のポータブル電源。内蔵されるバッテリーに蓄電し、どこでも即給電・充電できる超人気商品だ。ただし、ポータブルといっても、その重量には要注意なんです。 例えば、IH調理家電や炊飯器などを安定して利用できる大容量モデルだと、本体重量は20㎏前後と、発電機以上の重さに! スマホやタブレットの充電がメインなら、STORM2のような重量600g前後のモバイルバッテリーのほうが使い勝手は圧倒的ですよ! ★スケルトンの大容量モバイルバッテリー! STORM2 SHARGE Technology/2万9990円(Amazon.co.jp価格) スケルトンのボディ内に、iPhone 14 Proなら約5回フル充電できる2万5600mAhの大容量バッテリーを内蔵。ディスプレーには各種端末への充電状況、本体のバッテリー残量などを表示。出力はUSBがType-AとType-C、さらにDC電源も搭載されて、旧型のゲーム機やノートPCの充電にも対応。時期によって4000円から9000円オフのクーポンが出現するので、購入時はクーポンを要チェックです! ★モバイルバッテリーとしても使えます! 乾電池式懐中電灯 DE-KD05 エレコム/実勢価格各3480円前後 防水防塵仕様の懐中電灯に、モバイルバッテリー機能を追加。単3電池4本をパワーソースとすることで本体の充電は不要。単3電池さえあればスマホの充電ができるという、災害時に頼りになるスペック。USBはType-AとType-Cを装備。 ★よりパワフルな電源マシンなら、これ! KOSHINインバーター発電機 GV-9ig 工進/実勢価格7万4800円前後 こちらは一般的なカセットガス2本を利用して、定格出力900Wを発生させる発電機。本体には家庭用コンセントをそのまま差し込め、各種充電器はもちろん、炊飯器やオーブントースター、さらにはガス給湯器も稼働させられるスペック! 本体重量は16.1kgで、女性でもギリ持ち運びできるサイズなのも◎ ★チューナー搭載の防水防塵スピーカー! JBL WIND 3 ハーマンインターナショナル/実勢価格9000円前後 自転車のハンドルにマウントできるBluetoothスピーカー。本体は防水防塵仕様でFM/ワイドFMチューナーを搭載しており、これは防災ラジオとしても優秀。スマホのナビアプリと連動すれば、音声ナビとしても利用できますよ! 【セール期間中 "全商品"ポイント2倍,200offクーポン配布中】SHARGE Storm2 Slim Power Bank (20000mAh / 大容量モバイルバッテリー) 【PD QC PPS 対応/PSE技術基準適合/USB-C入力対応/130W出力】急速充電 コンパ価格:34,187円(税込、送料別) (2023/9/5時点)楽天で購入工進 KOSHIN インバーター発電機 0.9KVA 0.9KVA GV-9ig 売れ筋 おすすめ ワキタ 本田 ヤマハ デンヨー ナカトミ パオック ニチネン エネポ キポー 北越 バルーン 災害 イベント 自治体 防災 備え 地震 1台【2309DFD_3】価格:84,800円(税込、送料無料) (2023/9/5時点)楽天で購入エレコム 防災 乾電池式懐中電灯 モバイルバッテリー 機能付 C×1、A×1 乾電池 式 懐中電灯 LEDライト モバイルバッテリー 防災グッズ スマホ充電 USB-A×1 Type-C×1 タイプC IP44 単3電池 4本付属 ハンドストラップ付属 ブラック DE-KD05BK価格:3,480円(税込、送料無料) (2023/9/5時点)楽天で購入9/5限定\当選確率2分の1/最大100%Pバック(バナーより要エントリ) ポータブルスピーカー JBL WIND 3 ハンドルマウント同梱 IP67 防水防塵 Bluetooth5.0 ワイドFM microSD AUX入力 ハンズフリー通話 並行輸入品 ブラック JBLWIND3 ◆宅価格:7,999円(税込、送料無料) (2023/9/5時点)楽天で購入
