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2006.08.21

カカオ７０％チョコレートでキ・レ・イ

テーマ：健康と生きがい(381)

カテゴリ：元気なお年頃/ハッピーライフ

チョコレート好きに人集れ～

朗報で～す　大ニュース

美味しいチョコレートを食べて痩せられるんですってばぁ
チョコレートダイエット。

「本当なの・・・」

って思っていますよね。

これさえ守ってくれたらね
そして、はじめる前に冷静に自分自身のタイプを判断してくださ～い。

ではお勉強～デス

チョコレートとはいえ、いろいろ種類はありますが
選ぶのは、 カカオ７ 以上です。

それを、１日５０ｇ朝昼晩にわけて食前に食べるといいのです。

私として、食べたい時がこのタイミングでないときどうするの
って感じはしますけど。。。

が食べたくなって
大好きなチョコレートを食べたいと思ったとき、それが食前ではなく食間だったり
すると、もうダイエット効果は薄れ、太ることになるかもしれない。。。う～つらい

気を取り戻してまります

ダイエットできる成分「カカオポリフェノール

　過食を抑えてくれる。

　　レプチンが満腹感を感じさせてくれます。

　食欲を抑える

　　空腹感を抑えてくれます。そしてアディポネクチンが血糖値を抑えます。

　基礎代謝を上げる

　　なんとクッキーの４倍もの基礎代謝を上げるんです。

それともう１つ・・・
豊富な食物繊維があるので、思わず便秘解消！ヤッタァ～。

とここまではいいことばかりなんだけど

いいことがあると必ずよくないこともあるんですよねぇ・・

一般的によく知られている通り、カロリーが高いですよね
５０ｇで３５０カロリー。
これは、ウオーキングを６０分やらなければいけないのです。
６０分のウォーキングって、大した距離歩けますよ。あ～たいへんだわ

男性にあるらしい「バレンタインディー症候群」という症状もあるようです。
チラミンが原因による弊害があり、血糖値萎縮　拡張してしまいます。

大好きな彼にはチョコレートを食べてもらいたいけど、チョコレートで
体調を崩したら・・・

いいっか！そばで看病してあげて、づーと一緒いられると思えば。

あ～、男性に怒られそう

まとめにいきます。。

チョコレートで痩せる法則があります。

　間食が好きな人に効果的

　４０歳以上の人
代謝が落ちてきた人ほど効果的なのだそうです。
中高年のほうが効果的だなんて、その年齢までチョコレート食べるのを
待てってことなの？そりゃない、ない。

　男性より女性
あ～、よかった女性だもの。
甘いものが好きな人だから、甘党に男性もいいのでは。

　便秘気味の人

痩せるタイプなのか痩せないタイプなのかを自分自身のスタイルを
見極めて・・・

カカオ分低いと太るだけなので、カカオ７０％で５０ｇを食前に朝昼晩
これを守られると思ったら、チョコレート食べちゃおう！

自分のこと良くわかっていて多分このような人は、チョコレートを
敬遠していると思いますが、「アレルギー体質の人」はチョコレートを
控えましょうね。

高血圧や動脈硬化予防があり、便秘改善効果があるというのは
おいしい情報。。。

カカオ70% のチョコレートでないと、ダイエット効果はムリ、ムリ。

今日から痩せるか、太るかはあなた次第。

じゃあねぇ～、きれいになることをお祈りします。