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富永ゆかり先生

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2010年01月24日

でも、ここ１年どんどん太っていき。。。今、すごい体重に。。。
身長とのバランスでいけば、今の体重は「標準」に値するのですが
私の持ってる洋服は、結構身体にフィットするスリムなものが多く
休日には、出口先生っぽいふわっとした服を着るようになったのですが
仕事では、そういう訳にもいかず。。。

運動不足ってこともあると思うのですよね～
時間があったら、ずっと座ってトールをしてるし
でも何か身体を動かせることしないといけないよな～
でも一人じゃちょっと。。。

って思っていたときに友だちから電話があって
最初は、今度遊びに行く予定の確認の電話だったのですが
最近、夜のウォーキングを始めたという話になり
そいじゃ「私もいっしょに歩くわ～」ってなことになって

昨夜、初めて行ってきました

まきちゃん、ゆみちゃん、私、そしてまきちゃんちのワンちゃんといっしょに～
この暗い道を早足で１時間たっぷりと歩きました

体力がない私、途中で挫折しそうになり
でも二人の励まし？があり一日目は何とか歩ききりました～
一番若いまきちゃんなんか、身体をひねりながら歩く余裕！！
私なんか、ヘロヘロになったんだけどね～

今朝起きたら、ご想像どおり筋肉痛で痛い痛い。。。

本当は毎日続けたらいいのだろうけど
塾の送迎とかがあって、どうも週２～３日くらいしか歩けそうにない
でも何もしないよりマシかなって～

今日も、８時から歩く予定です！！

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