2023年09月05日
コメント(0)
【日本三大ラーメン】福岡「博多」・北海道「札幌」・福島「喜多方」の特徴と共通点は? tabizine1800年代にラーメンのルーツである中国の麺料理が日本に伝わり、日本の食文化と融合して生まれたのが「ラーメン」です。今では全国各地に有名なラーメンが多数ありますが、日本三大ラーメンに挙げられるのが、博多ラーメン、札幌ラーメン、喜多方ラーメンです。そこで今回は、それぞれの特徴や歴史、共通点をご紹介します。 長浜ラーメンとは別物! 九州とんこつラーメンの知名度を爆上げした「博多ラーメン」 とんこつラーメンは福岡発の名物ですよね。その人気は衰えることなく、今は世界中に広がっています。 博多で初めてのラーメン屋台は、1940年に創業した「三馬路」といわれています。とはいえ、当時は半濁気味のあっさりした豚骨スープで醤油味、麺も平打ち麺で、ラーメンではなく「中華そば」と呼ばれていたとか。 その後、1946年にうどん屋台を営んでいた山平進さんと、天ぷら屋台の津田茂さんが豚骨ラーメンを考案して屋台で提供。さらに、山平さんが「博龍軒」、津田さんが「赤のれん」を創業し、博多にとんこつラーメン店が誕生したそうです。 ちなみに博多ラーメンと長浜ラーメンは似ていますが、別物。細麺や替玉といった長浜ラーメンを受け継いでいる点もありますが、発祥地や初めて提供した屋台が異なるのです。しかし、現在その差異はごくわずかになっています。 博多ラーメンは、白濁した豚骨スープに極細のストレート麺を合わせるのが特徴。強火でとんこつを煮立てた白湯スープで、鶏や海産物はほぼ使いません。臭みを消すため、ニンニクや生姜を加えることもあり、タレは塩ダレか薄口醤油です。また、博多では生のニンニクをおろしたり、砕いたりして使います。具は万能ネギのみじん切りのほか、チャーシュー、キクラゲなどです。 博多ラーメンの有名店といえば「博多一風堂」や「一蘭」が思い浮かびますが、博多ラーメンの源流となった福岡にある「博龍軒」「元祖赤のれん 節ちゃんラーメン」も訪れたいですね。 戦後の屋台が始まり、3種類の味があり食べ応え十分な「札幌ラーメン」 ラーメンの街といわれる札幌には、1,000以上のラーメン店が点在しています。ラーメン横丁、新ラーメン横丁、狸めんこい通りといったラーメン店が集まるエリアも。 札幌のラーメン店がにぎわいを見せるようになったのは、終戦直後の1946年から1947年頃にラーメン屋台ができたことが始まり。そのうちのひとつが、後に「龍鳳」を開いた松田勘七さんの店でした。松田さん夫婦が麺を打ち、豚の骨でスープをとり、味は日本人が大好きな醤油味にしたところ、お店が大繁盛したそうです。 また、西山仙治さんの「だるま軒」や、後のみそラーメンの開発者であり「味の三平」の大宮守人さんもそれぞれ札幌でラーメン屋台を営んでいました。そして、大宮守人さんが松田勘七さんのもとでラーメンを学び、「札幌ラーメン」の原形が作られたのです。 ところが、平成に入ると、旭川を発祥とする、豚骨に魚介類のだしを加えた、従来の札幌ラーメンよりさらに濃厚なスープ、少し細めで硬い麺が特徴の「旭川ラーメン」が評判に。それを機に、時代は一気にこってり系に移行しました。 札幌ラーメンは、麺の製造において手稲山系の良質な雪解け水を使用しているのが最大の特徴です。さらに、味噌のイメージが強いかもしれませんが、実は正油(醤油)・塩・味噌の3種類の味を用意し、炒めた野菜を入れることが多いのもポイント。