精油を使ったアロマ風邪対策

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

552709

ホーム | 日記 | プロフィール

オザティ

カレンダー

ブログお引越し♪
アロマライフをはじめよう！
2期生スタート
インフルエンザ～(>_<)
手作りプレゼント

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

オザティのつぶやき

(150)

バックナンバー

2026/07
2026/06
2026/05

2026/04
2026/03

フリーページ

メディア取材実績

< 新しい記事

新着記事一覧(全859件)

過去の記事 >

2006/01/07

ほとんど引いたことのない私ですが、久しぶりに風邪をひいてしまいました（涙）

熱は出ていませんがノドの不快感、咳、鼻水、痰に悩まされています。
何年ぶりかしら！？こんなにシンドイのって！と思うくらい毎日健康で元気いっぱいな生活を送っている私にとっては今回の風邪はかなり強敵ですわ（笑）

と前置きが長くなってしまいましたがこれらの 風邪症状に対するアロマラピー をご紹介します。

●風邪の引き始め！
初期の対処がとても大切 です。今後の状態を大きく左右すると思っていいでしょう。ちょっと ノドの調子が悪いかなぁ～！？とか体がだるいかなぁ～？！ と思うくらいの時に、入浴後の清潔な身体に ティートリーをノド、足の裏、手の平に擦り込みます 。
ティートリーは 原液もしくは濃度50％ 各1滴 で！これで一晩眠ればかなりの回復できますよ。

●咳、のどの痛み、鼻水、鼻づまり
これらの症状に共通して役立ってくれる精油は ユーカリプタス です。

鎮痙作用 によって 咳を鎮め てくれますし、 鎮痛作用 により のどの痛み、頭痛 を和らげてくれますよ。鼻水、鼻づまりによる 鼻腔の炎症 も緩和してくれます。

風邪で 胃腸にトラブル が発生する場合が多々ありますが鎮静作用により下痢を鎮めたりもしてくれます。
去痰作用

抗菌、殺菌作用 もありますので 風邪やインフルエンザの予防 にもなりますし 悪化も防止 してくれます。

ねっ！ユーカリプラス1種類でこんなに広範囲な風邪対策ができますよ。

ユーカリプタスには数種類ありますが、上記の作用をすべて網羅しているのは ユーカリプタスグロブルス

さて、ユーカリプタスの使い方ですがまずは お部屋の除菌 から！
アロマポットで焚いたり、アロマ加湿器で拡散させてください。ユーカリプタスの他に 鎮静作用のあるラベンダーやフランキンセンス、ペパーミントなどとブレンドするといいですよ。 香りの相性もイイです。

次に吸入！
咳やのどの痛みにはこれが最高！洗面器にお湯を張って 精油を２～３滴 入れて蒸気を５分程度吸い込みます。面倒な場合にはティッシュに１滴垂らして吸入してもＯＫ！

オイルを塗る ！
これが最も効果的です。オイルを擦り込み身体に精油の成分を浸透させることによって全身に循環させ精油の作用を発揮させることができます。キャリアオイルに 2％濃度 で精油を混ぜ のど、胸、背中 などに擦り込みましょう。
鼻の周りに塗ることによって鼻のかみすぎで鼻の周りの油分がなくなってカサカサするのも防止できますよ。