ちょっとしたこと

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昨晩、ネカフェから携帯から入力した

以前、自分のパソコンでしていたことの一部を
いろいろしたため、
朝から薬を飲んで、熟睡しました。

起きたら、３時でした。(^_^;)
眠れなくなることもあるのですが、
良く寝ることができて、今は、スッキリしています。

やはり、睡眠は重要ですね。

いくつか、片付いたからかも知れません。

ちょっとした不安が、
不眠の元になってしまうんですよね。

精神的に過敏になり過ぎているのでしょうね。

熟睡できれば、かなり、
状態も安定するのですが、それがなかなかできない。
矛盾に満ちた状態かも知れませんね。

精神的な不安は、誰にでもあるものだと思います。
大きくなり過ぎないうちに、
何らかの方法をやったほうがいいですね。
耐性は個人差があるため、どの程度ということはできませんけど。

一般的に言われていることですが、
精神面でも重要なことだと思います。

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