量が多く、食べ応えも十分なので、お腹を空かせて札幌ラーメンを食べに行きたいですね。 色合いや風味はお店によって千差万別、90余年の歴史を持つ「喜多方ラーメン」 喜多方ラーメンの元祖といわれるのは「源来軒」の潘欽星(ばん・きんせい)さんです。1906年、中国浙江省生まれた潘さんは、19歳で長崎にわたり、横浜や東京で土木作業員をした後、加納鉱山で働く叔父を頼って喜多方に来たそうです。しかし、鉱山で仕事ができなかったため、屋台で支那そばを売ることに。 故郷を思い出しながら作ったのが、平たくて太い縮れ麺でした。潘さんは麺やスープを秘伝とせず広めて、弟子は100人といわれています。 次に、終戦直後に旧満州から引き揚げた長島ハルさんが「上海食堂」を開店。ハルさんの母親が好んだ上海料理がベースの塩味ラーメンを近くに駐留する兵士に振る舞い、好評だったそうです。そして、同食堂で店員として働いていたのが坂内新吾さん。1958年に独立して「坂内食堂」を始めます。上海食堂仕込みの塩味ラーメンで、だしは豚骨が基本、隠し味に醤油が少し入っていたとか。 さらに、「満古登(まこと)食堂」の初代、佐藤ウメさんが、醸造元と相談して特注の醤油をベースに、煮干と豚骨でだしをとる支那そばを作り、これが喜多方の醤油ラーメンの基本になりました。このように、塩味の「坂内」と醤油味の「満古登」が、後の喜多方ラーメンブームの火付け役になったのです。 機械打ちの麺を量産した蓮沼季吉さんの功績も忘れてはいけません。彼は平たくて太い縮れ麺が作れるように、機械の改良に注力したのです。これが手打ち風の喜多方ラーメンのルーツになりました。 その後、写真展で「喜多方の蔵」が注目されたことにより、蔵観光で来た人の昼食というコースができ、市役所も仕掛け人となり、積極的にラーメンをPR。その結果、日本三大ラーメンのひとつに数えられるようになりました。 喜多方ラーメンは、基本的には醤油味がベースですが、その店によって色合いや風味が異なります。麺は「平打ち熟成多加水麺」で、コシと独特の縮れがあるのが特徴です。 日本三大ラーメンの共通点は? いずれのラーメンも店舗ではなく、屋台が始まりなのが共通していて、興味深いです。ほかにもおいしいラーメンはたくさんありますが、日本三大ラーメンを一度は味わいたいものですね。 元祖赤のれん節ちゃん 3食入 ラーメン 旅行 帰省土産 おみやげ お中元価格:1,728円(税込、送料別) (2023/9/5時点)楽天で購入博多うま馬 ひとくち餃子30個 博多源流ラーメン3食 お取り寄せ ギフト ご当地グルメ ひとくち餃子 源流ラーメン 博多屋台価格:5,400円(税込、送料無料) (2023/9/5時点)楽天で購入西山製麺 だるま軒 醤油ラーメン 2人前 3個セット 送料無料 自宅 簡単 本格ラーメン 即席 ラーメン 北海道 本場 札幌 サッポロ 有名店 生麺 ご当地 ギフト プレゼント バレンタイン価格:2,700円(税込、送料無料) (2023/9/5時点)楽天で購入味の三平 おみやげラーメン 4食入(味噌2食・醤油2色)セット ラーメン 札幌ラーメン 北海道 札幌 人気 有名店 三平 味噌ラーメン らあめん ラーメンスープ ラーメンセット 母の日 母の日ギフト 母の日プレゼント 父の日 プレゼント 父の日 ギフト父の日価格:2,000円(税込、送料別) (2023/9/5時点)楽天で購入【喜多方ラーメン坂内】生ラーメン | 6食(生麺とスープ)| 喜多方ラーメン 生麺 ラーメン価格:2,980円(税込、送料別) (2023/9/5時点)楽天で購入
2023年09月05日
コメント(0)
全10470件 (10470件中 1-50件目)